سلام . وقتتون بخیر . من ده سال ازدواج کردم و برای بچه دار شدن اقدام کردیم اما مشکل از خودم و تشخیص آزو اسپرم بود و کمی آزمایشات را جلوتر بردم واریکوسل هم دارم .و خانم گلم از هر لحاظ سالم استو هیچ مشکلی ندارد.دلم آب شد برای بچه
مس د

سلام دکتر راهی نیست بشه موها اون قسمتو دائم از بین برد من در مورد روغن مورچه شنیدم اما کامل اطلاعی ندارم نظر شما چیه
میلاد

سلام اقای دکتر خسته نباشید برای درمان بزرگی طحال خانم متاهل ۳۹ ساله که ۶ سالی میشه تحت درمان هستم دکتر گفته بعلت عفونت هست البته قبلش ازمایش ژنتیک گرفته بود که گفتن ژنتیکی نیست داروهای که تجویز کردن : آلوپورنیول و ایماتینیب . قبلا همین سوال رو ناقص پرسیده بودم که انجیر خیسانده داخل مخلوط سرکه و گلاب فرموده بودین وقتی خیس میکنم فقط انجیر رو میخورم یا باید مخلوط رو هم بخورم . عباداتتون قبول درگاه الهی
زهرا

سلام اقای دکتر وقت بخیر من براثر سوراخ کردن گوش الان چند ساله که دچار کلویید پشت گوش شده ام دوبار تحت عمل جراحی قرار گرفتم کلی کورتون تزریق کردم وباز عود کرده به یک پزشک طب سنتی در همدان مراجعه کردم نظرشون اینه ۱۰جلسه زالو درمانی کنم بنظرتون این تشخیص صحیحه یا باعث عود شدیدتر میشه؟ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
پرستو

باعرض سلام و خسته نباشید و با آرزوی قبولی طاعات من 8 سال پیش عمل واریکوسل انجام دادم و بعدش آزمایش اسپرمم عالی بود و وقتی اقدام به بارداری کردیم و به لطف خدا صاحب فرزند شدیم، ولی از شهریور پارسال صورتم جوشهای زیر پوستی و قرمز میزنه و صورتم سرخ میشه و آزمایش اسپرم هم که دادم،تعدادش 1 میلیون بود و دکتر گفت که باید تقویت بشه، یکی از دوستام که یه چیزایی از طب سنتی میدونه بهم گفت که جوش و قرمزی صورتت بخاطر غلبه سودا است و کاهش میزان و سرعت اسپرم هم به همین دلیله خواستم نظر شما رو بدونم و اینکه با توضیحات بالا چه دستوراتی برای مشکل جوش و قرمزی صورت و میزان اسپرم تجویز میکنید
مبین

سلام و خدا قوت عرض میکنم بنده کارهایی که برای پیشگیری و درمان زردی بود را برای فرزند قبلیم کردم ولی طولانی مدت بچه م زردی داشت تنها کاری که نتونستم واکسن هپاتیت بود که به زور زدند الان فرزند دیگه م باز ززدی گرفته برای از بین بردن اثر این واکسن لعنتی چه کنیم از لحاظ قانونی نمیشه هیچ‌پیگیریی کرد این قانون اجبار واکسن در بدو تولد را حذف کرد
حسینی

سلام اقای دکتر چه راهی برای ازبین رفتن فرورفتگی های سطحی پوست صورت براثر جوش درطب سنتی وجودداره؟ بنظرتون لیزر وروشهایی ازاین دست مضرهستن؟ بسیار سپاسگزارم
هانا

با عرض سلام.لطفا در مورد ریزش مو در خانمم ها و انواع و درمان آنها صحبت کنید و درمان های آنها را در سایت خود قرار دهید. ممنونم
محمد علی عباسی

سلام دکتر من این پمادو استفاده کردم دردم تموم شد کیستمم سرباز کرد فقط اطرافیان منو میترسونن میگن این موقته باز چن ماه دیگه بزرگ تر میشه ایا حرفشون راسته ؟
مهدی

سلام من ۳ روز پیش این مرهمو گزاشتم و بالاخره ترکید واقعا مجعزه میکنه و توصیه میکنم اسپرزه رو حتما بهش اضافه کنید فقط سوالی که ذهنمو درگیر کرده فرق عفونت با کیست چیه این عفونتا ک میاد همون کیسته ؟ یا کیست یه غدست همونجا میمونه
رضا
کد : 33615
تاریخ انتشار : ۱۹ تير ۱۳۹۸
خبرها و نظرها
Share Email
۴ روش غلط آشپزی که شما را چاق می‌کند

 

 

بسم اللّه الرّحمن الرّحيم 

و صلّي الله علي محمّد و آله الطّاهرين  و لعنة الله علي اعدائهم اجمعين 

 

 

 

 

۴ روش غلط آشپزی که شما را چاق می‌کند

 

 

 

 

اگر ورزش می ‌کنید و سعی دارید غذاهای سالم ‌تری بخورید، و این کار را با آشپزی در خانه به جای رفتن به رستوران انجام می دهید، از ۴ اشتباه رایج حین پخت و پز مواد غذایی دور بمانید.

 

برخی اشتباهات خیلی ساده حین آشپزی می تواند تلاش هایتان را برای رسیدن به اهداف کاهش وزن به باد دهد.

