سلام، کلیه های من کیست ولی کیستم داره ،میشود روی کلیه ها را بادکش کنم، خطر نداره؟
بنایی

سلام و وقت بخیر بزرگوار من فکر میکنم تمامی مطالب شما در وبسایت نیاز به دسته بندی بهتری داشته باشه اگر طرز چینش مطالب اپدیت بشه ما میتونیم خیلی راحت تر مطالب دلخواه رو پیدا کنیم تعداد زیادی از این مطالب مفید که واقعا کمتر جایی شنیده میشه برمیگرده به سالهای 92 لطف کنید در این زمینه اقداماتی انجام بدید حیف است چنین مطالب ارزشمندی رو ازش رد بشیم بنظرم وبسایت شما به کل نیاز به اپدیت و نوسازی داره #باتشکر درخواست یک جوان 21 ساله
محمدجواد

سلام من ضخامت رحمم نازکه..دارم از عسل و سیاهدانه استفاده میکنم..بعضیا میگن برای ضخامت آندومتر نازک مناسب نیست...درسته؟...اگه اوضاع رو بدتر می‌کنه بگید تا استفاده نکنم.
نگار

سلام حسته نباشید من هم یه پسر هفت ماهه دارم که هنوز هیچ واکسنی نزده الان نگرانم مدرسه رفتن هستم و
علی

سلام ببخشید عنبرنسارا برای باردار مشکل نداره؟ اواخر ماه هشتم هستم
سادات

سلام خانم مجرد ۳۳ ساله لاغر اندام وزن حدود ۴۳ قد ۱۶۰ هستم فعالیت بدنی بسیار کمی دارم احساس می کنم توان انجام کار زیارد ندارم کم خونی دارم و همیشه یبوست ۱۰ سال پیش یک ماه بدنسازی رفتم هم نشاط و هم وزن و جثه و رنگ و روم خیلی بهتر شد . اما متاسفانه کنار گذاشتم وسواس هم دارم مدتی افسردگی خفیف داشتم که خوب شد خوابم هم مدتیه به هم ریخته شبا دیر می خوابم روزا زیاد می خوابم می دونم اکثر مشکلاتم به خاطر تنبلی و عدم تحرکه می خوام شروع به ورزش کنم آیا الان ورزش را با حرکات گرم کردن دویدن و طناب زدن سپس سرد کردن شروع کنم خوبه)با توجه به اینکه خوابگاه دانشجویی ام و حیاط بزرگی داره خوابگاه) روزی حدودا چند دقیقه و با چه فاصله ای از غذا خوردن مناسبه منه؟ نوشتین در زمستان نزدیک غروب اینجا ساعت نزدیکه ۵ونیم غروبه من ۴ ورزش کنم خوبه؟ اگر اون موقع نشد مثلا کلاس بودم کی ورزش کنم؟ و اینکه نوع پوششم مموقع ورزش چطور باشه بهتره و اینکه میشه تو اتاق هم ورزش کنم؟ممنون
زهرا

سلام وقت بخیر ۳۴ هفته و دو روز هستم آب دور جنین کمه کم‌خونی شدید هم دارم دکتر تجویزی جز خوردن مایعات و سونوی مداوم نکرده چیکار باید بکنم؟
زینب

سلام خداقوت در استفاده از پودر پوسته تخم مرغ برای استخوان از همین تخم مرغ های مصنوعی میشود استفاده کرد؟
محمدعلی حسینی

سلام مدت زیادی است به وسواس عملی دچارم بی اعتنایی هم می کنم اما اضطراب و عدم آرامش آن همواره همراه من است در واقع با بی اعتنایی به وظیفه و عمل در ظاهر همچون دیگران هستم اما در اصل و ریشه درمان نشده چه کنم
ناشناس۱

خیلی ممنونم از شما 🌸🌸
عباس
داروخانه
خاکروبه های شفابخش(1)؛ پوست انار
تعداد: 6 میانگین: 3.33
[تعداد بازدید : 198213]

[نسخه چاپی]

بسم الله الرّحمن الرّحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنة الله علی اعدائهم اجمعین


 

خاکروبه های شفابخش(1)!!


در زندگی امروزی خیلی چیزها جایشان با هم عوض شده است؛ پلشتی هایی مثل سوسیس و کالباس در وسط سفره یا انواع داروهای مضر شیمیایی در قفسه های یخچال ها جا خوش کرده اند امّا در عوض، سطل های آشغال ما پر است از چیزهای مفیدی که بی ارج و قرب دور انداخته می شوند. در سلسله مقالات «خاکروبه های شفابخش» این خوب های مهجور را به شما معرّفی می کنیم.

