سلام، مدتی هست گلو درد شدید دارم و لوزه هام چرک کرده و سفید شده! دکترا میگن باید پنیسیلین بزنی! آیا روش طبیعی هم برای درمان عفونت گلو وجود داره یا نه؟ لطفاً جواب بدین
Kamran

سلام خواستم ازتون بابت معجون کلسیم مخصوص کودکان تشکر کنم، خیلی مفیدن،دختر داییم یکسال و خورده ایش بود دندونش درنمیامد با مصرف این معجون درامد،دختر خالمم که دندونش افتاده بود و خیلی وقت بود دندون درنمی اورد با مصرف این معجون دندون دراورد،نوزاد خودم چند ماه بود که خارش لثه داشت و بسیار اذیت میشد معجونش هنوز به نصفه نرسید دندونش داره درمیاد، میخواستم بدونم تا چند وقت میشه این معجون به بچه داد؟ همیشه خوردنش ضرر نداره؟
عباسی

سلام جوانی ۲۲سال هستم ومجردم هنگام نزدیکی زیادعحله میکنم شهوتم زیاده هنگام دخول ارضاع میشم برای دیرانزوالی چکاربایدبکنم؟
احمد

با سلام و خسته نباشید،من این ماه قصد اقدام به بارداری رو دارم و نیحواهم پیاز درمانی رو انجام دهم منتهی بعد اقدام از میاز درمانیم هفت روز میماند،آیا ادامه دوره درمان مشکل در انعقاد ایجاد میکند؟یا دوره را نیمه کاره رها کنم؟ تشکر
محمدی

سلام آقای دکتر ۳۰ سالمه بچه شیر میدم ,خیلی مشکل مزاجی دارم نمیتونم دقیق تشخیص بدم که طبع من چیه ,یبوست دارم ,سردی بدن ,سردی مزاج گرفتگی عضلات گردن و ران که دکتر گفتن بخاطر کم بودن کلسیم بدنمه,افسردگی عصبانیت ,بخاطر بچه ها شب نخوابیدن و کار زیاد دارم ,زانو درد ودرد لگن دارم خشکی پوست و مو لطفا راهنماییم کنید طبعم رو بشناسم واقعا بهش نیاز دارم, شهرستان ما طب سنتی نداره متاسفانه ,ممنون میشم کمکم کنید
آذر

بسم اللّه الرّحمن الرّحیم ضمن عرض سلام و ادب و احترام اگر جناب ویروس کرونا اجازه بفرمایند قدری هم به مسائل و مشکلات دیگرمان بپردازیم🤭 شوره سر، موخوره ، بهمراه قدری خارش سر و تن، گاها پوسته ریزی صورت، سفید شدن موهای سر (قهوه ای) ،احساس ضعف و‌گرسنگی بسیار معدی مدتی بعد از صرف مواد ترش(از مرکبات گرفته تا زرشک غذا)،خواب و بیداری تقریبا خوب، تغذیه تقریبا سالم، زمان تغذیه نامنظم، حالات روحی تقریبا مناسب، مزاج پایه قدری گرم و خشک (رو به میانه),فعالیت بدنی و ورزشی خیلی اندک ، و... دسترسی به پزشک و طبیب حاذق یا غیر حاذق نیز نداریم. در صورت امکان لطفاً محبت نموده و موارد توصیه ای و اجتنابی ضروری را همینجا ذکر فرمائید.
فاطمه السادات از زنجان

سلام میشه لطفا منو راهنمایی کنید من چهارساله ک درگیر کیست مویی هستم، قبلا از مرهم سیاه استفاده کردم، الان یک ساله ک ترشحی ندارم دردی ندارم، و سرش بسته شده ولی اون قسمت برجسته هستش و پوستم ب حالت اسکار دراومده، چیکار کنم پوستم درمان بشه؟ خواهش میکنم جوابمو بدین
صدف

توصیه های بالا برای همه سرطان هاست؟ برای سرطان خون منظورمه
محمد مهدی عادل

سلام به احترام من مشکل تخلیل لثه دارم و همه دندان هایم لق شده ان که باعث شده چهارتا از دندانهای بالا جلویی را بکشم الان دندانهای مصنوعی دارم و دکتر گفته باید بقیه دندان های بالا رو بکشی خیلی از این موضوع ناراحتم پولی هم ندارم تا دندان بکارم درضمن من ۳۲ ساله هستم سوال من اینه که مخلوط سرکه وگلاب مشکل تخلیل لثه را برطرف میکنه و دوباره دندان هایم محکم میشه لطفا کمک کنید خیلی ناامید هستم من هنوز جوانم ولی باید دندان مصنوعی بزنم
Sara

سلام بزرگوار ممنونم از مطلب خوب و جامع و مفیدی که روی سایت قرار دادین. انقدر متن این مطلب شیوا و مفید بود که تصمیم گرفتم کل سایت رو یه نگاهی بندازم تا مطالبی رو که برام مفید هست بخونم. خدا خیرتون بده ان شا الله
آزاده
کد : 34128
تاریخ انتشار : ۱۵ اسفند ۱۳۹۸
خبرها و نظرها
Share Email
چند عادت خوب برای افزایش توان سیستم ایمنی

بسم الله الرّحمن الرّحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنة الله علی اعدائهم اجمعین

 

 



چند عادت خوب برای افزایش توان سیستم ایمنی


نظرات طبّ سنّتی درباره پیشگیری و درمان کرونا را در این مقاله بخوانید: 

 

کرونا، مردن از ترس مرگ!!