 

 

اجتناب از اندازه گیری چربی ها: شما حین آشپزی باید بدانید چه میزان چربی مصرف می کنید. برای مثال وقتی سبزیجات را سرخ می کنید، خیلی راحت می ‌توان مقداری روغن به آن افزود. در واقع روغن باعث جریان داشتن بهتر گرما و طعم سبزیجات می شود. اگر مراقب نباشید، ممکن است سبزیجات شما به غذایی سرشار از کالری تبدیل شود. یک قاشق روغن زیتون حاوی ۱۲۰ کالری است. به طور تصادفی افزودن دو قاشق از آن حدود ۲۴۰ کالری به غذای شما می ‌افزاید. از آنجایی که حتی کم چرب ‌ترین سس ‌های سالاد هم سرشار از چربی ‌اند، مصرف زیاد آنها می ‌تواند کیفیت سبزیجات خامی را که می ‌خورید پایین بیاورند.

 

 

مصرف میان وعده حین پخت غذا: خوردن میان وعده هنگام پخت و پز رژیم غذایی تان را به هم می ‌زند. برای درست کردن یک غذای خوب، چشیدن مزه آن اهمیت فراوانی دارد، اما اگر گرسنگی به شما فشار آورد و وادارتان کرد تا چیزی بخورید، از این فرصت استفاده کنید و به جای این کار آب بنوشید.

 

 

تخمین نزدن اندازه بشقاب غذایی: اگر در رژیم هستید، احتمالاً می دانید که اندازه ظرف غذای یکی از عواملی است که بر اندازه دور کمرتان اثر می گذارد. یک ظرف برنج پخته برای شما باید اندازه یک توپ تنیس باشد. تحقیقات نشان می دهد که ما در ارزیابی اندازه ظرف خود عملکرد بسیار بسیار بدی داریم.

 

 

مصرف بیش از حد چربی های سالم: چربی هایی مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل و … در رژیم های غذایی سالم به موادی اصلی تبدیل شده اند. این چربی‌ها سرشار از مواد مغذی اند و نسبت به محصولاتی مانند کره گزینه های بهتری محسوب می‌ شوند، اما نباید این مساله را نادیده گرفت که همین چربی های سالم سرشار از کالری هستند. یک آووکادوی کامل حدود ۳۲۲ کالری دارد. از آنجایی که افزایش یا کاهش وزن، به نوعی بازی جذب و دفع کالری محسوب می ‌شود، بنابراین باید سعی کنید حد تعادل را رعایت کنید.

منبع :

مشرق به نقل از بهداشت نیوز



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[10417بازدید]
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)[21515بازدید]
انتفاع مؤمنین از توسل به روایات طبی ائمه (علیهم‌السّلام) (مقاله انتخابی)[16206بازدید]
مرض عقوبت(مقاله انتخابی)[14786بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[28760بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[36347بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[12672بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[17191بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[48528بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[17967بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[455750بازدید]
زردی نوزادان[447976بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[6627بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[7894بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[7514بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[12738بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [34903بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[12072بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[10624بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[7677بازدید]

از میان مقالات

سالنامه حجامت 1394 هجری شمسی؛ هدیه پایگاه طبّ شیعه
من هم از این کلمۀ برند خیلی بدم می‌آید (مقاله انتخابی)
جلوه های درمانی قرآن کریم (مقاله انتخابی)
خشکسالی با طعم نوشابه؛ کارخانه‌های کوکاکولا چگونه منابع آب جهان را می‌بلعند؟ +عکس و آمار (مقاله انتخابی)
رنگ از منظر قرآن، حدیث و روان‌شناسی(مقاله انتخابی)
نترس و فرزندت را تحسین کن
واکسیناسیون سراسری به چه قیمتی؟(مقاله انتخابی)
نگاه کن روی قوطی چی نوشته شده؟(مقاله انتخابی)
منشأ ایدز؛ گفته ها و ناگفته ها(مقاله انتخابی)
بالاخره روزی دماغ طبیعی هم «زیبا» خواهد شد (مقاله انتخابی)
ناباروری؛ شاهنامه ای با پایانی خوش؟!
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)
چگونه سودآوری شرکت های داروسازی بر پژوهش های پزشکی تأثیر می گذارد؟ (مقاله انتخابی)
«سه معجزه»؛ سلسله مقاله‌هایی پیرامون نفوذ جریانی دشمن در حوزه سلامت/ 1 ناگفته‌هایی از پروژه امریکایی «تحدید نسل ایرانیان»؛ «طرح عقیم‌سازی میلیونی ایرانی ها» و معرفی ایران به عنوان الگوی برتر شیوه غیرانسانی تحدید نسل
آندوسکوپی و خطر انتقال هپاتیت و ایدز(مقاله انتخابی)
من به شبکه متصل ام، پس هستم(مقاله انتخابی)
خیانت در رأس: فمنیسم، باروری و فاشیسم (مقاله انتخابی)
مصاحبه با استاد محمدطه طرفی (در خصوص برخی شبهات مطرح شده نسبت به برخی موارد مورد ادعای علم نجوم)(مقاله انتخابی)
جذابیت و زیبایی به قیمت انواع سرطان (مقاله انتخابی)
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟(مقاله انتخابی)