 

پــوســت انــار

 

پوست انار به لحاظ ترکیب شیمیایی دارای تانن و آلکالوئیدهای مختلف است. طبيعت آن سرد و خشك، دبّاغی کننده و دارای قوّت قبض شدید است.


آثار درمانی


1- دهانشویه با آب جوشانده پوست انار:


- باعث بهبودی زخم های دهان و زبان می شود.


- سستی و لقّی دندان ها را برطرف و لثه ها را محکم می کند.


- خونریزی خود به خود لثه ها به هنگام مسواک زدن را درمان می کند.

 

- در بند آوردن خونریزی های پس از اعمال دندانپزشکی بسیار مفید است.


- انواع عفونت های لثه و از جمله پیوره و ژنژویت را درمان می کند.


- بوی بد دهان را اگر ناشی از مشکلات دندان و لثه باشد بهبود می بخشد.


- در درمان علامتی آفت دهان بسیار مفید است.


2- مسواک زدن:


استفاده از پودر پوست انار خشک شده برای مسواک زدن هم همان آثار درمانی دهانشویه را در پی دارد.


برای این کار می توان پودر پوست انار را به تنهایی یا همراه با ترکیبات دیگر به کار برد. مثلا می توان پودر پوست انار را با اندکی فلفل سیاه و نمک درشت(مثل نمک دریا یا معدن) مخلوط کرده دندان ها را با آن مسواک بزنید. این مخلوط باعث سفید و درخشان شدن دندان ها شده، برای سلامتی لثه ها نیز مفید است. راه دیگر، مخلوط کردن پودر پوست انار با پودر پوست سوخته بادام درختی است.


3- جویدن:

 

جویدن پوست انار نیز آثاری مشابه دهانشویه آن دارد.


4- غرغره با آب جوشانده پوست انار:


- برای گلودردهای چرکی مفید است و زخم های گلو را نیز علاج می کند.


- در برخی منابع آمده است که برای رفع گرفتگی صدا، ۳۰ گرم پوست انار را به همراه ۲ گرم زاج سفید جوشانده، غرغره کنید.


5- مصرف خوراکی آب جوشانده پوست انار:


- انواع اسهال و به ویژه اسهال های خونی یا اسهال های گرم و صفراوی را درمان می کند. اسهال های زمان دندان درآوردن کودکان، به این درمان، پاسخ خیلی خوبی می دهند.


- خونریزی های گوارشی را قطع می کند و در کاهش خونریزی سایر نواحی بدن، ازجمله خونریزی زیاد رحمی یا خونریزی بواسیر بسیار موثر است.


- معده های ضعیف و به ویژه معده هایی که سست هستند و غذا را در خود نگه نمی دارند را درمان می کند. این اثر به ویژه در معده های گرم و صفراوی مشهودتر است.


- در کاهش ویار زنان باردار مفید است. البته در این مورد، اولویت با مصرف انار یا آب انار است.


- كرم‏هاى معده و روده را دفع مى‏ كند.


- در بعضی افراد، قند خون را کاهش می دهد.


- در درمان سوزش ادرار و تکرّر آن(که ناشی از گرمی باشد) مفید است.


6-آبزن(نشستن در لگن محتوی جوشانده پوست انار):


- برای درمان سستی و بیرون زدن مقعد به خصوص در کودکان، بسیار عالی است.


- بواسیر را کوچک می کند و خونریزی آن را  بند می آورد.


- در بهبود انواع فیستول های مقعدی و فیشر(زخم) های این ناحیه موثر است.


- خونریزی زیاد رحمی را درمان می کند.


- در درمان انواع عفونت های رحمی و زنانه و زخم های رحم، با قاطعیت عمل می کند.


- باعث کاهش اندازه و تنگی واژن می شود.


- یک روش عالی برای جلوگیری از سقط در زنان بارداری است که دچار سستی رحم هستند.


- در  بهبود زخم های واژینال ناشی از زایمان طبیعی یا بخیه های زده شده در این ناحیه مفید است.


- در کاهش برخی عوارض افتادگی رحم مفید است.


7- قطور(ریختن آب جوشانده پوست انار در یک قطره چکان و استفاده از آن):


- ریختن آن در چشم، باعث کوچک شدن ناخنک می شود و در درمان التهاب ها و عفونت های ملتحه موثر است.


