به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ از دیدگاه طب سنتی خون شامل 4 خلط سودا، بلغم، دم و صفرا است که اگر هر یک از این اخلاط در خون زیاد شود فرد دچار سوءمزاج می‌شود و به‌اصطلاح غلبه اخلاط بروز پیدا می‌کند؛ سوءمزاج هر یک از اخلاط 4گانه خود دارای نشانه‌هایی است که خود فرد می‌تواند تشخیص دهد.
نشانه‌های غلبه خلط سودا
1. خشکی و بی‌طراوتی پوست
2. ایجاد لکه‌های تیره در پوست
3. وسواس و عدم تمرکز
4. ناامیدی و بدگمانی و ترس
5. کابوس و بی‌خوابی
6. خرده‌خوری و اشتهای کاذب
7. سوزش سر دل
8. گرفتگی عضلانی (خصوصاً پشت ساق)
9. تأخیر در پریود و دفع خون لخته‌ای و تیره.
اما افراد با غلبه سودا باید از مصرف گوشت گاو، گوشت گوساله، گوشت قرمز زیاد، ماهی شور و دودی، سوسیس و کالباس، ترشیجات و هرچه ترش است، لیموترش و آبلیمو، آبغوره، سرکه کم، ماست ترش، شوریجات، پنیر شور، نمک زیاد، کشک، سیر و پیاز خام (زیاد)، میوه‌های ترش، پرتقال ترش، انار ترش، گریپ‌فروت، هندوانه، گوجه‌فرنگی بیش از یک عدد، خیار بیش از 2 عدد، کلم و گل کلم، بادنجان، کیوی، لوبیاسبز، ذرت، آلو (زیاد)، هلو (زیاد)، قارچ، عدس، حبوبات زیاد، چای پُررنگ، سُس، و غذاهای مانده پرهیز داشته باشند.
جالب اینکه، "رودخانه" سودازداست و تماشای رودخانه و شنیدن صدای رودخانه می‌تواند باعث بهبود غلبه سودا در انسان شود و برای درمان بیماریهای زیر بسیار مؤثر است:
ــ افسردگی
ــ وسواس فکری
ــ استرس و نگرانیها
ــ عصبانیتها و پرخاشگریها
ــ بیش‌فعالی کودکان
ــ یأس و ناامیدی
ــ خفقان قلب.