سلام آقای دکتر پسرم ۳ ماه و نیمه هست و سرما خورده. سرفه داره و خوب نمیشه. برای درمان سرفه چکار کنم؟
نسیم بهاری

سلام خدا قوت مرد 36 ساله هستم دارای فرزند برای کاهش میل جنسی چی باید مصرف کنم
مهران

سلام استاد ممکن است کسی جسمش مثل سوداوی ها باشد اما ذاتا صفراوی باشد یا برعکس؟!مثلا طرف هیکلا دموی باشد اما از لحاظ روحیه سوداوی باشد؟!
محمد

با سلام من ۲۵ سالمه یک سال پیش یک سوراخ بزرگ بالای باسنم ایجاد شد کلی انتی بیوتیک خوردم خوب نشد زالو انداختم خوب نشد داروی ساختنی عطاری با پماد سیاه گذاشتم اثر نکرد تا اینکه با اب دریا بسته شد به مدت یکسال ولی الان دوباره باز شده یک هفته بعد بسته شد الان ورم کرده اومده بالا اندازه یه نخود که با فشار درد میگیره لطف میکنید راهنمایی کنید که کاملا برطرف بشه ممنون
امیر

سلام مجدد دکتر.راجب سوال قبل درمورد تغییر مزاج... بنده مشکل انچنانی با این مزاج ندارم مثلا اگه ادم درونگراییم برخلاف اکثر انسان ها خیلی هم لذت بخش هست برام اما شما خودتون قبلا گفتید که میشه مزاج جبلی رو میشه تغییر داد منتها خیلی کار سخت و زمانبیره اما حالا میگید نمیشه از چند استاد دیگه هم شنیدم منتها همه میگن کار خطرناکیه لطفا این کلیپ رو ببینید از دکتر عزیز خانی ایشون میگن که توی دو سال میشه 🤔🤔 https://www.aparat.com/v/r675ce67
حمیدرضا

سلام دکتر خسته نباشید.اگر یه شخص ۲۴ ساله مذکر سوداوی که بخواد تحت نظر یه شخص وارد مزاج جبلیش رو تغییر بده (میدونم کار غلطه!) این فرایند حدودا چند مدت میتونه طول بکشه و اینکه تبدیل شدن مزاج پایه برای این فرد به صفراوی راحت تره یا دموی؟!
حمیدرضا

ادامه پیامم،آقای دکتر محبت کردین چندسال پیش بخاطرریفلاکسش دستور ترنجبین شیربیان فرمودین خیلی موثربود همیشه دعای خیرمابدرقه راهتون امااونزمان یبوست نداشت،الان مجددشروع کردم به دادنش شایداثربزاره به دفعش واشتهاش اشکالی نداره؟ ومیتونم هرروز فلوس بهش بدم؟روده هاش پاک بشه؟
محمد

سلام آقای دکتر خداقوت پسر۶ساله ام مدت یکی دوماهه مدام میره دستشویی وبیان میکنه دفع مدفوع دارم گاهی این دفع بسیارسفته گاهی هم شل اماهربار ازدستشویی برمیگرده میگه هنوز دفعم کامل نشده وخیلی هم تونشستن وراه رفتن تردید میکنه میگه ممکنه پی پی ام بیاد بیرون،نگرانش هستم توی شهرمون پزشک بردیم گفتن صفراوی هست وتدابیر گفتن امااثرنداشته ،بی اشتها کم غذاست ورنگش پریده روبه زردی میزنه ازمایشش سالم الحمدلله فقط کمی کمخونی داشت و ویتامین دی کم بود بنظرتون مشکل چیه وچه بایدبکنیم ممنونم خدابه شما خیربده
محمد

سلام آقای دکتر خداوند لطفش رو شامل حال ما کرد و به ما فرزندی عطا کرد که البته ۱۶ روز هم در ان ای سی یو بستری شد الان ترخیص شده و تمام هم و غم ما خوب بزرگ کردن این فرزند است خواهش میکنم به ما راهنمایی لازم را در خصوص واکسیناسیون بفرمایید شما اگر الان نوزادی داشتید به او واکسنهای رایج را طبق برنامه‌ واکسیناسیون میزدید یا نه خواهشمندم پاسخ ما پدر مادر را بدهید
محمدی

