ادامه پیامم،آقای دکتر محبت کردین چندسال پیش بخاطرریفلاکسش دستور ترنجبین شیربیان فرمودین خیلی موثربود همیشه دعای خیرمابدرقه راهتون امااونزمان یبوست نداشت،الان مجددشروع کردم به دادنش شایداثربزاره به دفعش واشتهاش اشکالی نداره؟ ومیتونم هرروز فلوس بهش بدم؟روده هاش پاک بشه؟
محمد

سلام آقای دکتر خداقوت پسر۶ساله ام مدت یکی دوماهه مدام میره دستشویی وبیان میکنه دفع مدفوع دارم گاهی این دفع بسیارسفته گاهی هم شل اماهربار ازدستشویی برمیگرده میگه هنوز دفعم کامل نشده وخیلی هم تونشستن وراه رفتن تردید میکنه میگه ممکنه پی پی ام بیاد بیرون،نگرانش هستم توی شهرمون پزشک بردیم گفتن صفراوی هست وتدابیر گفتن امااثرنداشته ،بی اشتها کم غذاست ورنگش پریده روبه زردی میزنه ازمایشش سالم الحمدلله فقط کمی کمخونی داشت و ویتامین دی کم بود بنظرتون مشکل چیه وچه بایدبکنیم ممنونم خدابه شما خیربده
محمد

سلام آقای دکتر خداوند لطفش رو شامل حال ما کرد و به ما فرزندی عطا کرد که البته ۱۶ روز هم در ان ای سی یو بستری شد الان ترخیص شده و تمام هم و غم ما خوب بزرگ کردن این فرزند است خواهش میکنم به ما راهنمایی لازم را در خصوص واکسیناسیون بفرمایید شما اگر الان نوزادی داشتید به او واکسنهای رایج را طبق برنامه‌ واکسیناسیون میزدید یا نه خواهشمندم پاسخ ما پدر مادر را بدهید
محمدی

سلام آقای دکتر یه خواهش ازشمابزرگوارداشتم راهنمایی برای میکروب معده بکنید صبحانه نمیتونم بخورم نهارشام هیچی دکترا داروهای بی اثرمیدن واقعا دارم ازپادرمیام بعد۳ماه همچنان عددش بالابود درازمایشم خانمی ۵۰ساله بابیماری فشارودیابت هستم اجرتون باحضرت زهرا س
زهرا

سلام ودروداندومتروز ۲۷ میلی چپ دارم این ماه یه لک دیدم و خون ریزی نه ۳۸ ماه پریود می شم ولی من ۳۵ ماه پیاز در مانی را شروع کردم ۶ روز مصرف بعد پریود شدم دو روزش خون ریزی شدید با لخته های ریز ریز الان ۵ قاعدگی هست و تمام شده درحد لک هستم پیاز درمانی را شروع کنم به مدت ۱۵ روز اگه در همبن حین دوباره خون از سر گرفت چکار کنم....این کیست آندومتروز را از بین می بره ...۴۳ سال سن دارم و مجرد تخمک را قوی میکند ؟
زهرا

سلام الان روز ۵ قاعدگی تا آب پیاز مصرف کردم دوباره پریودی کمی روان شد چون ۵ روز قاعدگی روزش خون ریزی داشتم میگین مصرف کنم
سرهنگ

سلام. من پولیپ رحم دارم که به گفته دکتر زنان خیلی بزرگ شده و تا دهانه واژن اومده. و گفتن باید عمل بشه. الان تحت درمان به روش هومیوپاتی هستم.‌ ماه پیش پریودم روز دوم خونریزی شدید داشتم و لخته های خون بزرگی دفع شد. آیا این حالت طبیعیه؟ و پیاز درمانی رو انجام بدم؟ دوستی هم بهم گفت همزمان با پیازدرمانی صبحها یک قاشق چایخوری دوسین(سیاهدانه و عسل) مصرف کردن. خیلی نگران دفع این پولیپ هستم و نمی خوام جراحی کنم . لطفا راهنمایی بفرمایید. ممنونم
نگار

سلام شبتون بخیر من حدود 4 سال هس که تودهانم کبود شده زبانم میسوزه دورتادور لپم خشک هس کناره لبم قاچ میخوره هر دکتر رفتم فقط دوهفته بادارو خوب میشد دوباره شروع می‌شد حتی طب سنتی هم دارو گرفتم ده روز خوب میشد دوباره شروع می‌شد الان 6 ماه هس لبنیات نمیخورم بازهم خشکی دهانم ادامه دارد بارژیم 15 رو بهبود پیدا میکنم باتشکر از پاسخگوی شما
زهرا گواهیمند

سلام وقت عالی بخیر دختر 6 ساله ای دارم تابستوون عمل لوزه شد ولی یکماه بعدش علایم برگشت شبها خروپف میکنه نمینونه نفس بکشه . ترشحات پشت حلق داره . نزدیک سه ماه است همیشه حالت سرماخوردگی داره. داروهای مختلف از پزشکان گوش و حلق بینی/ متخصص اطفا-متخصص الرزی و طب عفونی مصرف کرده ولی نتیجه ای نگرفتیم. دکترا میگن الرزی پیدا کرده و سینوزیت پیدا کرده ممنون مشم راهنمایی فرمایید
مجید

