بسم اللّه الرّحمن الرّحيم 

و صلّي الله علي محمّد و آله الطّاهرين  و لعنة الله علي اعدائهم اجمعين 

اولین کسی که نداشتن مسائل بهداشتی را شاخص عقب ماندگی دانسته حضرت زهرا سلام الله علیها بوده اند

یادگاری دیگراز کلاس تغذیه استاد دکتر اصفهانی(ره)
 

استاد فرمودند: از حضرت زهرا حدیث کم داریم، ولی اولین کسی که نداشتن مسائل بهداشتی را شاخص عقب ماندگی دانسته حضرت زهرا سلام الله علیها بوده اند.

حضرت زهرا سلام الله علیها در خطبه فدکیه به موضوع مسایل بهداشتی نیز اشاره میکنند و میفرمایند: شما مردمی بودید که از پوست گندیده حیوانات و آب آلوده می خورید .
 

حدیثی دیگر از حضرت زهرا سلام الله علیها درباره آداب غذا خوردن :

در سر سفره غذا، دوازده کار نیک وجود دارد که سزاوار است، هر مسلمانی آنها را بشناسد .
 

چهار مورد آن واجب (موردتاکید) و چهار مورد مستحب و چهار مورد نشانه ی ادب و بزرگواری است .
 

و اما چهار مورد واجب (موردتاکید):
 

1. شناخت و معرفت پروردگار ( بدانیم که نعمت ها از اوست )

2. راضی به نعمت های خدا بودن

3. گفتن (( بسم الله الرّحمن الرّحیم )) در آغاز غذا

4. سپاسگزاری خدا در پایان ( و گفتن الحمدالله ربّ العالمین )
 

و چهار عمل مستحب عبارتند از :
 

1. وضو گرفتن قبل از غذا

2. نشستن به جانب چپ

3. در حال نشسته غذا خوردن

4. غذا خوردن با سه انگشت
 

و آن چهار عملی که نشانه ادب و بزرگواری است :
 

1. از غذای پیش روی برداشتن

2. لقمه ها را کوچک برداشتن

3. غذا ها را به خوبی جویدن

4. کمتر به صورت دیگران ، نگاه کردن