سلام و خسته نباشید من غیر از مواد غذایی به قرص ژلوفن و ناپروکسن حساسیت دارم آیا میشه این قرص هارو به واکسن خانگی اضافه کرد و اگر میشود به چه مقدار باید اضافه کنم؟؟؟ و یک سوال دیگه داشتم اینکه دقیقا چقدر باید آب جوش به محلول اضافه کرد؟؟؟


علی

سلام و وقت بخیر من قصد انجام حجامت آلرژی دارم و در یکی از شهرستان های استان کرمانشاه هستم جایی رو پیدا نمیکنم که حجامت آلرژی انجام بدن خواستم بدونم میشه پیش کسی که حجامت عادی انجام میده برم و همین مراحل حجامت آلرژی رو بگم که برام انجام بده و اگر نمیشه جایی رو معرفی میکنین که برم حجامت رو انجام بدم لطفاً راهنمایی کنید ممنون
علی

سلام. ببخشید من 52 روز هست زایمان طبیعی داشتم و مشکلی هم الحمدلله در شیردهی نداشتم. اطرافیانم میگن به نوزاد شیرخشک بدم تا بدن خودم ضعیف نشه. دچار سردرگمی شدم.میشه هم شیر داد و هم در اینده دچار ضعف نشم؟ بچه اول هست و 30 سالمه
شهریار

سلام. دخترم ۷ ماهشه. هم الرژی تنفسی داره هم الرژی به بعضی مواد غذایی. همیشه هم بدنش کهیر داره و کم و زیاد میشه. واسه بچه توی این سن هم میشه حجامت الرژی انجام داد یا همون حجامت ساده کافیه. لطفا راهنمایی کنین
مریم

سلام علیکم پیام به دست بنده نرسیده ( نمیدانم به چه علت) ولی محبت بفرمایید پاسخ را مجدد برایم ارسال بفرستید..
محمدجواد

سلام واحترام دکتربزرگواربه تازگی متوجه شدم باردارم الحمدلله اما موهایم وپوستم چرب میشودو سرهمراه شوره وخارش قبلااز شامپوهای قوی استفاده میکردم خوب بودم الان نمیتونم چی جایگزین کنم البته من امپول رقیق کننده خون هم میزنم،التماس دعا ازشمابزرگوار🙏
زینب

سلام و عرض ادب برای کبد چرب چه روزی مناسب حجامت است و از کدام ناحیه بدن؟
مجید

سلام و درود من دانشجو هستم و میخام مطالب یکی از مقالتتون رو pdf کنم و تو کلاس ارائه بدم از نظر شرعی شما مخالف نیستید؟
محمد رجبیان

سلام و ادب شش ماهی هست گاهی سوزش درسمت چپ قفسه سینه نزدیک به زیر بغل دارم .پس از مدتی کار مداوم منزل احساس سنگینی در ناحیه سمت چپ قفسه سینه و چپ پشت کتف دارم این چند ماه تجت فشار عصبی بوده ام.حالت رفلاکس معده هم گاهی دارم.چه درمانی پیشنهاد میفرمایید؟
بامداد

سلام علیکم بزرگوار در دو پیام ارسال شده قبلی سوالی مطرح کردم که هنوز منتظر پاسخ شما هستم احساس میکنم که رغبتی برای پاسخ نداشتید و یا به دلیل مشغله کاری وقت جواب دادن ندارید بحرحال اگر تمایلی ندارید که پاسخگوی پیام های بنده باشید به من اطلاع بدهید تا مُصَدّع اوقات شریفتان نشوم و بنده انتظار نکشم سپاسگزارم
محمدجواد
کد : 34484
تاریخ انتشار : ۱۳ مرداد ۱۳۹۹
خبرها و نظرها
Share Email
۲ راهکار اساسی برای باور به جمله "من می‌توانم"

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 


۲ راهکار اساسی برای باور به جمله "من می‌توانم"

 

 


یاسر مهدویان روانشناس و مشاور خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره راهکار برای افزایش اعتماد به نفس، اظهار کرد:

 

 

جای هیچ شکی نیست که هر انسانی برای پیشرفت در زندگی و رسیدن به اهداف خود نیازمند داشتن اعتماد به نفس بالایی است. اما چگونه می‌توان اعتماد به نفس را افزایش داد.