سلام آقای دکتر روزتون بخیر من یه پسر ۹ ساله دارم یه ماه هست که زبونش میخارع هرچی هم دکتر رفتیم ضد حساسیت میدن هیچ فایده ای هم ندارهالان داره از خارش زبونش گریه میکنه دیگه نمیدونم چکار کنم از بعد یه ابسه دندون وهمزمان سرماخوردگی عفونت سینوساش اینجوری شده اگه ممکنه راهنمایی کنید
فاطمه
کد : 67960
تاریخ انتشار : ۰۱ دي ۱۴۰۳
خبرها و نظرها
Share Email
وقت‌گذرانی بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی چه بر سر مغز ما می‌آورد؟

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

 

کاربر عزیز، از شما تقاضا داریم استفاده از این متن (مطالعه، ارسال و ...) را با تلاوت یک صلوات، (هدیه به ساحت قدسی مادر گرامی حضرت صاحب الامر (روحی فداه) و به نیت تعجیل در فرج ایشان) همراه کنید. خدایتان جزای خیر دهاد.

 

 

 

 

 

وقت‌گذرانی بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی چه بر سر مغز ما می‌آورد؟

 

 


 

 

 راهکارهایی برای جلوگیری از پوسیدگی مغز


 

🔹پیمایش مداوم شبکه‌های اجتماعی که محتویات سطحی و نازلی دارند، به‌اصطلاح باعث «پوسیدگی مغز» می‌شود.


 

🔸این واژه به افول وضعیت ذهنی یا فکری فرد، به‌خصوص در نتیجه تماشای بیش‌ازحد محتوای پیش‌پا‌افتاده یا بی‌چالش اطلاق می‌شود.

 

 

 

🔹برخی کارشناسان معتقدند پیمایش مداوم و بی‌پایان در شبکه‌های اجتماعی و سایر محتواهای آنلاین دقیقا همین کار را انجام می‌دهد و مغزهای ما را به‌اصطلاح دچار پوسیدگی می‌کند.

 


 

🔸نیویورک‌‌پست به‌نقل از «کایرا بوبینت»، متخصص علوم اعصاب رفتاری و نویسنده کتاب «مغز توقف‌ناپذیر» می‌نویسد: «امروزه بسیاری از افراد با مشکل تمرکزکردن مواجهند. آن‌ها دچار مه مغزی‌اند و نمی‌توانند کارهای عمیق که نیازمند تمرکز است، انجام دهند.

 

 

 

🔹علاوه بر این، یک همه‌گیری تنهایی نیز به‌طور موازی در حال گسترش است، چراکه ما واقعا نمی‌توانیم روی هیچ‌چیز از جمله ایجاد و تقویت روابط، تمرکز کنیم.»

 

 

 

🔸بنا به گفته بوبینت، بخشی از مرکز مغز به‌نام «هابنولا» باعث می‌شود که در دام این پیمایش بی‌پایان و بالاپایین‌کردن بی‌هدف صفحات مجازی بیفتیم.

 

 

🔹هابنولا بخشی از مغز است که در عملکردهای مهم از جمله انگیزه و تصمیم‌گیری نقش دارد، اما وقتی این ناحیه فعال شود، می‌تواند انگیزه ما را برای تلاش‌‌کردن از بین ببرد.

 


 

🔸او توضیح داد: «این همان لحظه‌ای است که می‌دانید باید کاری را انجام دهید، اما به‌جای آن کار دیگری می‌کنید مثل مدام بالاپایین‌کردن صفحات و غرق‌‌شدن در محتوای منفی یا ناامیدکننده و بی‌ارزش.»

 


 

🔹به گفته بوبینت، اسکرول‌کردن شبکه‌های اجتماعی راهی برای انفصال و استراحت‌دادن به مغز پس‌از یک روز طولانی است. این رفتار در واقع نوعی رفتار اجتنابی است که هابنولا کنترل می‌کند.

 


 

🔹او هشدار می‌دهد این‌گونه است که اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی شکل می‌گیرد، زیرا این بخش از مغز می‌تواند توقف اسکرول‌کردن را بسیار دردناک کند.

 

 

 

🔸همچنین می‌تواند به ازدست‌دادن انگیزه منجر شود که آثار خطرناکی دارد، زیرا همه ما برای اینکه زندگی‌مان را پیش ببریم، از خودمان راضی باشیم، اعتمادبه‌نفس داشته باشیم و به خواسته‌هایمان برسیم، به انگیزه نیاز داریم.

