سلامی مجدد من در سوال قبلی یادم رفت این سوال مهم رو بپرسم من گفتم که pco هستم و این ماه 15 روزه عقب انداختم و آزمایش خون هم دادم و باردار نیستم به نظر شما میتونم از امروز شروع کنم درمان شما رو آیا پریود میشم
maryam

سلام .بنده جراحی فیوژن داشتم و بخاطر کم خونی حین عمل به من ۲ کیسه خون وصل شده. من واکسن کرونا تزریق نکرده بوده آیا با توجه به خونی که به من وصل شده نیاز به پاکسازی دارم
ک

سلام چهار ساله اقدام به بارداری کردم pco هستم و پریودیام نامنظم چون هم ماه اقدام داریم ایا خوردن اب پیاز مشکلی برای بارداری نداره
Marym

سلام دکتر برای من داروی حب شبیار و کپسول کبد تجویز کردید من یاد آوری نکردم که بچه شیر میدم بچم یگ سال ونیمشه این داروها ضرر ندارند برای شیردهی دو روزه داروها را میخورم به شدت عطش پیدا کردم مدام زبانم خشکه.
.

سلام وقتتون بخیر خار پاشنه پای راست دارم درمانی داره؟ قراره حجامت کنم اما واقعا درمانی برای رفعش غیر از روش‌های غیر قابل اتکا طب مدرن وجود داره؟ سوال دوم آیا لوله های رحمی که بر اثر حاملگی خارج رحمی و هیدرو سالپنکس برداشته شدن درمانی برای رشد مجدد و باروری طبیعی هست که به IVF ختم نشه؟ اگر سوالاتم عجیب به نطر میرسه پیشاپیش عذر میخوام اما دارم سعی م رو میکنم که مبادا... ممنونم
ایرانی

دختری هستم 22 ساله میخواستم بدونم آیا حجامت و بادکش روی بلند شدن قد تاثیری دارد؟
محدثه شهریاری

سلام، مرد ۴۰ساله، گرم و نسبتا تر، در سرازیری کوه یا پیاده روی سریع بالای نیم ساعت، زانوی راستم درد می‌گیرد. چه کار کنم؟
محمد

من دوسال پیش دریچه قلبم تنگ بوده که با بالن باز شده الان قفسه سینه و کتفم درد میکنه آیا این معجون جواب میده استفاده کنم؟
سمیه شریف

برای ریفلاکس و کاهش وزن شدید و مشکل بلع مواد غذایی و سوزش پشت قفسه سینه و معده و روده عصبی و سو مزاج و سو هاضمه و سو جذب چیکار کنم . چطور به صورت حضوری ویزیت بشیم ؟
محسن

سلام برای فردی که یک لوله رحم در اثر حاملگی خارج رحم ودیگری دراثر هیدرو سالپنکس حاد همزمان برداشته شده آیا غیر از Ivfهیچ راهی برای باروری طبیعی بدون لوله نیست
ایرانی
کد : 35523
تاریخ انتشار : ۱۹ خرداد ۱۴۰۰
خبرها و نظرها
Share Email
دلایل شکست در کاهش وزن

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

 

دلایل شکست در کاهش وزن

 

 

 

 

 


به گزارش مشرق، گلبن سهراب، با اشاره به اینکه bmi مخفف Body Mass Index به معنی شاخص توده بدنی است اظهار کرد: BMI یک معیار برای سنجش و اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن هر فرد است.

 


وی افزود: شاخص توده بدنی نشان دهنده میزان چربی بدن است، افراد با دانستن بی ام آی بدنشان می‌توانند ذهنیتی نسبی از وضعیت جسمی شأن به دست آورند و در صورت نیاز به درمان و حفظ سلامتی تصمیم بگیرند.

 


گلبن با اشاره به نحوه محاسبه توده بدنی توضیح داد: محاسبه bmi یعنی وزن خود را بر حسب کیلوگرم بر مجذور قدتان بر حسب متر تقسیم کنید، عددی که به دست می‌آید bmi نام دارد، به طور مثال شاخص توده بدنی فردی با قد ۱۷۰ سانتیمتر (۱.۷ متر) و وزن ۵۸ کیلوگرم، ۲۰ است.

 


این متخصص تغذیه ادامه داد: چنانچه BMIزیر ۱۸,۵ باشد فرد باید با مراجعه به پزشک در مورد پایین بودن وزن خود مشورت کند و در صورتی که مشکل خاصی وجود ندارد به کمک یک متخصص تغذیه وزن خود را تا حد بازه ایده آل افزایش دهد.