 

این روانشناس تصریح کرد: به صورت خیلی خلاصه، اعتماد به نفس یعنی: من می‌توانم. باور عمیق و ایمان داشتن به همین جمله کوتاه تاثیر فوق العاده زیادی روی زندگی هر انسانی دارد. اما چه راهکار‌هایی وجود دارد که ما بتوانیم به این جمله یعنی: " من می‌توانم " از صمیم قلب ایمان داشته باشیم.

 

 


وی با اشاره به اینکه دو عامل کلیدی در وجود اعتماد به نفس نقش بسیار مهمی دارد، ادامه داد: عامل اول، گفتگوی درونی است، یعنی تمام آن جملاتی که در مورد خودمان فکر می‌کنیم. آنچه در ذهن ما در مورد خودمان می‌گذرد و تصوری که از خودمان داریم چگونه است؟ آیا ما خودمان را شخصی می‌دانیم که می‌توانیم از پس موانعی بربیاییم که در راه رسیدن به اهدافمان به وجود می‌آید؟ آیا ما خودمان را لایق رسیدن به آرزوهایمان می‌دانیم؟  داشتن گفتگوی درونی مثبت هم مانند هر توانایی دیگری نیازمند تمرین و کسب مهارت است، معمولا در جامعه زیاد به گفتگوی درونی توجهی نمی‌شود در حالیکه بسیار پر اهمیت است.

 

 

 


مهدویان در پاسخ به این سئوال مبنی بر اینکه چه تمرین‌هایی می‌تواند به ما کمک کند که گفتگوی درونی خوبی داشته باشیم؟، گفت: هیچ انسانی نباید فراموش کند که زمانی که خداوند بزرگ انسان را خلق کرد، بابت خلقت انسان به خود تبریک گفت؟! پس وجود ما بسیار ارزشمند و مهم است از طرفی خداوند متعال به فرشتگان دستور دادند که به حضرت آدم سجده کنند که این هم نشان دهنده جایگاه ویژه انسان نزد خداست.

 

 

 
یادآوری این نکات می‌تواند حس ما را به وجود خودمان خوب کند. بعد از آن باید حواسمان به جملاتی که به خودمان می‌گوییم باشد، همانطور که ما هیچگاه غذای فاسد نمی‌خوریم همانطور هم هیچ وقت نباید اجازه بدیم جملات مایوس کننده و تخریب کننده ذهنمان را درگیر کند، هر زمان به هر دلیلی با افکاری مثل اینکه، من نمی‌توانم اینکار را بکنم، یا از پس انجام اینکار برنمی آیم مواجه شدیم، باید بلافاصله به ذهنمان دستور ایست بدهیم و این جملات را با جملات مثبت جایگزین کنیم و بار‌ها و بار‌ها جملات مثبت را با خود تکرار کنیم.

 

 


این روانشناس افزود: معمولا تصور هر انسانی از خودش، در زمان کودکی و با برخورد و رفتار اطرافیان شکل می‌گیرد، که متاسفانه اکثر والدین  در زمینه تربیت کودک مهارت‌های لازم را ندارند، ناخواسته با رفتار‌ها و تذکرات خود باعث می‌شوند، تصور ذهنی کودک نسبت به خود خراب شود و اعتماد به نفس پایینی در کودک شکل گیرد. اگر به هر دلیلی تصور ذهنی فردی نسبت به خود خوب نبود می‌تواند با انجام تمرین‌های گفته شده در بالا و تکرار پیوسته آنها، اعتماد به نفس را در درون خود پرورش دهد.