 

 

 

🔹بوبینت می‌گوید: «برای جلوگیری از پوسیدگی مغز یک دستورالعمل یا راه‌حل مشخص وجود ندارد. نکته کلیدی این است که به روش شخصی خودتان، مانع آن شوید و این می‌تواند از طریق تنظیم و تغییرات و اصلاحات جزئی و مداوم و به‌مرور زمان حاصل شود.»

 


 

🔸او می‌گوید: «انسان موجودی بسیار انعطاف‌پذیر است. وقتی حقیقت بدنمان را بدانیم، می‌توانیم برای تغییر آن اقدامی انجام دهیم.»

 

 

🔹«دان گرانت» مشاور ملی مدیریت سالم دستگاه‌های الکترونیکی نیز تاکید می‌کند تولید‌کنندگان محتوا می‌خواهند شما به دستگاه‌هایتان وابسته شوید.

 

 

🔸او می‌گوید: «آن‌ها از سازوکارهای مغز که به تحریک احساسات و وابستگی‌های هیجانی مرتبطند، بهره می‌برند تا افراد را به استفاده بیشتر از این دستگاه‌ها و محتواهایشان ترغیب کنند.


 

🔹من نگران مرگ بسیاری از چیزها هستم، از جمله قدرت تخیل. انگار دیگر لازم نیست چیزی را تصور کنیم، من برای حافظه و آموزش نگرانم. اغلب از کودکان می‌شنوم که هشت ساعت مشغول ویدئودیدن و وقت‌گذرانی و پرسه‌‌زدن در فضای آنلاین بوده‌اند. این بهداشت خواب را مختل می‌کند.

 


 

🔸من از آن‌ها می‌پرسم آیا می‌توانید یکی از آن ویدئو‌ها را به یاد بیاورید؟ اما هیچ کودکی نبود که واقعا بتواند چیزی را که دیده است، به یاد بیاورد.


 

🔹عملکرد مغزی ما در حال تحلیل است، حافظه در حال کاهش است، مدت‌زمان تمرکز در حال کاهش است.»


 

🔸این متخصص برای جلوگیری از گرفتارشدن در دام پیمایش بی‌پایان و بی‌هدف صفحات مجازی و محتواهای تهی از ارزش، به‌ویژه برای کودکان، پیشنهاد می‌دهد برای کاهش این زمان، گاه به دوستانتان تلفنی بزنید یا با خانواده‌تان تماس تصویری بگیرید.

 

 

 

🔹او همچنین تاکید دارد باید زمان حضور در فضای مجازی را به‌طور راهبردی تقسیم کرد، به‌ طوری‌ که بیشتر وقت صرف محتوای مفید و معنادار شود و بخشی هم برای سرگرمی باقی بماند.

 


 

🔸او برای بهبود بهداشت دیجیتال، پیشنهاد می‌کند برای دسترسی به فناوری محدودیت‌هایی تعیین کنید و در خانه زمان‌های بدون گوشی را مشخص کنید.

 

 

🔹فعالیت‌های بدنی داشته باشید و بازی‌های آموزشی یا چالش‌برانگیز برای حافظه انجام دهید.


 

🔸در آخر اینکه بعداز وقت‌گذرانی آنلاین، از خود بپرسید آیا از اینکه وقتم را چنین ‌گذراندم، راضی‌ام؟


منبع :

@Masaf



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[14218بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[16689بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[37088بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[48395بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[18870بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[24809بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[66427بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[540465بازدید]
زردی نوزادان[497024بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[13117بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[11975بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[11736بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16528بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [51932بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[18291بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[15732بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[11381بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[8786بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[13418بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[14870بازدید]

از میان مقالات

ورزش از دیدگاه طبّ سنّتی و اسلامی
بازی های رایانه ای و سلامت کودکان شما (مقاله انتخابی)
افسانه پیشرفت(مقاله انتخابی)
درسنامه مزاج شناسی- مقاله سوّم؛ مزاج شناسی انسانی؛ مزاج بلغم
ساده‌زیستی نه‌فقط زیبا بلکه ضروری است (مقاله انتخابی)
بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم ...
5 برنامه غذایی پیشنهادی به زوج های نابارور
امّ الامراضی به نام یبوست
چه طوری به همسرمون محبت کنیم بهتره؟
شوره سر؛ راه را اشتباه نرویم!
واکسینه کردن جهان؛ گیتز و راکفلر به دنبال کاستن از جمعیت جهان هستند(مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1399 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
تدابیر طبّ ایرانی در درمان ناباروری
مستند «جنگ عليه سلامتي»؛ سازمان غذا و داروی آمریکا چگونه مردمش را زجرکش می کند؟+ فیلم
پشت پرده امپراطوری کوکا کولا(مقاله انتخابی)
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟(مقاله انتخابی)
کم خونی
خاکروبه های شفابخش (2)؛ پوست تخم مرغ
ویز،اپلیکیشن ناوبری اسراییل (مقاله انتخابی)
زمان آن رسیده که برای این مهمان خطرناک ناخوانده فکری بکنیم!(مقاله انتخابی)