سلام آقای دکتر یه خواهش ازشمابزرگوارداشتم راهنمایی برای میکروب معده بکنید صبحانه نمیتونم بخورم نهارشام هیچی دکترا داروهای بی اثرمیدن واقعا دارم ازپادرمیام بعد۳ماه همچنان عددش بالابود درازمایشم خانمی ۵۰ساله بابیماری فشارودیابت هستم اجرتون باحضرت زهرا س
زهرا
کد : 67912
تاریخ انتشار : ۱۷ مهر ۱۴۰۳
خبرها و نظرها
Share Email
توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی سالمندان

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

 

کاربر عزیز، از شما تقاضا داریم استفاده از این متن (مطالعه، ارسال و ...) را با تلاوت یک صلوات، (هدیه به ساحت قدسی مادر گرامی حضرت صاحب الامر (روحی فداه) و به نیت تعجیل در فرج ایشان) همراه کنید. خدایتان جزای خیر دهاد.

 

 

 

 


توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامت جسمی و روانی سالمندان

 

 

 

 

 


به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، ارمغان‌السادات کیهان‌مهر؛ پزشک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله‌ رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم می‌‌شود، اظهار کرد: هرکدام از این چهار مرحله، ویژگی خود را دارد که هر فرد با رعایت این دستورات و تدابیر بهداشتی می‌‌تواند دوران زندگی خود را به بهترین نحو طی کند.

 

 

 


وی با بیان اینکه فرد از 60سالگی به بعد به دوران سالمندی وارد می‌شود، افزود: از ویژگی‌‌های دوران سالمندی کاهش حرارت غریزی بدن است؛ هر فردی با سطحی از انرژی حیات متولد می‌‌شود که این انرژی به‌طور طبیعی در سال‌‌های ابتدایی عمر در اوج است و به‌تدریج کاهش می‌یابد. رعایت تدابیر حفظ‌الصحه می ‌تواند حافظ این حرارت باشد؛ در حالی که سبک زندگی ناسالم باعث هدر رفتن و کاهش زودتر از موعد این انرژی خواهد بود.

 

 

 


این متخصص طب ایرانی ادامه داد: در دوران سالمندی مزاج سرد و خشک است که البته در بعضی از افراد به‌دلایل مشکلات گوارشی و تجمع رطوبت نامناسب در بدن سردی و تری عارض خواهد شد. در هر دو نوع حرارت و انرژی کاهش می‌یابد، اما در بعضی سالمندان در ظاهر لاغری و در بعضی چاقی نمایان خواهد شد که هریک ویژگی‌های متناسب با خود را خواهند داشت.

 

 

 


کیهان‌مهر تصریح کرد: در واقع سالمندی یک بیماری نیست، بلکه یک جریان طبیعی زیستی است، اما شیوع ابتلا به بیماری‌‌ها در این دوران افزایش می‌یابد.

 

 

 

وی با بیان اینکه مطالعات نشان می‌دهند سبک زندگی در افزایش طول عمر نقشی به‌مراتب قوی‌تر از ژن‌ها بازی می‌کند و طب ایرانی نیز برای داشتن زندگی سالم در سالیان عمر از جمله سالمندی رعایت تدابیر شش اصل را ضروری می‌داند، اظهار کرد: با توجه به اینکه مزاج سالمندان عموماً سرد و خشک است، هوایی مشابه با بهار (گرمی و رطوبت) متناسب این مزاج است. این اصل می‌‌تواند شامل شهر، خانه و اتاق فرد سالمند باشد. از سوی دیگر چیدمان خانه و وسایل باید به‌‌گونه‌ای باشد که جریان هوا به‌‌خوبی جریان یابد و سالمندان در انزوا قرار نگیرند.


سالمندان از غذاهای با طبع سرد پرهیز کنند.