 

 


وی با بیان اینکه عامل کلیدی دوم که در داشتن اعتماد به نفس بالا می‌تواند به ما کمک کند، برداشتن قدم‌های هر چند کوچک در راه رسیدن به اهدافمان است، بیان کرد: در ابتدای کار باید اهداف خود را به قدم‌های بسیار کوچک تقسیم کنیم و با برداشتم هر قدم به خود روحیه دهیم و حتی برای خود پاداش‌های کوچکی در نظر بگیریم. به این ترتیب هم به اهداف خود نزدیک می‌شویم و هم لحظه به لحظه اعتماد به نفسمان افزایش پیدا می‌کند.

 

 


مهدویان ادامه داد: هیچگاه به خود نگویید از پس اینکار بر نمی‌آیم، نترسید و حرکت کنید، سخت‌ترین مرحله برداشتن اولین قدم است، بعد از آن متوجه خواهید شد که با پشتکار به راحتی می‌توانید از پس سخت‌ترین کار‌ها بربیایید. یادتان باشد شما فقط موفقیت‌های دیگران را می‌بینید، و حواستان به شکست‌ها و یا نتایج نامطلوب دیگران نیست، مثلا آقای علی دایی که بهترین گلزن جهان هستند را در نظر بگیرید، به نظر شما چندتا از شوت‌های آقای دایی به گل تبدیل نشده؟ چندتا پنالتی خراب کردند؟ چه در مسابقه‌های رسمی چه در تمرینات، قطعا خیلی زیاد. اما مهم نیست، مهم اینه که با داشتن پشتکار، تمرین و ممارست تبدیل شدن به آقای گل جهان که همه ایرانی‌ها به ایشون افتخار می‌کنند.

 

 

 

پس هیچگاه خود را دستکم نگیرید و برای رسیدن به اهداف تان با تمام وجود بجنگید.

منبع :

باشگاه خبرنگاران جوان



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[12255بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[14947بازدید]
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)[29407بازدید]
انتفاع مؤمنین از توسل به روایات طبی ائمه (علیهم‌السّلام) (مقاله انتخابی)[20390بازدید]
مرض عقوبت(مقاله انتخابی)[19633بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[35119بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[46093بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[17210بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[23067بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[63511بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[25192بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[535643بازدید]
زردی نوزادان[493637بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[11358بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[11527بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[11204بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16081بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [50761بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[17672بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[15144بازدید]

از میان مقالات

واقعیت فست فودها چیست؟(مقاله انتخابی)
مروری بر آزمایشات هولناک آمریکا بر روی انسان (مقاله انتخابی)
تعریق زیاد
خصوصی سازی بیمارستان ها به چه قیمتی؟(مقاله انتخابی)
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد (مقاله انتخابی)
برای بچه‌ها به جای تبلت بیلچه بخرید (مقاله انتخابی)
واکاوی دیدگاه شریعت درباره فرزندآوری و مدیریت جمعیت(مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1395 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
طب‌ اسلامی نمی‌بینیم؛ همچون بانک‌اسلامی؛ جدایی "طب سنتی" از "طب اسلامی" انحراف است
خاکروبه های شفابخش(1)؛ پوست انار
چهره‌ها و اندام‌هاي غير واقعي: آيا بايد حقيقت عكس‌هاي دست‌كاري شده دنياي مد را افشا كرد؟(مقاله انتخابی)
پلاستیک ها برای همیشه (مقاله انتخابی)
مسلمانان و معضل تفریحات مدرن(مقاله انتخابی)
پلاستیک؛ فانتزی؟ (مقاله انتخابی)
کودکان ثروتمندان از طعم غذاهای سالم‌ بیشتر لذت می‌برند (مقاله انتخابی)
خاکروبه های شفابخش(2)؛ پوست تخم مرغ
زگیل تناسلی
پشت پرده اپل (مقاله انتخابی)
پیشنهادهایی برای آرامش بیشتر
جامعه ستیزی به بهانه کرونا