- چکاندن این قطره در بینی در بندآمدن خون دماغ مفید است. همچنین می تواند اندازه پولیپ بینی را کوچک کند.

 

- چکاندن این قطره در مجرای آلت، زخم های داخل مجرای آلت را درمان می کند.


8- شیاف:


- پوست انار خشک شده را نرم بساييد شبها، یک پنبه خیس شده در گلاب یا سرکه را داخل آن غلتانده، داخل واژن قرار داده صبح، خارج کنید. در صورت نیاز، در طول روز هم می توانید این شیاف را تکرار کنید. این شیاف،  ترشحات غير طبيعى رحم و واژن را متوقف مى‏سازد و برای سفت کردن رحم و کاهش خطر سقط در زنان باردار هم بسیار مفید است.


- همین شیاف اگر داخل مقفعد قرار داده شود، براى التيام بواسير مفيد است.


9- ضماد:


- ضماد پودر پوست انار را با کمی گلاب یا سرکه در درمان باد سرخ و سلولیت بسیار موثر است. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که ضماد پوست انار،  باکتری «استافیلوکوک طلایی مقاوم به متی‌سیلین» را نابود می کند.


- ضماد پودر پوست انار با کمی گلاب روی انواع فتق، آنها را کوچک و درمان می کند. این ضماد اگر روی ناحیه معده گذاشته شود، از استفراغ جلوگیرى مى‏ كند.


- يك تكه از آن را به صورت يك سكه كوچك قيچى كنيد؛ سفيدى و پيه روى آن را بتراشيد تا نازك شود و يك ساعت روى آبسه دندان بگذاريد و بعد عوض كنيد و اين عمل را تكرار كنيد تا آبسه سر باز كند.


10- درمان زخم ها:


برای درمان زخم های عفونی و پرترشّح می توان به این شیوه ها عمل کرد:


- پودر پوست انار را داخل زخم پاشید.


- آب جوشانده پوست انار را برای شستشوی زخم(مانند سرم شستشو) به کار برد.


- پودر پوست انار را با گلاب یا عسل به حالت خمیر درآورد و داخل زخم ضماد کرد. این پانسمان باید هر 6 تا 12 ساعت(بسته به میزان عفونت و ترشّح زخم) تعویض شود. این روش برای درمان زخم هایی که دیر خوب می شوند(مثل زخم های دیابتی) هم مفید است.


احتیاطات


1- افراد سرد مزاج نبايد در مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده های آن زیاده روی کنند.


2- مشکل افراد مبتلا به یبوست، با مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده های آن تشدید می شود.


3- برخی عقیده دارند در موقع مصرف خوراکی پوست انار و فرآورده های آن، باید از خوردن روغن کرچک خودداری شود زیرا ممکن است ایجاد مسمومیت نماید.


4- در استفاده از پوست انار به عنوان ضماد، باید مواظب رنگ گرفتن لباسها بود.


نکته های عملی


تهیه جوشانده


- یک قاشق غذاخوری پودر پوست انار یا معادل پوست یک انار متوسط(خشک یا تازه) که قطعه قطعه شده باشد+3 لیوان آب را روی شعله کم بجوشانید تا یک لیوان بماند. سپس صاف کرده استفاده کنید. از محلول حاصل می توانید برای مصرف خوراکی، غرغره، دهانشویه، قطور و ... استفاده کنید.

 

- در مورد کودکان، به تناسب سن و وزن باید مقدار کمتری مصرف شود. در نوزادان و کودکان کوچک تر، محلول را کم کم و با قاشق چایخوری یا مربّاخوری بنوشانید.


- کسانی هم که دچار اسهال و استفراغ شده اند و معده تحریک پذیری دارند باید محلول را کم کم میل کنند. در موارد شدید، می توان هر یک ربع ساعت، یک قاشق غذاخوری میل کرد.


- استفاده از کمی عسل برای شیرین کردن محلول بلامانع است.


- در استفاده خوراکی می توانید محلول را یک جا یا در طول روز مصرف کنید. محلول باید به صورت نیم گرم استفاده شود.  برای نگهداری محلول از یخچال استفاده نکنید. در صورت سرد شدن، برای استفاده مجدّد، بهتر است محلول را کمی گرم کنید.


- در هر شکل استفاده، محلول باید در همان روز مصرف شود و برای روز بعد، اقدام به تهیه محلول تازه نمود.


- احساس جمع شدگی و «کزّ» شدن دهان و دندان ها در مصرف این محلول، طبیعی است.


