سلام عرض میکنم،آقای دکتر من تا خوابم میبره سمت چپ بدنم شروع میکنه به بی حس شدن،شبیه خواب رفتن،دکتر گفتن بایدپشت کوشم زالو بندازم،هر طرف سه تا زالو انداختن ولی خوب نشدم،فکر میکنم چون ضربان قلبم کم میشه موقع خواب این مشکل برام پیش میاد،چون مشکل نارسایی دریچه هم دارم میشه لطفا راهنمایی کنید بنده رو
علی

با سلام و وقت بخیر، استفاده از این روش برای دوران شیردهی، باعث عوض شدن طعم شیر می شود؟
رها آرامی

سلام.وقتایی که روزه هستیم پیاز درمانی ظهر را میشه وقت سحر انجام داد؟
فرزاد

سلام و ارادت، برای پیر چشمی که تازه شروع شده راه درمانی هست؟ با تشکر
سید محسن

سلام و درود، آیا حجامت مغاک بصورت اورژانسی برای آرامش تاثیر دارد؟چه چیزی بیشترین اثر را در پایین آوردن کورتیزول دارد؟ با تشکر
سید محسن

باتشکر از پاسخگویی داغی معده در بارداری بطوری که شدت گرما دستمون هم داغ میشه روی معده از چی هست ، در صورتی که شکم سرد هست البته کبد چرب گرید یک به دو هم هست
احمدی

سلام وعرض ادب واحترام آقای دکتر من تو هفته ی هفتم بارداری هستم ۱۲ روزه به لک بینی افتادم میوه میخورم لک بینی به خونریزی تبدیل میشه علتش چیه؟ واینکه غذا چی بخورم ایا پیاز پخته قاعده اور هست؟
فاطمه

سلام ببخشید من خانمی ۴۹ ساله هستم تالاسمی مینور هستم فیبروم رحم داشتم ودرد های شدید قائدگی به مدت چند هفته روزی یک قاشق مرباخوری کندر رو میجوشاندم ویک لیوان جوشانده کندر رو با یک قاشق عسل ناشتا می خوردم یه روز که خوردم مقداری کمی خون از بینیم اومد و روز بعدش وقتی خوردم کل بدنم سست وبی حس شد ونمی تونستم سر پا بایستم که بلافاصله آبلیمو خوردم بهتر شدم حالا از اون موقع تا حالا حالت سرگیجه دارم و انگار یک دردی وبی حسی هر سری تو یک قسمت بدنم هست یه بار تو سرم حالت سر گیجه و گاهی تو دستام حالت بی حسی وگاهی تو پا هام حالت بی حسی دادم خواهش می کنم بفرمایید چکار کنم ؟ من کلا کم خون هم هستم و وزنم هم ۵۳ کیلو می باشد ومزاجم سر وخشک است
فروزان

سلام وقت بخیر، من تازه رفتم سونوگرافی و گفتن که میوم خارج از رحم ۲ سانتی و اندومتریوم ۵ سانتی تو تخمدان چپ دارم ،دکتر واسم قرص وروژست نوشت تا ۶ ماه مصرف کنم ،میتونم در کنار اون دارو ،آب پیاز رو به روشی که شما گفتین مصرف کنم؟
فریبا

باسلام و تشکر فراوان برای سوزش معده در بارداری راه کاری هست
احمدی
اعمال یداوی
آشنایی با بادکش درمانی
تعداد: 4 میانگین: 4.25
[تعداد بازدید : 140514]

[نسخه چاپی]

بسم اللّه الرّحمن الرّحیم

 و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین  و لعنة الله علی اعدائهم اجمعین


آشنایی با بادکش درمانی


تاریخچه بادکش درمانی


بادکش گذاشتن یا به قول عامّه، لیوان انداختن که امروزه دز بین اهل فنّ، به «حجامت گرم و خشک» شهرت یافته است؛ از روش های مهمّ درمانی در طبّ سنّتی است که دارای سابقه ای چند هزار ساله است. از گذشته های دور، اطباء و حکمای مشرق زمین به خواص درمانی بادکش گذاری پی برده؛ در درمان بسیاری از بیماری ها و دردها از آن بهره می گرفتند.


در طب سنتی چین، تلفیقی بین بادکش درمانی و طب سوزنی صورت گرفته است و اطبای چینی جهت افزایش تاثیر طب سوزنی، در بسیاری موارد، آن را همراه با بادکش به کار می برند. در طب سنتی ایران زمین نیز درمان با بادکش سابقه ای طولانی دارد و توسط اطبای بزرگی چون ابوعلی سینا، رازی، جرجانی و ... به کرات جهت درمان بیماری ها و دردهای مختلف تجویز شده است و هنوز نیز با نامهای «لیوان انداختن» یا «کوزه گذاشتن» در اقصی نقاط کشور رواج دارد.


