دختر 7ساله ام را پارسال برای الرژی حجامت با گرده گل بادستور پزشک انجام دادم و گفت باز بیارش ومواد الرژن تهیه کن ولی دخترم بعد ازاین حجامت باگرده گل. سرفه والرژیش بدتر شد ومن دیگه مواد. الرژن را تهیه نکردم وخالا همین طور تمام. زمستون امسال الرژیش زیاد شده وسرفه های شدید ی داره راهنمایی کنید. چه کنم .میترسم ببرمش ذوباره. پیش لوت دختر. که. بدتر نشه.
شهلا خنفریان

درود بر شما؛ قاعده نفی سبیل در حال محو شدن از اذهان خاص و عام است. تکرارش و یادآوری آن منافع بیشماری دارد. از شما تشکر می کنم.
شهریار

بسیار عالی. سپاس
pars-design.ir

سلام و تشکر از زحماتتون ۳۷ ساله و مرد هستم یه ماهی میشه ترش کردن و یفلاکس دارم .آزمایش عفونت معده و هلیکو باکتری نشون داد .آب ولرم هم میخورم سوزش رو از سر دل تا نام احساس میکنم .چند سال پیش همین مشکل رو داشتم ،با آندوسکوپی دکتر خراش اثنی عشر تشخیص داد . ممنون از راهنماییتون
حمید

سلام و تشکر از مطالب مفیدتان در دوران شیرده هم می‌توان از جوشانده عسل و دارچبن استفاده کرد؟
ز

سلام و عرض ادب در مورد تعداد وعده غذایی برای لاغر هوایی که قصد افزایش وزن دارن چه توصیه ای دارید؟ و اینکه آیا حذف قندیجات مانند نان و برنج و خوردن هر روزه گوشت اشکالی دارد؟
علی

سلام وقت بخیر.سیاتیک دارم چندروز هست دوباره گرفته سه سال بود نگرفته بود.اینسری دردش عحیب هست از داخل مهره های کمرم میگیره حتی نمیتونم دسشویی برم یا بشینم پام احساس کوتاهی دارم. لطفا راهنمایی بفرمایید
مهناز

سلام دکتر وقت بخیر دختر هشت ساله ام از ابتدای شروع مدرسه هر ماه دچار سینوزیت میشود و باید انتی بیوتیک مصرف کند. یبوست مزاج هم هست. امکانش هست بفرمایید بند ۱ و ۱۲ را چگونه برایش بکار ببرم؟ ممنونم
زارع

ببخشید آقای دکتر اگر تیغ فصد زیاد فرو رفته باشه و به اعصاب زیر رگ اکحل آسیب رسونده باشه با همین روغن مالی بایونه و زیتون خوب میشه ؟ درمانش چند روز طول می کشه ؟ من تازه امروز موفق شدم روغن بابونه تهیه کنم .با این که ورم محل فصد کمتر سده هنوز کف دستم سوزن سوزن میشه و انگشتان دستم و درد میکنه
ص م

آقای دکتربزرگوار سلام علیکم بنده ازنوجوانی میگرن داشتم داروشیمیای وسنتی خیلی استفاده کردم خیلی راه هارفتم بهترشدم اماخوب نه فقط فقط بامسکن قوی این دردکشنده بهتر میشه.۲۷سالمه، درماه اول بارداری برای آروم شدن دردچه کنم استامینوفن ساده هم نمیخوام بخورم الحمدلله بیماری خاصی ندارم به دادم برسین ازاین درد کشنده یک دنیا ممنونم
زهرا
کد : 37034
تاریخ انتشار : ۰۵ آذر ۱۴۰۱
خبرها و نظرها
Share Email
 راههای مصون ماندن از سرماخوردگی

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

 

 راههای مصون ماندن از سرماخوردگی

 

 

 

 

 

 

 

کاربر عزیز، از شما تقاضا داریم استفاده از این متن (مطالعه، ارسال و ...) را با تلاوت یک صلوات، (هدیه به ساحت قدسی مادر گرامی حضرت صاحب الامر (روحی فداه) و به نیت تعجیل در فرج ایشان) همراه کنید. خدایتان جزای خیر دهاد.

 

 

 

 

سرماخوردگی یکی از بیماری‌های شایع در فصل سرماست که البته با تقویت سیستم ایمنی بدن تا حد زیادی می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

 


طبق اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برای جلوگیری از سرماخوردگی ۱۷ روش توصیه می‌شود که در ادامه می‌آید:


- چای سیاه یا چای سبز را با لیمو و عسل استفاده کنید. عسل دارای خواص ضدباکتریایی است. نوشیدن چای و بخور دادن باعث افزایش رشد موهای ریز در بینی و جلوگیری از رشد باکتری‌ها می‌شوند.

 


- رژیم‌های غذایی کم پروتئین باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. بنابراین روزانه غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، تخم مرغ و ماست به مقدار کافی مصرف کنید.