- اگر پس از مصرف محلول دچار یبوست شدید نگران نباشید چراکه با قطع درمان مشکل حل می شود. اگر این گونه نشد یکی دو روز، از ملیّن های ساده استفاده کنید.


تهیّه آبزن


- سه تا پنج قاشق غذاخوری پودر پوست انار یا معادل پوست سه انار متوسط(خشک یا تازه) که قطعه قطعه شده باشد+یک قابلمه آب را روی شعله کم، نیم ساعت بجوشانید. سپس صاف کرده داخل لگن بریزید. در طول روز دو سه بار و هربار 20 دقیقه تا نیم ساعت در این محلول بنشینید.

 

- برای روز بعد محلول جدیدی آماده کنید.

 

- اضافه کردن یکی دو لیوان سرکه(از هر نوعش) اثربخشی این روش را افزون می کند.

 

- حرارت آبزن را بسته به فصل و وضعیت بدنی خودتان تنظیم کنید امّا در هر حال، زیاد گرم نباشد چون اثرات درمانی آن را کاهش می دهد.


سایر نکات

 

- پوست انارهای مختلف، تفاوت زیادی در اثرات درمانی ندارند.


- پوست انار اگر کاملا خشک شود و در جای خشک و خنک نگهداری شود؛ تا یکی دو سال قابل استفاده است.


- بهتر است خشک کردن پوست انار در سایه انجام شود.


- گل انار خواصّ درمانی مشابه پوست انار دارد و لذا کسانی که درخت انار در منزل یا باغ خود دارند می توانند گل های اناری که به روی زمین می ریزد را جمع اوری، خشک و استفاده کنند.

منبع :

در تنظیم این مقاله، نگاهی به این منابع داشته ام:



- ناظم جهان، محمد اعظم، قرابادين (اعظم)، 1جلد، دانشگاه علوم پزشكى ايران - تهران، چاپ: دوم، 1383 ه.ش.


- حاجى شريف، احمد، اسرار گياهان دارويى، 1جلد، حافظ نوين - تهران، چاپ: چهارم، 1386 ه.ش.


- http://www.anar-iran.ir


- http://www.irannaz.com


- http://www.aftabir.com


- http://daneshnameh.roshd.ir


- http://www.pezeshk.us


- http://giyah-darmani.blogfa.com



نظرات
  سلام خانمی ۳۶ ساله هستم هشت ماه پیش سقط داشتم در ازمایش آن تی متوجه شدم فیبروم دارم و کم کاری تیروئید الان بعد از گذشت این زمان میتونم دوباره اقدام به بارداری کنم یا خطر نامه
ارسال کننده نظر : نسرین      تاریخ ارسال نظر : ۱۶ آبان ۱۴۰۲
  

سلام. بستگی به نوع و اندازه و مکان فیبروم دارد. اظهار نظر قطعی را به متخصص زنان بسپارید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۷ آبان ۱۴۰۲



  سلام من هنگام نزدیکی خون ریزی دارم دکتر میگه رحم نازک شده چکار کنم
ارسال کننده نظر : شبنم      تاریخ ارسال نظر : ۱۳ آبان ۱۴۰۲
  

سلام. زیر شکم را با روغن زیتون یا بابونه هر شب ماساژ دهید. هر شب چند قطره روغن یا یک نخود کرم رازیانه را واژینال استفاده کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۴ آبان ۱۴۰۲



  سلام خداقوت ببخشید من دو ساله زخم و عفونت دهانه رحم دارم چند باری هم دکتر رفتم اما چون نمیتونم دارو شیمیایی استفاده کنم و به بدنم سازگار نیست موقت خوب میشم و دوران قاعدگی درد کمر و لگن شدید دارم میتونین راهنمایی کنین؟
ارسال کننده نظر : Mahtab      تاریخ ارسال نظر : ۲ آبان ۱۴۰۲
  

سلام. زیر شکم را با روغن بابونه صبح و شب ماساژ دهید. هفته ای دو سه شب با کمک یک اپلیکاتور، تزریق واژینال عسل انجام دهید. برای درمان تخصصی بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۵ آبان ۱۴۰۲



  برای درمان شقاق شدید هم به تنهایی پوست انار کافی میباشد
ارسال کننده نظر : ههه      تاریخ ارسال نظر : ۲۴ شهريور ۱۴۰۲
  

سلام، صبح ناشتا یک ق غ خاکشی+یک ق م شکر سرخ+یک لیوان آب جوش میل کنید. روزی سه بار؛ داخل و خارج مقعد را با مخلوط وازلین و روغن کوهان شتر ماساژ دهید. تخم شوید را آسیاب کرده تفت داده با عسل شیاف بگذارید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۵ شهريور ۱۴۰۲