در طب کلاسیک و جدید نیز مطالعات فراوانی روی تاثیرات بادکش در درمان بیماریها و مکانیسم این تاثیرات انجام شده است و در این میان می توان به مطالعات فراوان دکتر یوهان آبله( پزشک آلمانی) و پروفسور VON NEISSER( محقق رژیم صهیونیستی) اشاره کرد. این دو محقق برجسته، درمان انواع بیماری ها از قبیل میگرن، اسپاسم عضلانی، سنگ کلیه، آرتروز، زخم های معده و دوازدهه، دردهای مزمن عضلانی، قاعدگی دردناک، کمردرد و ... را توسط بادکش درمانی( خلاء درمانی) ممکن دانسته اند.


کتب فراوانی نیز در این زمینه در سراسر جهان به چاپ رسیده است که به عنوان نمونه می توان به cupping therapy نوشته پروفسور شیر علی (ilkay chirali ) از انگلستان و کتب متعدد چینی راجع به بادکش درمانی یا خلاء درمانی اشاره کرد. در پایگاه های های علمی اینترنتی نیز مقالات متعدد و فراوانی در این زمینه موجود است.(کلمات کلیدی:  dry cupping، cupping، air therapy)

 

 

انواع بادکش


امروزه بادکش را به دو دسته گرم و سرد تقسیم بندی می کنند؛ به این ترتیب که بادکش به شیوه سنّتی را که با استفاده از آتش و لیوان یا کوزه انجام می شود به عنوان بادکش گرم و بادکش از طریق دستگاه های ساکشن دستی یا برقی را به عنوان بادکش سرد می شناسند. بادکش سرد تقریبا معادل بادکش هایی است که در طبّ قدیم و با ابزاری مانند شاخ و با ایجاد مکش از سوی حجّام انجام می شده است. طبق نظر حکما و اطباء و بنابه تجربیات فراوان، پرواضح است که تاثیر بادکش گرم در درمان دردها و بیماری ها بیشتر از بادکش سرد است.


 

انواع بادکش گذاری


1- بادکش ثابت: در این روش لیوان یا لیوان ها در طول مدت زمان مشخصی به طور ثابت روی پوست بدن بیمار قرار مـی گیرند و پـس از اتـمام زمان بادکش از بدن جدا می شوند؛ مثلا در بادکش وسیع کتف و کمر که در درمان کمردردها و رفع خستگی مزمن کاربرد دارد.


2- بادکش متناوب( منقطع): گاهی برای جلوگیری از کبودی موضع یا برای جلوگیری از عوارض بادکشهای خاص، مثلا روی پوست صورت و گونه، از بادکش متناوب استفاده می شود؛ بدین صورت که پس از ایجاد خلاء و ثابت شدن لیوان روی پوست، پس از 3 تا 5 ثانیه لیوان از روی پوست جدا شده؛ مجددا هواگیری می شود و روی پوست گذاشته می شود. عمل تثبیت و جدا کردن لیوان بین 20 تا 40 مرحله تکرار می شود. از این روش بادکش می توان در بادکش نقاط مختلف صورت  و نیز برای آماده کردن موضع حجامت استفاده کرد.


3- بادکش متحرک یا لغزان: در بادکش متحرک قبل از بادکش گذاری، موضع را روغن مالی می کنیم( جهت روغن مالی می توان از روغنهای طبیعی نظیر روغن زیتون، روغن کنجد، روغن بادام تلخ یا روغن سیاهدانه استفاده کرد.) پس از روغن مالی، بادکش را روی بدن ثابت می کنیم و سپس به آرامی آن را با دست روی پوست به حرکت در می آوریم، این عمل باعث گرمی( سرخی) موضعی شده و در رفع اسپاسمهای عضلانی و خستگی مفرط بسیار موثر است.


کاربرد درمانی و سازوکار تاثیر بادکش


بادکش گذاری با سازوکارهای متعددی باعث رفع دردها و درمان بیماریهای مختلف می شود که در زیر به تعدادی از آنها اشاره می شود:


* یکی از علل درد و خستگی قسمتهای مختلف بدن، تجمع بعضی مواد نظیر اسید لاکتیک و سایر مواد زاید سلولی در مویرگهای سطحی بدن است که معمولا با اختلال در خونرسانی موضعی همراه است. بادکش با ایجاد خلاء، باعث انبساط عروق سطحی، تجمع خون در موضع و افزایش خونرسانی موضعی می شود. در نتیجه اکسیژن و غذای بیشتری به سلولها رسیده؛ درد و خستگی رفع می گردد.