 

************

 

دوستان من! اگر گفتید چه عاداتی باعث تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی یا دفاعی می شوند!؟ با هم مرور کنیم!

 

خواب خوب:

 
کم خوابی عامل ضعف سیستم ایمنی بدن، کم خوابی باعث افزایش هورمون استرس و التهاب بیشتر در بدن می شود.

 
خواب خوب خوابی است که حدود دو ساعت قبل نیمه شب، شروع شود و بین ۷ تا ۹ ساعت طول بکشد.

 

ورزش:

 
سعی کنید به طور منظم و با شدت متوسط ورزش کنید، مثلا نیم ساعت پیاده روی در روز یا نرمش شاد.

 

نیایش و ارتباط با خدا:

 
برخی تحقیقات نشان داده آدمها با گفتن ذکر و خواندن دعا ایمنی بهتری دارند.

 
سالم و درست خوردن:

 
میوه ها و سبزیجات را بیشتر مصرف کنید که مقادیر زیادی از مواد مغذی مانند ویتامین‌های ث و ای، بتاکاروتن و روی را دارند.

 
انواع مختلفی از خوردنی‌های طبیعی مانند انواع توت، مرکبات، سیب، گلابی کلم بروکلی، پیاز، تره فرنگی، اسفناج، هویج و لوبیا سبز.



مدیریت استرس:


اگر استرس برای مدت زمان طولانی ادامه داشته باشد، احتمال رخ داد بیماری بیشتر است.


در واقع استرس طولانی مدت، بدن شما را در معرض جریان ثابت هورمون‌های استرس قرار می‌دهد که سیستم ایمنی را تضعیف می کنند. برای اینکار همه مشکلات را با دقت و خوب بنویسید، نوشتن راهی کاربردی در مدیریت استرس است.



ارتباط اجتماعی سالم:


داشتن ارتباط قوی و رابطه اجتماعی خوب و سالم با دیگران، برای حفظ سلامتی مفید است. داشتن دوست و سپری کردن اوقاتی با او در افزایش سطح ایمنی بسیار موثر است.



خندیدن:


خندیدن میزان هورمون های استرس بدن را کم می‌کند.


حتی تصور یک ماجرای خنده دار می تواند تاثیر مثبتی روی سیستم ایمنی بدن داشته باشد.


دیدن فیلمهای کمدی، خواندن داستان خنده‌دار و لطیفه، شوخی با خانواده، به خصوص در حضور دلبندان به شدت توصیه می‌شود.



تبصره:

 

همراه دخترم کتاب می‌خواندم، دخترم کتابی که تازه تمام کرده بود را به من داد و گفت بخونش مامان، عالیه! کتابی به اسم گرگ‌های پوشالی کتاب نوجوانان است، خواندمش، قهرمان ۱۲ ساله کتاب در موقعیتی ترس‌آور می‌گوید: اگر همه هستی قطعه ناب موسیقی است و من یک نت آن هستم می‌خواهم طولانی‌ترین نت آن باشم!


نت هر یک از شما در این نغمه زیبای حیات، به امید خدا طولانی باد!


@dr.elham_akhtari
www.drakhtari.ir

منبع :



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[10204بازدید]
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)[21187بازدید]
انتفاع مؤمنین از توسل به روایات طبی ائمه (علیهم‌السّلام) (مقاله انتخابی)[16036بازدید]
مرض عقوبت(مقاله انتخابی)[14591بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[28504بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[35713بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[12480بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[16965بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[48037بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[17781بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[452004بازدید]
زردی نوزادان[444593بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[6478بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[7767بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[7349بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[12598بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [34029بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[11762بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[10433بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[7552بازدید]

از میان مقالات

چرا بلافاصله بعد از جشن تولد نباید فیلم‌هایش را ببینیم؟ (مقاله انتخابی)
استعمار نوین در سایه آموزش زبان انگلیسی (مقاله انتخابی)
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)
چگونه انقلاب جنسي، جامعه امريكا را براي هميشه دگرگون كرد؟ (مقاله انتخابی)
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)
درسنامه مزاج شناسی- مقاله هفتم: راه کارهای عملی و کاربردی مزاج شناسی- آزمون های مزاج شناسی
خطری که در آب لوله‌کشی پنهان شده است (مقاله انتخابی)
حافظه و فراموشی؛ از منظر روایات
قرار گرفتن در معرض انبوه اطلاعات مغز را تهی می کند(مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1393 هجری شمسی؛ هدیه پایگاه طبّ شیعه
حس مادری یا آینده شغلی؟! (مقاله انتخابی)
امواج وای-فای؛ مرگ تدریجی همه ما (مقاله انتخابی)
برنامه استاندارد غذایی 14 روزه
مگر كوكاكولا و پپسي چه مشكلي دارند؟(مقاله انتخابی)
شش اصل ضروری برای زندگانی سالم(ستّه ضروریه)
ورزش‌های حرام و استعماری (مقاله انتخابی)
مخاطرات پزشکى مدرن(مقاله انتخابی)
توصیه آیت الله قاضی برای تقویت حافظه+راز حافظه قوی مرحوم آیت‌الله بهجت
چند نکته درباره طب مدرن و طب سنتی(مقاله انتخابی)
برای بچه‌ها به جای تبلت بیلچه بخرید (مقاله انتخابی)