سلام و درود بر شما این معجون رو طبق دستور تهیه کردم. ولی تلخ میباشد. درسته؟ یا اشتباه درست کرده ام؟
shargol

سلام آقای دکتر.پسرم ۱۰ ساله هست و پارسال تو مدرسه معاینه شد و گفتند که کمی صافی کف پا داره و ارتوپد که بردم هم همینو گفت به حدی که با عرض معذرت نمیتونست درست تو دستشویی بشینه نمیدونم متوجه منظورم شدید یا نه.خلاصه که گفتند چون سنش بالا رفته فقط میشه کفی طبی درست کرد براش و صندل طبی که تو خونه میپوشه.وقتی زیاد سرپا می ایسته کمر درد میگیره.آیا پودر پوست تخم مرغ کمکی میکنه بهش؟ماساژ بدم کف پاهاشو با روغن به نظر شما؟ممنون از شما
لیلا

سلام خسته نباشید من در زمان بارداری حتی روزی یک تار مو هم از سرم نمی افتاد و از چهل روز بعد از زایمان ریزش شدید مو پیدا کردم باتوجه به اینکه در زایمان اول هم همین مشکل رو داشتم به این نتیجه رسیدم که موضوع ریزش مو در اکثر خانمها بیشتر به مسایل داخلی و مشکلات تغذیه ربط دار یا حداقل در مورد بنده همین دلیل بوده میشه در ان مورد راهنمایی کنید
لیلی

باسلام خدمت استادمحترم،برای درمان واریس پیشرفته که رگها بصورت شلنگی شده اند چه داروی گیاهی وزالو ها را به چه صورتی قراردهیم؟سپاس فراوان
سید محسن

سلام خدمت استادمحترم اگرپسرم که چهارسال سن دارد داروی گیاهی مصرف کندمشکلی برایش پیش نمیاد برای سنگ صفراش
امیرحسین

سلام هلیله را درسته مصرف کنیم یا پودر شده
مدی

سلام علیکم آقای دکتر آیا با روشهایی که طب نوین با تمرینات ورزشی (دکتر آمریکایی) جهت افزایش قطر و طول آلت و نیز طب قدیم با روغن مالی آلت انجام میدهند ، به درمان پرستات نیز کمک میکند؟
حمید رضا

سلام به نظر شما راهی برای درمان تنبلی چشم و قوز قرنیه با طب سنتی هست؟شنیدم یکی از اساتید طب سنتی تنبلی چشم رو درمان کردند خواستم از صحت و سقم مطلب مطمئن بشم .ممنون
لیلا

من یک مرتبه منضج سودا مصرف کردم و مفید بود. الان بعد از یک ماه دوباره علائم سودا در من زیاد شده. آیا میتونم مجددا منضج مصرف کنم؟
نرگس

سلام آقای دکترمگرشما درمان نمی کنید پس اینکه نوشته اید ازاعلام نشانی وتلفن معذورید باشغل شما درتناقض است فردبیمارتانشانی وتلفن شمارانداند چگونه به شمامراجعه کنداینکه ازسایت طبیب شهرجستجوکندکه معقول نیست.
حسین
کد : 33449
تاریخ انتشار : ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۸
خبرها و نظرها
Share Email
۱۰ ویژگی خانه مناسب برای افراد پراسترس

 

 

بسم اللّه الرّحمن الرّحيم 

و صلّي الله علي محمّد و آله الطّاهرين  و لعنة الله علي اعدائهم اجمعين 

 

 

 

 

۱۰ ویژگی خانه مناسب برای افراد پراسترس

 

 

 

 

اگر فردی هستید که از اضطراب رنج می‌برد، می‌توانید با استفاده از ایده‌های زیر برای دکوراسیون خانه از اضطراب و استرس خود تا حدود زیادی کم کنید.