* افزایش خونرسانی موضعی با فراخوانی سلولهای دفاعی و فاکتورهای ضد التهاب خونی به موضع، باعث تسریع ترمیم آسیبهای بافتی و عفونتهای موضعی می شود؛ مثلا با بادکش کردن اطراف زخمهای بستر می توان به ترمیم و بهبود این زخمها کمک شایانی کرد.


* بادکش با ایجاد خلاء، در تخلیه سموم و عفونتهای موضعی مثلا در گزیدگی با مار و عقرب کمک کننده است.


* بادکش با ایجاد فشار منفی، باعث انبساط عضلانی شده؛ در رفع اسپاسم عضلانی که علت بسیاری از دردهای موضعی هستند؛ کمک می کند.


* بادکش با تحریک روده ها و دستگاه گوارش در درمان برخی از بیماریهای گوارشی نظیر زخم معده، تنبلی روده و یبوست، کمک کننده است.


* بادکش های متناوب و مکّرر با جذب خون به عضلات در رفع لاغریهای موضعی و افزایش بافت ماهیچه ای موضع بادکش، موثرند.


* اگر علت چاقی، تجمع موضعی چربی باشد؛ بادکش گرم در سوزاندن چربیهای موضعی موثر است.(با مکانیسم فراخوان خون به ناحیه پر چربی و افزایش متابولیسم موضعی).


* از فشار منفی ایجاد شده توسط بادکش می توان در کنترل و تنظیم بعضی از خونریزی ها در بدن بهره گرفت؛ مثلا در هایپرمنوره(قاعدگی با خونریزی شدید) می توان زیر سینه ها را بادکش کرد. با این عمل، فشار خون از اندام تحتانی به سمت اندام فوقانی متوجه شده و از شدت خونریزی کاسته می شود یا در خونریزی کم قاعدگی(هایپومنوره) با بادکش رانها و ساقها می توان فشار را از قسمتهای فوقانی به سمت اندام تحتانی متوجه ساخته؛ میزان خونریزی را افزایش داد؛ یا در خون دماغ شدید با بادکش کردن اطراف ناف(در طرف خونریزی) فشار خون به قسمتهای تحتانی منتقل و خون دماغ کم کم قطع می گردد.


* بعضی دردهای عضلانی بر اثر درگیر شدن اعصاب حسی بین ماهیچه ها یا بافت پیوندی سخت شده، ایجاد می شود. لذا با بادکش نمودن، در بسیاری از موارد، این فشار از روی عصب برداشته شده؛ درد تسکین می یابد.


* در رفع خوابرفتگی ها و گزگز اندام، بادکش، با تسریع خونرسانی و اکسیژناسیون بافتی موثر می باشد.


* عده ای از اطباء و حکما از فشار منفی بادکش جهت کمک به خروج سنگهای کلیوی استفاده می کنند؛ به این صورت که بعد از روغن مالی، مسیر کلیه ها و حالبها را از طرف کلیه به سمت مثانه، بادکش متحرک می کنند.


* در افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند و در اصطلاح طب سنتی، بلغمی مزاجند، بادکش گرم و خشک کاربرد فراوانی دارد و جایگزین مناسبی برای حجامت(تر) می باشد.


* طبق تعریف طب سنتی؛ گاهی دردها بر اثر غلبه سردی بر بافت یا عضو ایجاد می شود و لذا می بینیم که بسیاری از دردهای موضعی با گرم کردن موضع، تسکین می یابند؛ لذا اگر بادکش به صورت گرم تجویز شود در رفع این دردها موثر است.


* در طب سنتی، بیماری برص یا vitiligo از بیماری های بلغمی محسوب می شود. لذا با این استدلال که بلغم، سرد و تر و بادکش، گرم و خشک(یعنی دقیقا ضد بلغم) است؛ ، لذا بادکش متناوب (یک روز در میان، حداقل 40 جلسه) را در درمان برص موثر می دانند.(قطعی است که افزایش خونرسانی پوست توسط بادکش گذاری در رفع بسیاری از بیماریهای پوستی موثر است و تحقیقات پروفسور von neisser نیز این مساله را تایید می کند.)


* در زانوهایی که دچار تورم، درد و تجمع مایع در مفصل شده اند(تجمع بلغم موضعی) با بادکش متناوب(40 تا 120 جلسه، یک روز در میان)، می توان کم کم این مایع را از محیط خارج کرد.


