سلام و درود بر شما این معجون رو طبق دستور تهیه کردم. ولی تلخ میباشد. درسته؟ یا اشتباه درست کرده ام؟
shargol

سلام آقای دکتر.پسرم ۱۰ ساله هست و پارسال تو مدرسه معاینه شد و گفتند که کمی صافی کف پا داره و ارتوپد که بردم هم همینو گفت به حدی که با عرض معذرت نمیتونست درست تو دستشویی بشینه نمیدونم متوجه منظورم شدید یا نه.خلاصه که گفتند چون سنش بالا رفته فقط میشه کفی طبی درست کرد براش و صندل طبی که تو خونه میپوشه.وقتی زیاد سرپا می ایسته کمر درد میگیره.آیا پودر پوست تخم مرغ کمکی میکنه بهش؟ماساژ بدم کف پاهاشو با روغن به نظر شما؟ممنون از شما
لیلا

سلام خسته نباشید من در زمان بارداری حتی روزی یک تار مو هم از سرم نمی افتاد و از چهل روز بعد از زایمان ریزش شدید مو پیدا کردم باتوجه به اینکه در زایمان اول هم همین مشکل رو داشتم به این نتیجه رسیدم که موضوع ریزش مو در اکثر خانمها بیشتر به مسایل داخلی و مشکلات تغذیه ربط دار یا حداقل در مورد بنده همین دلیل بوده میشه در ان مورد راهنمایی کنید
لیلی

باسلام خدمت استادمحترم،برای درمان واریس پیشرفته که رگها بصورت شلنگی شده اند چه داروی گیاهی وزالو ها را به چه صورتی قراردهیم؟سپاس فراوان
سید محسن

سلام خدمت استادمحترم اگرپسرم که چهارسال سن دارد داروی گیاهی مصرف کندمشکلی برایش پیش نمیاد برای سنگ صفراش
امیرحسین

سلام هلیله را درسته مصرف کنیم یا پودر شده
مدی

سلام علیکم آقای دکتر آیا با روشهایی که طب نوین با تمرینات ورزشی (دکتر آمریکایی) جهت افزایش قطر و طول آلت و نیز طب قدیم با روغن مالی آلت انجام میدهند ، به درمان پرستات نیز کمک میکند؟
حمید رضا

سلام به نظر شما راهی برای درمان تنبلی چشم و قوز قرنیه با طب سنتی هست؟شنیدم یکی از اساتید طب سنتی تنبلی چشم رو درمان کردند خواستم از صحت و سقم مطلب مطمئن بشم .ممنون
لیلا

من یک مرتبه منضج سودا مصرف کردم و مفید بود. الان بعد از یک ماه دوباره علائم سودا در من زیاد شده. آیا میتونم مجددا منضج مصرف کنم؟
نرگس

سلام آقای دکترمگرشما درمان نمی کنید پس اینکه نوشته اید ازاعلام نشانی وتلفن معذورید باشغل شما درتناقض است فردبیمارتانشانی وتلفن شمارانداند چگونه به شمامراجعه کنداینکه ازسایت طبیب شهرجستجوکندکه معقول نیست.
حسین
کد : 23394
تاریخ انتشار : ۲۱ فروردين ۱۳۹۸
خبرها و نظرها
Share Email
چگونه درست بخوابیم؟

 

 

بسم اللّه الرّحمن الرّحيم 

و صلّي الله علي محمّد و آله الطّاهرين  و لعنة الله علي اعدائهم اجمعين 

 

 

 

 

چگونه درست بخوابیم؟

 

 

 

 

در هنگام درازکش بدنتان در حالتی قرار بگیرد که قوس های طبیعی ستون فقرات حفظ شود .

حتما از تشکی استفاده شود که فرورفتگی نداشته باشد.

روی زمین سفت نخوابید.

بالشی انتخاب کنید که نه فقط سر ، بلکه گردن شما را هم پوشش دهد.

در خوابیدن به پهلو زانوهایتان را کمی خم کنید و یک بالش بین زانوها قرار دهید و دقت کنید که نباید زانوها تا قفسه سینه بالا بیاید.

تا میتوانید از خوابیدن روی شکم پرهیز کنید تا به کمر و گردن شما فشار وارد نشود . 

بیشتر مشکلات کمر به دلیل خوابیدن روی شکم است .

دراین حالت ماهیچه ها قادر به استراحت نیستند و مفاصل تحت کشش قرار می گیرند.

عدم رعایت نکات فوق باعث می شود که انرژی زیادی در هنگام خوابیدن از دست برود و صبح را با احساس کوفتگی و خستگی شروع کنیم.

 

 

از خوابیدن بر روی شکم بپرهیزید.

 

در خواب وقتی صورت به طرف پایین باشد ، با گذشت زمان پوست دچار چین و چروک می شود
 

زیرا کل وزن سر برروی پوست قرار می گیرد و همین امر باعث ایجاد خطوط نازک روی پوست می شود.


منبع :

@sbmu_persianmedicine



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[8967بازدید]
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)[19687بازدید]
انتفاع مؤمنین از توسل به روایات طبی ائمه (علیهم‌السّلام) (مقاله انتخابی)[14978بازدید]
مرض عقوبت(مقاله انتخابی)[13472بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[27048بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[33283بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[11388بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[15746بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[45854بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[16584بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[439862بازدید]
زردی نوزادان[434419بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[5866بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[7212بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[6715بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[12074بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [30017بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[10585بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[9601بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[6910بازدید]

از میان مقالات

درسنامه مزاج شناسی- مقاله سوّم؛ مزاج شناسی انسانی؛ مزاج بلغم
سالنامه حجامت 1397 هجری شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)
دشمنان علم(مقاله انتخابی)
حجامت شناخت؛ مقاله نخست؛ سیر تاریخی
ساده‌زیستی نه‌فقط زیبا بلکه ضروری است (مقاله انتخابی)
دستورات حفظ سلامتی و تغذیه برای بیماران مبتلا به سرطان
شبیه سازى و گسست نظام اخلاقى(مقاله انتخابی)
اسناد اقدامات ضدبشری بورلاگ و ردپای مامور راکفلر در کشاورزی ایران(مقاله انتخابی)
ناگفته های هدایای صنایع داروسازی به پزشکان (مقاله انتخابی)
تله تلفن های همراه: زیان های بهداشتی (مقاله انتخابی)
خارپاشنه
اعتياد به زيبايي؟!(مقاله انتخابی)
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)
کدام تنظیم خانواده؟(مقاله انتخابی)
خطاهاى پزشکى مدرن(مقاله انتخابی)
بازی با احتمالات؛ بازی با سلامت مردم-محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل‌های آینده (مقاله انتخابی)
جذابیت و زیبایی به قیمت انواع سرطان (مقاله انتخابی)
به دنبال راهی در جهت اصلاحات در صنعت دارو سازی(مقاله انتخابی)
مراقبت های پس از زایمان(1)