 

قانون زیاد سختی نیست، پر کردن قفسه‌ها با کتاب و وسائل تزئینی و … باعث می‌شود فضا الگویی به خود بگیرد که احساس اضطراب کنید و در نتیجه سطح کورتیزولتان افزایش پیدا کند. تحقیقات نشان داده فضاهای خالی می‌توانند به ذهن استراحت دهند و باعث کاهش اضطراب شوند.

 

دلیلی دارد که گفته می‌شود خانه باید انعکاسی از خودتان باشد. فضای فیزیکی اطرافتان نقشی اساسی در خلق و خو و سلامت ذهنی تان ایفا می‌کند.

 

 

از گیاهان استفاده کنید

 

 


بر اساس یافته‌های روانشناسی محیطی گیاهان خانگی (مخصوصاً آن‌هایی که گل می‌دهند مانند آنتوریوم) به کاهش سطح استرس کمک می‌کنند. گیاهان خانگی چیزی هستند که می‌توانید در تمام اتاق‌های خانه از آن‌ها استفاده کنید.

 

 

دیوارها را آبی رنگ کنید

 

حتی اگر رنگ‌های براق و چشم گیر برایتان بیشتر جلب توجه می‌کنند باید این را بدانید که چنین رنگ‌هایی باعث افزایش اضطرابتان هستند. اما آبی روشن ثابت کرده است که می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و باعث شود احساس خواب آلودگی کنید و استرستان کمتر شود. با این اوصاف آبی کمرنگ برای اتاق خواب فوق العاده مناسب به نظر می‌رسد.

 

 

قفسه‌های کتاب را نیمه خالی بگذارید

 


قانون زیاد سختی نیست، پر کردن قفسه‌ها با کتاب و وسائل تزئینی و … باعث می‌شود فضا الگویی به خود بگیرد که احساس اضطراب کنید و در نتیجه سطح کورتیزولتان افزایش پیدا کند. تحقیقات نشان داده فضاهای خالی می‌توانند به ذهن استراحت دهند و باعث کاهش اضطراب شوند.

 

 

شلوغ کاری و الگو را محدود کنید

 


همانطور که قفسه‌های شلوغ باعث اضطراب و افزایش کورتیزول می‌شدند، تعداد الگوها و ترکیباتی که در خانه به کار می‌برید را نیز باید محدود کنید. به جای استفاده از مبلمان، پرده و کاغذ دیواری‌هایی که الگوهای پیچیده رویشان نقش بسته سعی کنید از طرح‌های ساده استفاده کنید. فضا هرچه ساده‌تر باشد برایتان آرامش بخش‌تر نیز خواهد بود.

 

 

ابزار تکنولوژی را بپوشانید

 


آیا می‌دانستید صدای اضافی باعث افزایش استرس می‌شود؟ این برای کسی که خودش درگیر اضطراب است اصلاً مناسب نیست؛ بنابراین برای اینکه بیشتر آرام شوید بلافاصله بعد از رسیدن به خانه جلو تلوزیون ننشینید. می‌توانید با استفاده از دکوری زیبا تلوی ۹۹ زیون و تمام لوازم مربوط به آن را بپوشانید.

 

 

گل‌های تازه بخرید

 


گل‌های تازه زیبای طبیعی را در خانه محیا می‌کنند که بسیار آرامش بخش است و ثابت کرده می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد؛ بنابراین دفعه بعد که از کنار یک گل فروشی می‌گذشتید به خاطر آرامش خودتان هم که شده از آنجا گل بخرید.

 

 

تخت خواب خود را هوشمندانه قرار دهید

 


فنگ شویی تمرینی است که هدفش به دست آوردن هارمونی با نفس معنوی و فضای فیزیکی است. بر اساس این تمرین، تخت خواب خود را باید در جهت مخالف در اتاق خود قرار دهید، اما نه کاملاً مخالف تا جریانی آرامش بخش را در اتاق برقرار کنید.