کیهان‌مهر افزود: غذاهای سریع‌الهضم و مقوی مناسب برای این گروه هستند که توصیه می‌‌شود در حجم کم و به‌دفعات میل شوند، حتی‌الامکان از مصرف سردیجات پرهیز شود و مصرف گوشت گوسفند و پرندگان، تخم ‌مرغ عسلی، آش‌ و سوپ‌‌های ساده، نخودآب و آبگوشت توصیه می‌شود.

 

 

 

 

این پزشک و متخصص طب ایرانی در خصوص تدابیر خواب‌ و بیداری سالمندان نیز بیان کرد: سالمندان معمولاً به‌دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند؛ توصیه می‌شود این افراد شام را سر شب میل کنند و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می‌تواند به بهبود خواب کمک کند. قابل توجه است که معمولاً طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می‌یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود.

 

 

 


اهمیت ورزش در دوران سالمندی


وی ورزش و ماساژ و روغن زدن به بدن با روغن بنفشه و بادام هنگام صبح را مفید دانست و افزود: ورزش سبب افزایش حرارت غریزی می‌‌شود و با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، خیلی کمک‌کننده است. لازم است هر سالمند متناسب با شرایط جسمانی‌ خویش ورزش کند که از آن جمله می‌‌توان به ورزش‌‌های هوازی از جمله پیاده‌روی اشاره کرد.

 

 

 


پیشگیری از یبوست در سالمندان


وی همچنین در خصوص یبوست که مشکل شایع سالمندان است، عنوان کرد: تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم می‌تواند در رفع این مشکل مؤثر باشد. پرهیز از مصرف مواد یبوست‌‌زا، استفاده از انواع آش‌ و سوپ ‌و خوراکی‌های ملیّن می‌تواند به پیشگیری و بهبود یبوست کمک کند.

 

 


لزوم حفظ نشاط در دوران سالمندی


وی تصریح کرد: ارتباط داشتن با اطرافیان به‌ویژه فرزندان، نوه‌ها و دوستان، داشتن تفریح و انجام اعمال ذهنی مانند مطالعه، در نشاط سالمندان بسیار مؤثر است، همچنین مصرف خوراکی‌هایی مانند گلاب، بهارنارنج، فالوده سیب، زعفران، بیدمشک، سیب و به، می‌تواند به این امر کمک کند.


منبع :

تسنیم نیوز



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[14225بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[16697بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[37097بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[48408بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[18873بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[24821بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[66439بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[540503بازدید]
زردی نوزادان[497037بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[13127بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[11975بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[11739بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16532بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [51943بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[18298بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[15742بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[11387بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[8791بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[13421بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[14871بازدید]

از میان مقالات

تدابیر دوران بارداری (2)
آب درمانی صبحگاهی
حافظه و فراموشی؛ از منظر روایات
اصول‌ تغذيه‌ در سيره پيامبر اعظم‌ (صلوات الله علیه و آله) (مقاله انتخابی)
تدابیر طبّ ایرانی در درمان ناباروری
برنامه استاندارد غذایی 14 روزه
دمنوش های ایرانی
تلخ ترین نوشته من!(مقاله انتخابی)
کوکا کولا، پپسی و سیاست های امنیت غذایی (مقاله انتخابی)
خیانت در رأس: فمنیسم، باروری و فاشیسم (مقاله انتخابی)
چگونه شركت‌هاي بزرگ داروسازي، شما را براي خريد داروهايي كه احتمالاً نياز نداريد، آماده مي‌كنند؟
طب اسلامی، ابزاری برای ساختن تمدن اسلامی(مقاله انتخابی)
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟(مقاله انتخابی)
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)
نابودی خانواده (مقاله انتخابی)
مقاومت آنتی بیوتیکی: باکتریهای مرگبار بر می گردند (مقاله انتخابی)
به خطر انداختن سلامت نوزادان برای فروش ماهی(مقاله انتخابی)
خطرات استفاده از آنتى بیوتیک ها در غذاى حیوانات(مقاله انتخابی)
خصوصی سازی بیمارستان ها به چه قیمتی؟(مقاله انتخابی)
هشدار: من از واژۀ «چاق» استفاده می‌کنم (مقاله انتخابی)