 

- در هنگام ورزش کردن در باشگاه ورزشی، بهداشت فردی را رعایت کرده و از حوله‌های تمیز و دستمال‌های ضدعفونی کننده استفاده کنید.

 


- حداقل یک بار در هفته وسایل شخصی خود را تمیز و ضدعفونی کنید.

 


- در هنگام عطسه یا سرفه از دستمال کاغذی استفاده کنید تا میکروب‌ها در اطراف پخش نشوند.

 


- برای تقویت سیستم ایمنی با مشورت پزشک یا متخصص تغذیه قرص یا شربت زینک مصرف کنید.

 


- هر روز با استفاده از ضدعفونی‌کننده‌ها بینی خود را شست‌وشو دهید و شوینده‌های ضدعفونی‌کننده را از داروخانه‌ها تهیه کنید یا در منزل یک قاشق چای خوری نمک را با یک لیوان آب مقطر یا آب جوش خنک شده مخلوط کرده و بینی خود را با آن شست‌وشو دهید.

 

 


- جهت بیرون راندن میکروب‌ها از بدن روزانه مقدار زیادی آب و نوشیدنی مصرف کنید. این نوشیدنی‌ها را می‌توان از میوه‌ها و سبزیجاتی مانند کلم، کلم بروکلی، سیب، جعفری، خیار، هویج، لیمو، پرتقال، کیوی و نعناع تهیه کرد.

 


- برای مصرف روزانه خود یک بطری آب جداگانه در نظر بگیرید و از نوشیدن مشترک یک بطری خودداری کنید.

 


- برای ایجاد آرامش، روزانه ورزش‌هایی مانند یوگا انجام دهید. یکی از تمرین‌های موثر، قرار دادن دست راست روی سر و دست چپ بین ابروها و تنفس آرام به مدت پنج دقیقه است.

 


- ماهی یکبار ماساژدرمانی انجام دهید. ماساژ باعث افزایش گردش خون در بدن می‌شود و استرس را کاهش می‌دهد و در نتیجه سیستم ایمنی قوی‌تری خواهید داشت.

 


- روزانه ورزش کنید. زیرا عرق فراوان باعث دفع سموم می‌شود.

 


- وسایل آرایش خود را ضدعفونی کنید. به طور مثال برای ضدعفونی کردن سر رژلب از مقدار کمی الکل استفاده کنید.

 


- بدن انسان روزانه به هفت تا هشت ساعت خواب احتیاج دارد. خواب کافی باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود.

 


- دست خود را روزانه چند بار با آب و مواد ضدعفونی کننده مانند صابون بشویید.

 

 

- تلفن همراه خود را با مواد ضدعفونی کننده پاک کنید.

 


منبع :

رکنا



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[8986بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[13816بازدید]
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)[27733بازدید]
انتفاع مؤمنین از توسل به روایات طبی ائمه (علیهم‌السّلام) (مقاله انتخابی)[19304بازدید]
مرض عقوبت(مقاله انتخابی)[18455بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[33500بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[44205بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[16241بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[21823بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[60524بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[24273بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[522058بازدید]
زردی نوزادان[486789بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[10418بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[10706بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[10334بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[15326بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [48628بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[16575بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[14179بازدید]

از میان مقالات

آزادی در کودکان زیر 7 سال
مافیای پزشکی؛ بیماری‌های ساختگی در خدمت «صنعت پزشکی» + فیلم(مقاله انتخابی)
فراماسونری در صنایع غذایی-قسمت اوّل (مقاله انتخابی)
پشت پرده استفاده از ماده سمی فلوراید(مقاله انتخابی)
شگفتی‌ها و اعجازهای پزشکی در قرآن(مقاله انتخابی)
خانواده مستحکم و جمعیت جوان؛ دیگ‌هایی که برای غرب نجوشید
حجامت شناخت؛ مقاله نخست؛ سیر تاریخی
تمرینات کیگل(kegel)؛ برون رفت از مشکل انزال زودرس
پلاستیک؛ فانتزی؟ (مقاله انتخابی)
بشر محصور در مواد شیمیایی (مقاله انتخابی)
درد دل علامه حسن‌زاده آملی با یک پزشک
گسترش دهندگان سرطان (مقاله انتخابی)
بورس‌های تحصیلی؛ ابزاری برای نفوذ و جذب نخبگان (مقاله انتخابی)
آرامش دیداری (1)
درسنامه مزاج شناسی- مقاله نخست؛ مفاهیم بنیادین مزاج شناسی
میثاق شرکت های داروسازی در سال جدید میلادی (مقاله انتخابی)
واکاوی دیدگاه شریعت درباره فرزندآوری و مدیریت جمعیت(مقاله انتخابی)
پدر پیرم می‌خواست کنار نوه‌هایش بمیرد.
50 دلیل برای مخالفت با فلوراید(مقاله انتخابی-خارجی)
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک