در اواخر تابستان و ورود به فصل پاییز هستیم، در این تغییر که پس از شروع و اوج حرارت و خشکی ، اکنون به جایی رسیده ایم که شروع فصل سردی و خشکی است بدن برای نگاه داشتن خود در تعادل به کمک صاحبش نیاز زیادی دارد.
اصلاح غذایی و نوشیدن مایعات گرم ، بسیار بسیار کارساز است. همچنین استفاده از جوشانده پودر ایمن و آنفولانزا که سالها است سلامت مراجعین کلینیک اینجانب را تأمین و ارتقاء داده است. می تواند در تمام سنین از کودکان تا بزرگسالان ، سطح ایمنی بدن را تنظیم نموده و مانع از بروز زکام شود .
مادران شیرده میتوانند از جوشانده فوق استفاده کرده و با شیر دادن به نوزاد از بروز سرماخوردگی مکرر در نوزاد جلوگیری کنند.
همچنین حجامت که باعث بازشدن عروق بدن شده و مانع از شروع زودرس علائم سرماخوردگی خواهد شد . همچنین حجامت کردن باعث تخلیه بخارات زائد بدن شده و ما را برای درک زیبائیهای پائیز دلنشین بیشتر آماده خواهد کرد . پس با حجامت شروع فصل خزان را با زیبائی به تماشا بنشینید و از شروع بیماریهای فصل سرد خود را ایمن نمایید .
از بادهای پاییزی خود را دور نگه دارید.
باد پاییزی اثر سردی و خشکی پاییز را دوچندان میکند و برای همه افراد به ویژه با مزاج سرد و خشک ضرر دارد. بنابراین توصیه می شود بدن را در مقابل باد پاییزی به خوبی بپوشانید. در صورت خشکی پوست نیز روغن مالی (مثلا روغن بنفشه و بادام شیرین) مفید است.
توصیه هایی مربوط به خواب در فصل پاییز
- پرهیز از خوابیدن با معده پر
- نخوابیدن در مکان سرد و مرطوب
- پرهیز از زیاد خوابیدن و بیداری کشیدن
غمی از جنس پاییز
- بوییدن عطرها و گل‌های خوش‌بوی ملایم در فصل پاییز از حالات غم و اندوه و افسردگی در این فصل کم می کند.
- توصیه میشود از عطرها و ادکلن های شیمیایی پرهیز کنید چرا که زمینه ساز بروز حساسیت های پاییزی و مشکلات تنفسی هستند.