 

 

پنجره‌ها را باز نگه دارید

 


تحقیقات نشان داده اند وقتی بیماران در بیمارستان در معرض نور طبیعی قرار گرفتند استرس و درد کمتری را هم تجربه کردند؛ بنابراین به جای اینکه با پرده‌ها مانع از ورود نور به خانه شوید، چرا اجازه ندهیم نور و پرده و پنجره همگی با هم خانه مان را زیبا کنند؟

 

 

از اسطوخودوس استفاده کنید

 


تحقیقات دانشگاه پزشکی میامی نشان داده رایحه اسطوخودوس تاثیر بسیار زیادی روی بهبود خلق و خو دارد. این رایحه باعث می‌شود فرد احساس آرامش کند و راحت‌تر بتواند در ذهن مسائل را حل کند. برای کاهش اضطراب خود مقداری از این گل را در اتاق خواب و دیگر قسمت‌های خانه که زیاد مراجعه می‌کنید قرار دهید.

 

 

آینه‌ها را محدود کنید

 


مسلم است دستشویی از آن قسمت‌هایی است که به یک سطح منعکس کننده مانند آینه نیاز دارد. اما تحقیقات نشان داده نگاه کردن به صورت خود در آینه باعث می‌شود افراد استرس بیشتری را راجع به ظاهر خود تجربه کنند. این بدان معناست که باید تعداد آینه‌ها را در خانه خود محدود کنید. امیدوارم ایده‌های مطرح شده در این مقاله به کارتان آمده باشد. شما برای کاهش استرس خود در فضای خانه دست به چه کارهایی می‌زنید؟ لطفاً در قسمت نظرات ایده‌های خود را با ما و دیگران نیز به اشتراک بگذارید.

 

 

منبع :

مشرق



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[8967بازدید]
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)[19687بازدید]
انتفاع مؤمنین از توسل به روایات طبی ائمه (علیهم‌السّلام) (مقاله انتخابی)[14978بازدید]
مرض عقوبت(مقاله انتخابی)[13472بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[27048بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[33283بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[11388بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[15746بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[45854بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[16584بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[439862بازدید]
زردی نوزادان[434419بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[5866بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[7212بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[6715بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[12074بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [30017بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[10585بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[9601بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[6910بازدید]

از میان مقالات

40 ضربدر 2 توصیـه عاشقانه برای همسران
ناباروری؛ شاهنامه ای با پایانی خوش؟!
تعریق زیاد
حجامت شناخت؛ مقاله دوّم؛ روش اجرای حجامت
تشعشعات تلفن همراه باعث تغییر شکل مغز می شود(مقاله انتخابی)
سنگ های صفراوی
به بهانه‌ِی سلامتی؛ به بهای مرگ (مقاله انتخابی)
دیپلماسی ورزشی؛ ابزاری برای نفوذ آمریکا در جوامع (مقاله انتخابی)
جامعۀ مصرف گرا (مقاله انتخابی)
تأثیرات تلویزیون بر مغز کودکان(مقاله انتخابی)
زونا
اعتیادی کراک‌گونه به بوتاکس (مقاله انتخابی)
چگونه یک مصرف کننده هوشمند و فهیم محصولات بهداشتی و آرایشی باشیم؟ (مقاله انتخابی)
پشت پرده استفاده از ماده سمی فلوراید(مقاله انتخابی)
نگاهی به مستند «گشایش رمز زندگی»؛ کوته‌بینی داروین نظریه‌اش را نابود می‌کند + فیلم و تصاویر(مقاله انتخابی)
نگاه کن روی قوطی چی نوشته شده؟(مقاله انتخابی)
تدابیر دوران بارداری(4)(آداب معنوی بارداری)
نفخ نوزادان(کولیک - دل پیچه)
نسبت دستاوردهای علمی با آموزه‌های قرآن از منظر علامه طباطبایی(مقاله انتخابی)
15 میلیون دلار برای گوشت حلال!(مقاله انتخابی)