 


وی افزود: اگر شاخص توده بدنی فردی کمتر از ۱۸.۵ باشد، شخص دچار کاهش وزن و چنانچه بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹ باشد، شخص در بازه وزن سالم قرار دارد.


گلبن ادامه داد: چنانچه شاخص توده بدنی بین ۲۵ و ۲۹.۹ باشد شخص دچار اضافه وزن است. شاخص بین ۳۰ و ۳۴.۹ نیز بیانگر این موضوع است که شخص چاق و بالای ۳۵ نیز چاقی مفرط محسوب می‌شود.

 

 

 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه خود چاقی نیز می‌تواند باعث بروز بیماری شود، گفت: در واقع چاقی حتی اگر خودش بیماری نباشد، در شکل گیری طیف وسیعی از بیماری‌ها نقش پررنگی دارد.

 


وی خاطرنشان کرد: با چاق‌تر شدن، احتمال ابتلاء به برخی بیماری‌ها نیز افزایش پیدا می‌کند، سکته و بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، انواع سرطان‌ها، بیماری کیسه‌ی صفرا و سنگ صفرا و یا اختلال در خواب از جمله بیماری‌های مرتبط با چاقی هستند.

 


این متخصص تغذیه با اشاره به روش‌های مختلف کاهش وزن ادامه داد: فقط با غذا نخوردن به وزن ایده آل نمی رسیم، هم‌چنین رژیم غذایی باید از ویتامین‌ها و املاح غنی باشد تا بدن بتواند با توانمندی در کاهش وزن موفق شود.

 

 

گلبن در ادامه تاکید کرد: در صورتی که در رفتارهای تغذیه‌ای افراد تغییر ایجاد نشود نمی‌توان وزن را کم کرد.


وی با بیان اینکه برای موفق شدن در کاهش وزن باید یک برنامه صحیح زیر نظر متخصص تغذیه داشت گفت: این برنامه باید شامل تعیین مقدار کاهش وزن مناسب در یک بازه زمان منطقی باشد در بسیاری از موارد رژیم‌های سفت و سخت به دلیل فشار زیاد گرسنگی با شکست مواجه می‌شوند.

 


استفاده از راهکار مناسب و پیروی از رژیم غذایی صحیح و در نهایت تغییر سبک زندگی یکی از مهم‌ترین توصیه‌های این متخصص تغذیه برای کاهش وزن بود.

 


وی ادامه داد: نداشتن صبر و حوصله کافی و عجله در کاهش وزن از عمده دلایل شکست در رژیم غذایی محسوب می‌شود، رژیم غذایی به معنای تغییر در عادات خوردن است که این تغییر بدون داشتن یک انگیزه قوی میسر نخواهد بود.


منبع :

مشرق نیوز



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[15513بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[17893بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[38651بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[50311بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[19803بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[25891بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[68041بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[544930بازدید]
زردی نوزادان[499535بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[13973بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[12583بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[12396بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[17169بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [53301بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[19232بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[16687بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[12194بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[9260بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[14054بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[15537بازدید]

از میان مقالات

زیبایی برای مقابله با بحران؛ بازسازی جهان با چاقوی جراحی(مقاله انتخابی)
پیاز درمانی برای مشکلات زنانه
دشمنان علم(مقاله انتخابی)
خانواده مستحکم و جمعیت جوان؛ دیگ‌هایی که برای غرب نجوشید
فراماسونری در صنعت غذاها – قسمت دوم: مواد غذایی و واکسن ها
واکسیناسیون سراسری به چه قیمتی؟(مقاله انتخابی)
واریکوسل
خطاهاى پزشکى مدرن(مقاله انتخابی)
زگیل تناسلی
آنچه شما درباره مواد افزودنی به محصولات غذایی نمی دانید.(مقاله انتخابی)
از پشت فیلتر زیباتر است؛ اینستاگرام چگونه زندگی‌مان را دگرگون کرد؟
ثبت انحصاری حیات(مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1396 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
سکسکه
عصر تستوسترون (مقاله انتخابی)
مسلمانان و معضل تفریحات مدرن(مقاله انتخابی)
درسنامه مزاج شناسی- مقاله چهارم؛ مزاج شناسی انسانی؛ مزاج دم
منزل مردانگی!( مروری بر وظایف مردان در منزل، در قبال همسرانشان،بر پایه روایات وارد شده از حضرات معصومین، علیهم السّلام)
کندرو مالاسی پاتلا
خصوصی سازی بیمارستان ها به چه قیمتی؟(مقاله انتخابی)