سلام من دوبار عنبر نسا دود کردم الان موهام بو گرفته هر کاری هم میکنم نمیره چکار کنم؟؟؟؟
فاطمه

سلام،در پیاز درمانی که گفته اید،در اخر که تهیه شد،آیا باید خود پیاز پخته شده رو بخوریم،یا آبی که در ظرف مانده رو بخوریم ممنون
زهرا

همچنین در انتظار مقاله استمنا که قولش را داده بودید هستیم
sa

دکتر عزیز کاش در تلگرام گروهی تشکیل می دادید تا به طور انلاین از راهنمایی های شما بهره مند شویم
sa

سلام جناب دکتر من دچار مشگل جنسی شده ام و میخواستم بدونم جهت توانبخشی چه کاری باید بکنم؟
محمدرضا

سلام آقای دکتر با تشکر از راهنمایی های مفیدتان دو سوال داشتم خدمتتان 1- طبع بزاق زالو جیست ؟آیا گرم است یا سرد؟ خشک است یا ار ؟
سینا

سلام آقای دکتر.تعدادی از مقالات شما رو کپی و در یک فایل جمع آوری و ویرایش کردم،امکان اینکه اونا رو جهت ترویج طب اسلامی-سنتی(به صورت رایگان،وهمراه با ذکر نام و سایت شما) به دیگران ارسال کنم،مانعی نداره؟ درحد استفاده شخصی چی؟
مصطفی

سلام، خسته نباشید. دکتر حجامت آلرژی در چه فصلی بهتر جواب میده؟ و این مطلب قبلا در سایت شما خوندم اما الان پیداش نمی کنم، لطف کنید بگید در کدوم بخش هست
محمدرضا

عالی بود دکتر جان
رقیه عباسپور

احسنت. حرف حق رو گفتی. خدا پدر و مادرت را بیامرزاد.
محمد قاسمی
دستگاه اسکلتی-عضلانی و بافت همبند
مديريت سرپايي آسيب هاي حادّ ورزشي
تعداد: 5 میانگین: 4.2
[تعداد بازدید : 8186]

[نسخه چاپی]

بسم الله الرحمن الرحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین


مدیریت سرپایی آسیب های حادّ ورزشی



حتماً زیاد دیده اید که در مسابقات ورزشی، ورزشکاری که دچار آسیب دیدگی می شود، بعد از خروج از میدان، کیسه ای حاوی یخ را دور محل آسیب دیده می بندند. این کار که معمولاً در 24 ساعت اول آسیب دیدگی ادامه پیدا می کند، توجیهی علمی دارد به این ترتیب که یخ، با ایجاد سرمای موضعی، باعث تنگی عروق ناحیه آسیب دیده و کاهش خونرسانی می شود. این اتفاق باعث می شود که فاکتورهای التهابی که پس از آسیب به ناحیه مورد نظر هجوم می آورند و باعث عوارضی مثل تورّم، قرمزی و درد می شوند؛ به واسطه کم شدن خونرسانی، به مقدار کمتری در منطقه آسیب جمع شوند ولذا اتفاقات ذکر شده خیلی تخفیف پیدا می کند. معمولاً پس از گذشت 24 ساعت اولیه، درمانهای بعدی شروع می شود که اساس آنها، به عکس درمان اولیه، بر ایجاد گرما و تسریع خونرسانی به بافت برای افزایش قدرت و سرعت ترمیم ضایعات استوار است. پیشنهاد ما برای افزایش کارآیی این نحوه از درمان بسیار ساده است:


1- سرمادرمانی: در 24 ساعت اول، به جای یخ درمانی، مقداری «مورد» را با گلاب، خمیر کرده روی موضع مربوط ضماد کنید و هر 5-4 ساعت آن را عوض کنید. اثر بخشی این  ضماد در جلوگیری از تورم و التهاب موضع آسیب دیده بسیار بیشتر از یخ است.