یادآوری: در رفع بلغم موضعی و سیستمیک، بادکش گرم و خشک بر بادکش سرد ارجحیت دارد.


مقاله مرتبط: آموزش روش عملی انجام بادکش

 

 

منبع :

جزوه آشنایی بادکش درمانی؛ دکتر علی اکبر روزگاری



نظرات
  دخترم بیش از دو هفته هست نتوتست مدفوع دفع کن تنبلی روده داره و تو هکس مدفگع در ریه اش تجمع کرده انواع ملین های خانگی و شیمیایی مصرف کرده و بی فایده هست ایا راهی هست؟
ارسال کننده نظر : ملک      تاریخ ارسال نظر : ۱۲ دي ۱۴۰۴
  

سلام. شکم را در جهت عقربه های ساعت به صورت دورانی با روغن زیتون ماساژ دهید و این کار را روزی سه چهار بار (ترجیحا با شکم خالی) تکرار کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۲ دي ۱۴۰۴



  سلام دختر من بیش از دو هفته هست دچار یبوست شده و در عکسی که گرفته در روده های تجمع کرده انواع ملین ها رو چه خانگی چه شیمیایی استفاده کرده امام بی فایده بوده ایا راهی هست؟
ارسال کننده نظر : ملک      تاریخ ارسال نظر : ۱۲ دي ۱۴۰۴
  

سلام.  نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی شکم را به صورت دورانی و در جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون ماساژ دهید. البته برای درمان تخصصی بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۱ دي ۱۴۰۴



  سلام وقت بخیر بادکش هم مثل حجامت آداب خاصی داره؟ یعنی چه زمانهایی خوب یا بد است؟
ارسال کننده نظر : منا      تاریخ ارسال نظر : ۲۶ شهريور ۱۴۰۴
  

سلام. این دو مقاله را مطالعه کنید:

آموزش روش عملی انجام بادکش


 آشنایی با بادکش درمانی


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۶ شهريور ۱۴۰۴



  سلام دکترم گلنار رو به همراه داروهای قاعده آور برام تجویز کرده؟..میشه همزمان خورد؟
ارسال کننده نظر : مری      تاریخ ارسال نظر : ۱ تير ۱۴۰۲
  

سلام. احتمالا اثر هم را خنثی می کنند ولی علت تجویز راباید خود پزشک توضیح دهد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲ تير ۱۴۰۲



  دوستان عزیز در زمان حمله سندرم روده تحریک پذیر با علایم اسهال و نیاز به دفع مکرر ولی روده خالی و ناتوان، دو استکان دمنوش بابونه میل کنید. بدون قند و شکر.
ارسال کننده نظر : الف      تاریخ ارسال نظر : ۳۰ فروردين ۱۴۰۲


  سلام1)..از شربت مصفی خون میشه در دوران قاعدگی استفاده کرد؟.2).میشه در دوران قاعدگی هم رحم را با روغن سیاهدانه ماساژ داد؟
ارسال کننده نظر : مرمر      تاریخ ارسال نظر : ۴ فروردين ۱۴۰۲
  

سلام. معمولا پاسخ هر دو سوال مثبت است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۵ فروردين ۱۴۰۲



  سلام من شکم در میشدم گاهی یبوست گاهی اسهال خیلی آدم عصبی هستم دکتور رفتم گفت آندوسکپی وکلونسکپی باید انجام بدی انجام دادم و تشخیص روده تحریک پذیر دادن دارو بهم دادم چند روز خوبم باز درد میاد یا نفخ دارم یا ترش یا اسهال و یا یبوست این مشکل حدود چهار سال هست که دارم هم باعث بیکاریم شده هم زندگیمو بهم ریخته اگه درمانی داره ممنون میشم کمکم کنین
ارسال کننده نظر : حسین      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ آذر ۱۴۰۱
  

سلام، غذا را زیاد بجوید. قبل و بعد از غذا کمی نمک میل کنید. از نیم ساعت به غذا تا دو ساعت بعد از آن، مایعات و میوه نخورید. فاصله بین غذا و خواب حداقل دو ساعت باشد. بسم الله اول و شکر آخر غذا را با توجه بگوئید. پرخوری نکنید. روزی سه استکان عرق زنیان را کمی عسل شیرین و میل کنید. برای درمان تخصصی بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۹ آذر ۱۴۰۱



  سلام آیا ممکن است بعد از بادکش شکم دچار دل‌درد بشویم؟
ارسال کننده نظر : سارا      تاریخ ارسال نظر : ۱۲ آبان ۱۴۰۱
  