  سلام ببخشید برای ترمیم پرده بکارت ارتجاعی خوبه؟
ارسال کننده نظر : فاطمه      تاریخ ارسال نظر : ۳۰ فروردين ۱۴۰۲
  

سلام. می تواند مفید باشد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۱ فروردين ۱۴۰۲



  سلام علیکم برای کسی که دندان هایش را می کشد تا دندان مصنوعی بگذارد هم مفید است؟
ارسال کننده نظر : ع      تاریخ ارسال نظر : ۲۱ مرداد ۱۴۰۱
  

سلام. بله


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۳ مرداد ۱۴۰۱



  سلام از توضیحات تون سپاسگزارم. برای خانمی که چهارمله بارداری و لکه بینی و خونریزی داره و سابقه ۲سقط داره. استفاده از جوشانده انار خوبه؟
ارسال کننده نظر : مریم      تاریخ ارسال نظر : ۷ آذر ۱۴۰۰
  

سلام. نشستن در جوشانده پوست انار خوب است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۹ آذر ۱۴۰۰



  سلام ، پوست انار برای درمان واریکوسل هم تاثیر داره ؟
ارسال کننده نظر : موسوی      تاریخ ارسال نظر : ۴ مهر ۱۴۰۰
  

سلام. به چه شکلی؟


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۸ مهر ۱۴۰۰



  سلام نشستن در جوشانده پوست انار و عسل در دوران بارداری ضرری نداره؟برای درمان عفونت
ارسال کننده نظر : حسین زاده      تاریخ ارسال نظر : ۶ خرداد ۱۴۰۰
  

سام. بدون عسل استفاده کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۸ خرداد ۱۴۰۰



  سلام. من عفونت شدید دارم یک بار هم لیز داخل واژن انجام دادم ولی هنوز عفونت دارم آیا استفاده از جوشانده انار خوب میشه یانه؟؟
ارسال کننده نظر : جعفرنژاد      تاریخ ارسال نظر : ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۰
  

سلام. معمولا مفید است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ خرداد ۱۴۰۰



 
1234567
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

به نام نوزادان به کام ابرشرکت‌ها (مقاله انتخابی)
اعتیادی کراک‌گونه به بوتاکس (مقاله انتخابی)
میکروتراشه‌های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت (مقاله انتخابی)
با اصرار روی عزت نفس فرزندانتان آن‌ها را بی‌عرضه بار می‌آوريد.
جلوه های درمانی قرآن کریم (مقاله انتخابی)
برنامه استاندارد غذایی 14 روزه
از پشت فیلتر زیباتر است؛ اینستاگرام چگونه زندگی‌مان را دگرگون کرد؟
5 برنامه غذایی پیشنهادی به زوج های نابارور
والدین خوب بودن باعث نابودی فیزیولوژیکی شما می‌شود (مقاله انتخابی)
چرا آدم‌های خوب در شبکه‎های اجتماعی تحمل‎ناپذیر می‌شوند؟ (مقاله انتخابی)
مخترع «واقعیت مجازی» می‌گوید همین حالا شبکه‌های اجتماعی‌تان را حذف کنید! (مقاله انتخابی)
بزرگی خوش خیم پروستات
ازدواج تك‌جنسيتي در استراليا؛ چرا اكنون؟
​تکنولوژی تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟ (مقاله انتخابی)
پدیدارشناسی اینستاگرام (مقاله انتخابی)
چه شد که ما آدم ها از لحاظ روانی اینقدر ضعیف و تنبل شدیم؟ (مقاله انتخابی)
جذابیت و زیبایی به قیمت انواع سرطان (مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1401 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
کودک و تفکّر اقتصادی (2)
«با لبخند کارکردن» چگونه به زنان آسیب می‌رساند؟ (مقاله انتخابی)
هشدار: من از واژۀ «چاق» استفاده می‌کنم (مقاله انتخابی)
وقتی آنلاین هستیم خودمان باشیم (مقاله انتخابی)
آرامش دیداری (1)
آیا پس از «پروژه تنظیم خانواده» نوبت به «پروژه سلامت معنوی» رسیده؟! (مقاله انتخابی)
چگونه انقلاب جنسي، جامعه امريكا را براي هميشه دگرگون كرد؟ (مقاله انتخابی)
وقتی با فرزندت هستی، آن گوشی لعنتی‌ را بگذار کنار (مقاله انتخابی)