2- گرمادرمانی: پس از پایان دوره اول درمان، دوره دوّم را با ماساژ روغن زیتون تصفیه نشده روی محلّ آسیب، مدیریت کنید. روغن زیتون(که البته در صورت عدم دسترسی به آن، می تواند با سایر روغن های گرم و از جمله روغن بادام تلخ، هسته قیسی، سیاهدانه، کنجد و ... جایگزین شود.) علاوه بر اثر تسکینی مناسب، با ایجاد اثراتی ازجمله گشاد کردن عروق موضعی و افزایش قابل توجّه خونرسانی عضو، سرعت ترمیم بافت آسییب دیده را فوق العاده افزایش می دهد. اضافه کردن مقداری دارچین یا زنجبیل یا فلفل سیاه به روغن، اثرات درمانی آن را بیشتر می کند. بهتر است حدّاقل یک نوبت از روغن مالی، شب(کمی قبل از خواب) انجام شود؛ روغن مالی باید با فشار مناسب و تا وقتی که روغن، کاملا جذب پوست شود ادامه پیدا کند و برای ایجاد جذب حدّاکثری، روی محلّ ماساژ، با پلاستیک پوشانده شود.


تذکّر: در این مرحله، توام کردن روغن مالی با انجام بادکش، باعث بهبود نتیجه درمانی خواهد شد.


با این تغییرات ساده در نحوه درمان خواهید دید که کیفیت درمان ضایعات عادی ناشی از ضربه و آسیب دیدگی های مشابه در ورزش، تصادف و مانند آن، تا حدّ زیادی افزایش پیدا خواهد کرد. البته برای درمانهای معرفی شده، جایگزین های دیگری نیز وجود دارد که به معرفی ساده ترین آنها اکتفا شد.


تذکّر مهمّ: پس از پایان دوره حادّ اولیه(2-1 هفته اول پس از آسیب دیدگی)، گاهی بیمار دچار دردهای مزمنی در ناحیه آسیب می شود که بهترین راه حل آنها، حجامت یا زالواندازی در همان محلّ است. معمولا علّت این دردها، اختلال خونرسانی به بافت به دلایلی از جمله عدم تشکیل مناسب رگهای خونی جدید و وجود رسوبات التهابی در اطراف عروق است که با انجام حجامت موضعی یا زالواندازی، این مشکل مرتفع خواهد شد.   



نظرات
  سلام -جناب آقای دکتر وتشکر از فرصتی که برای راهنمایی بیماران قرار میدهید من خانمی 36 ساله هستم که به دلیل شغلم کارم کمی سنگین است واضافه وزن هم دارم حدود 10 روز است که کمرم( قسمت پایینی کمر وفقط سمت راستم تا محدوده باسن درد گرفته مخصوصا شب هنگام خوابیدن نمیتوانم ذره ای بدن را جابجا کنم از شدت درد مسکن دوبار مصرف کردم ایپوبرو فن که تسکین پیدا کرد) اطلا سابقه درد کمر نداشتم با خوابیدن بسیار درد شدید میشود اما هنگامی که ایستادم یا در مواقع خاص نشستن دردی وجود ندارد لطفا راهنماییم بفرمایید ؟
ارسال کننده نظر : ژیلا      تاریخ ارسال نظر : ۲۰ آذر ۱۳۹۷
  

سلام، این اقدامات کمک کننده اند: کمر را با شال پشمی ببندید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید و آنها را گرم نگهدارید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل حل کرده کمی آب لیموترش تازه، اضافه و میل کنید (روزی دو بار). با مشورت پزشک، خونگیری از مسیر درد به عمل آید. بادکش گذاری هم خوب است. گرمی بیشتر بخورید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ دي ۱۳۹۷



  با سلام ببخشید لطفا بفرمایید برای پارگی ریاط ومینیکس زانوی چپ چکار کنم. خداوند به شما جزای خیر دهد.
ارسال کننده نظر : فروزان      تاریخ ارسال نظر : ۱۵ آذر ۱۳۹۷
  

سلام. اگر پارگی کامل نباشد قابل درمان است. بهتر است حضوری به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۸ آذر ۱۳۹۷