سلام. ممکن است اما تشخیص دقیق علت با پزشک معالج است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۴ آبان ۱۴۰۱



  سلام وقت بخیر برای درمان ورم معده که منجر به حالت تهوع شده و گاهی نفخ و مزمن می‌باشد چه درمان‌هایی خوب است
ارسال کننده نظر : میتی      تاریخ ارسال نظر : ۱۴ خرداد ۱۴۰۱
  

سلام.دستورات این دو مقاله برای شما مناسب هستند:


معده شناسی


ترش کردن


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۴ خرداد ۱۴۰۱



  سلام دکتر خسته نباشید وقت شما بخیر....یک سوال از خدمت شما داشتم....من یک جا شنیدم که گفتند بادکش میتونه باعث جابجا شدن اعضای بدن بشه؟این درسته؟ازشنیدنش ترسیدم چون هر از گاهی بادکش گرم و خشک با روغن مالی انجام میدم برای برادرم یا خودم....این مطلب صحت داره یا برای مخالفت با طب سنتی این مطرح شده؟مگه شدت کشش یک لیوان چقدر میتونه باشه که باعث جابجایی اعضا یا دنده ها بشه؟ممنون میشم یک توضیحی بدید
ارسال کننده نظر : علی      تاریخ ارسال نظر : ۳۱ فروردين ۱۴۰۱
  

سلام. نگران نباشید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ ارديبهشت ۱۴۰۱



 
12345678
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

سایر مقالات این موضوع

سالنامه حجامت 1405 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه) [22537بازدید]
سالنامه حجامت 1404 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[238902بازدید]
سالنامه حجامت 1403 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[280240بازدید]
سالنامه حجامت 1402 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[30825بازدید]
سالنامه حجامت 1401 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[12406بازدید]
سالنامه حجامت 1400 شمسی (هدیه پایگاه طب شیعه)[40899بازدید]
سالنامه حجامت 1399 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[25506بازدید]
سالنامه حجامت 1398 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[86973بازدید]
سالنامه حجامت 1397 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[27171بازدید]
سالنامه حجامت 1396 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[43111بازدید]
سالنامه حجامت 1395 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[34690بازدید]
سالنامه حجامت 1394 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[45516بازدید]
حجامت شناخت؛ مقاله چهارم؛ انواع حجامت[100904بازدید]
حجامت شناخت؛ مقاله سوّم؛ تمهیدات حجامت[46437بازدید]
حجامت شناخت؛ مقاله دوّم؛ روش اجرای حجامت [53959بازدید]
سالنامه حجامت 1393 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[52758بازدید]
حجامت شناخت؛ مقاله نخست؛ سیر تاریخی[31237بازدید]
سالنامه حجامت 1392 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)[50199بازدید]
آزمون علمی حجامت[27742بازدید]
آموزش روش عملی انجام بادکش[1218620بازدید]

نمایش تمامی عناوین این موضوع

آخرین مقالات

ورزش‌های حرام و استعماری (مقاله انتخابی)
پدیدارشناسی اینستاگرام (مقاله انتخابی)
​تکنولوژی تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟ (مقاله انتخابی)
وقتی آنلاین هستیم خودمان باشیم (مقاله انتخابی)
جامعۀ مصرف گرا (مقاله انتخابی)
آرامش دیداری (1)
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد (مقاله انتخابی)
گرداب تربیت بچه (مقاله انتخابی)
کودک و تفکّر اقتصادی (1)
مَـــرهَـــم؛ توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین (ویراست سوّم)
چرا برخی از زنان ایرانی پلنگ شده‌‎اند؟ (مقاله انتخابی)
از پشت فیلتر زیباتر است؛ اینستاگرام چگونه زندگی‌مان را دگرگون کرد؟
ساده‌زیستی نه‌فقط زیبا بلکه ضروری است (مقاله انتخابی)
آیا شکر پرطرف‌دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟ (مقاله انتخابی)
داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر
پیشگیری از سقط جنین از نگاه طب سنتی ایران
کودکانه ها؛ 40 نکته به نکته
بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم ...
مَـــرهَـــم توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین (ویراست چهارم)
اگر همیشه در دسترس نباشیم، اتفاق خاصی می‌افتد؟
نظام‌های پاداش در تربیت کودک؛ به بچه‌هایتان استیکر ندهید (مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1404 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
ساده انگاری در مقوله «مُد»!!
ویراست ششم کتابچه مرهم
دنیای زیبای دینداران
دروغی به‌نام «حریم خصوصی» و «جریان آزاد اطلاعات» (مقاله انتخابی)