بسم الله الرّحمن الرّحيم

موبایل قبل از نوجوانی؛ دروازه‌ای به سوی افسردگی و چاقی!

تازه‌ترین گزارش منتشرشده در آمریکا، زنگ خطر را برای والدین به صدا درآورد که #واحد_سلامت_مصاف به بررسی نتایج جالب این مطالعه بزرگ می‌پردازد:

1️⃣ افزایش قابل توجه ریسک افسردگی

🔸️نتایج مطالعه بر روی ۱۰,۵۰۰ نوجوان نشان می‌دهد نوجوانانی که تا ۱۲ سالگی موبایل داشتند، ۳۱ درصد بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار داشتند.

2️⃣ پیوند مستقیم با چاقی و کم‌خوابی

🔸️همین گروه، در مقایسه با همسالان بدون موبایل، ۴۰ درصد بیشتر در معرض خطر چاقی و ۶۲ درصد بیشتر در معرض خطر تجربه خواب ناکافی (کمتر از ۹ ساعت) بودند.

3️⃣ تأثیر زمان دستیابی به موبایل

🔸️نوجوانانی که تا ۱۳ سالگی موبایل نداشتند اما پس از آن صاحب موبایل شدند، نسبت به گروهی که همچنان موبایل نداشتند، ۵۷ درصد بیشتر علائم افسردگی بالینی و ۵۰ درصد بیشتر کم‌خوابی را گزارش کردند.

💡این یافته‌ها بار دیگر نشان می‌دهد که استفاده زودهنگام از موبایل می‌تواند ساختار خواب و سلامت روانی نوجوانان را دچار اختلال کند. تنظیم دقیق زمان دسترسی، یک اقدام پیشگیرانه کلیدی است.