  سلام اقای دکتر .من ی بار دیگه هم سوالموپرسیدم ببخشید. دیسک کمر پاره شده که کمر کمی کج شده و پای راست درد دارد درمان دا د؟مان دارد.اگر میشه لطف کنید چند درمان بگین تا وقتی که بتونم به همکارانتون مراجعه کنم
ارسال کننده نظر : نسیم      تاریخ ارسال نظر : ۱۱ مهر ۱۳۹۷
  

سلام، این اقدامات کمک کننده اند: کمر را با شال پشمی ببندید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید و آنها را گرم نگهدارید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. با مشورت پزشک، خونگیری از مسیر درد به عمل آید. بادکش گذاری هم خوب است. شبی یک قاشق چایخوری اسفند را با کمی آب ولرم، ببلعید. گرمی بیشتر بخورید به خصوص سیر و زنجبیل.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۱ مهر ۱۳۹۷



  سلام خسته نباشید برای درمان پیچ خوردگی پا اگر امکانش هست راهنماییم کنید
ارسال کننده نظر : adel      تاریخ ارسال نظر : ۲۰ تير ۱۳۹۷
  

سلام. بهتر است به متخصص مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۱ تير ۱۳۹۷



  سلام انگشت اشاره من دررفته بود بعد جا انداختم عکس هم گرفتم دکتر گفت چیزی نیست ولی باد مفصل انگشت بعد از دو ماه هنوز خوب نخوابید و انگشت تا اخر خم نمی شود چیکار کنم
ارسال کننده نظر : mjid      تاریخ ارسال نظر : ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۷
  

سلام. هر شب به آرامی با روغن زیتون ماساژ دهید. اگر تا دو هفته جواب نداد زالو بیندازید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۷



  با سلام وآرزوی سلامتی: حدود 20روز پیش دچار کشیدگی شدید تاندون داخلی مچ پا شدم که با صلاحدید متخصص ارتوپد مچ پامو گچ گرفتم بعد از باز کردن گچ درمان خاصی باید انجام بدم تا به بتونم به فعالیت سنگین ورزشی ادامه بدم فیزیتوراپی رو توصیه میکنید ممنون یاعلی
ارسال کننده نظر : سید مجتبی نوری نژاد      تاریخ ارسال نظر : ۹ دي ۱۳۹۶
  

سلام. مدتی بر ماساژ روغن زیتون مداومت داشته باشید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۲ دي ۱۳۹۶



  سلام من خانمي هستم ٣٩ساله با سابقه سه بار سزارين ،چند روزه دچار درد شديد دنبالچه شدم،خواهش ميكنم راهنمايي ام كنيد.
ارسال کننده نظر : رجبي      تاریخ ارسال نظر : ۸ دي ۱۳۹۶
  

سلام. حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۲ دي ۱۳۹۶



  سلام یک سال پیش رباط دستم کشیده شد، به پیشنهاد دکتر 6هفته از مچ بند استفاده کردم و تا 6 ماه هم وسایل سنگین بلند نکردم، تمام علائم از بین رفت، تا هفته پیش دوباره به دستم فشار وارد شد و درد دستم برگشت الان می دونم که با چند ماه مراقبت از دستم دوباره علائم درد از بین می رند، اما امکانش هست که ترمیم کامل تر انجام بشه، (آیا ماساژ با روغن زیتون بر روی ترمیم رباط هم تاثیر داره، آیا از چیز دیگه ای هم می تونم استفاده کنم)
ارسال کننده نظر : آرش      تاریخ ارسال نظر : ۱ بهمن ۱۳۹۳
  

سلام. مداومت بر ماساژ خوب است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳ بهمن ۱۳۹۳



  سلام دکتر عزیز
میخواستم از اون فرمول های ساده و فوری تون برای درد سیاتیک راهنماییم کنید.
من تقریبا همه مقاله های سایتتون رو خوندم و چندتاشون رو گاهی سرکلاس برای شاگردام میخونم و واقعا همه لذت میبرند و استفاده میکنندوچیزی که خیلی براشون جالب بوده اینه که تجویزهای شما مختصر و مفیده و واقعا کار آدم رو راه میندازه.ان شاالله خدا جزای خیر در دنیاو اخرت بهتون بده.

ارسال کننده نظر : مریم      تاریخ ارسال نظر : ۸ دي ۱۳۹۳
  

سلام، درمان سیاتیک، سخت و تخصصی است. این اقدامات کمک کننده اند: کمر را با شال پشمی ببندید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید و آنها را گرم نگهدارید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل حل کرده کمی آب لیموترش تازه، اضافه و میل کنید.(روزی دو بار) با مشورت پزشک، خونگیری از مسر درد به عمل آید. بادکش گذاری هم خوب است. شبی یک ق غ اسفند را با کمی آب ولرم، ببلعید. گرمی بیشتر بخورید به خصوص سیر و زنجبیل.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۹ دي ۱۳۹۳



  با سلام دختری مجرد 30ساله من دچار بی اختیاری ادراری هستم وبه تشخیص دکتر اورولوژیست گفت که ضعف عضلات لگن دارم وباید یا جراحی کنم ویا باهاش مدارا اما واقعا زندگی برایم سخت شده حضرتعالی میتونید راهنماییم کنید
ارسال کننده نظر : مینا      تاریخ ارسال نظر : ۷ دي ۱۳۹۳
  

سلام. مقاله تمرینات کیگل را بخوانید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۸ دي ۱۳۹۳



 
12345678
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:

تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:

❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

❷ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید.از پاسخگویی به سؤال هایی که در متن مقاله جواب داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

بورس‌های تحصیلی؛ ابزاری برای نفوذ و جذب نخبگان (مقاله انتخابی)
مسلمانان و معضل تفریحات مدرن(مقاله انتخابی)
سیاست فرزند آوری: الگوی نژادپرستی اسرائیل (مقاله انتخابی)
از این دارو استفاده کنید!(مقاله انتخابی)
ابر سربازان آینده؛ آخرین نسل از سلاح‌های زیستی (مقاله انتخابی)
واکسن؛ ایمنی‌زا یا ایمنی‌زدا؟
والدین خوب بودن باعث نابودی فیزیولوژیکی شما می‌شود (مقاله انتخابی)
صنعت قند با خریدن دانشمندان، تقصیرها را گردن چربی انداخت (مقاله انتخابی)
مَرهَم؛ توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین
بازی با احتمالات؛ بازی با سلامت مردم-محصولات تراریخته؛ نابودگر نسل‌های آینده (مقاله انتخابی)
زندگی بطری شده؛ واقعیت‌های پنهان شده ​آب‌های معدنی (مقاله انتخابی )
آيا ما نسلي از مردان جوان بار آورده‌ايم كه نمي‌دانند چگونه مرد باشند؟(مقاله انتخابی)
روزنی به پزشکی پیشگیری در طبّ کهن(مقاله انتخابی)
نسل چیپس و روغن نباتی (مقاله انتخابی)
جلوه های درمانی قرآن کریم (مقاله انتخابی)
ورزش‌های حرام و استعماری (مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1397 هجری شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
مَـــرهَـــم؛ توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین (ویراست سوّم)
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی
افسانه پیشرفت(مقاله انتخابی)
مَـــرهَـــم؛ توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین(ویراست دوّم)
جهان فشن؛ صنعتی استثماری برای استحمار دیگران ( مقاله انتخابی)
آیا تغییرات اقلیمی بچه‌دارشدن را غیراخلاقی کرده است؟ (مقاله انتخابی)
قبل از انتشار عکس فرزندتان در فیسبوک، به آینده‌اش فکر کنید (مقاله انتخابی)
الفبای نفوذ! (مقاله انتخابی)
دانشكده‌ها و دانشگاه‌هاي ما احمق‌هاي تحصيل‌‌كرده پرورش مي‌دهند(مقاله انتخابی)