سلام. طاعات و عبادات قبول. من از بیماران قبلی شما هستم که به لطف نسخه شما تقریبا مشکل تخمدان پلی کیستیک من حل شد ولی الان ایران نیستم که حضوری خدمت برسیم. مشکل برای دختر ۱۶ ساله من هست که دو سال پیش دوبار به فاصله سه ماه پریود شد و دیگر هیچ خونریزی نداشته تا الان. دکتر های اینجا آزمایش هورمونی و سونو گرافی انجام دادند و گفتند همه چیز نرمال است. ماه پیش برایش ده قرص هورمون نوشتند تا کمک به خونریزی کند ولی فقط دو روز لکه بینی داشت و دیگر هیچ. به نظر شما ما چکار میتوانیم انجام دهیم؟ اگر شرایطش هست ویزیت آنلاین یا ارتباط با ایمیل من در خدمت شما هستم. هرجوری که خودتان صلاح میدانید چون احتمالا درمان بعدی دوز بالاتر هورمون است و نمیدانم صلاح هست یا نه و اصلا جواب میدهد یا نه. خیلی ممنونم.
مریم

سلام ممنون از مطالب مفیدتون ، آب لیمو را اگر با چیری مخلوط کنم اثرش را از دست نمیده ؟ چون معده ام را اذیت میکنه
غلامحسین اشتهاری پور

سلام آقای دکتر ضمن تشکر از سایت پر محتواتون سوالی از خدمتتون داشتم ممنون میشم زود جواب بدین، امروز ظهر ۲۴تیر ماه من حجامت دارم دو روز بعد ۲۶ هم کلاس شنا دارم خواستم بپرسم اگه برم شنا برای جای زخم حجامتم مشکلی پیش نمیاد؟ ممنون از زحماتتون.
مادر

با سلام و خداقوتی آقای ۳۸ ساله هستم، تو آزمایش ویتامین دی ۱۵ بود و تری‌گلیسیرید ۴۸ بقیه موارد نرمال خیلی ضعف دارم و خسته میشم تغذیه خوبی هم دارم، همیشه عسل و نون سبوس دار میخوریم، موارد چند ساله که مقاله مربوط به معده و ترش کردن رو انجام میدم قرص مکمل ویتامین d میتونم مصرف کنم؟
میلاد

سلام عزاداریهاتون قبول حق ببخشید من وقتی خیلی خسته و مثلا چند شب درست نخوابیدم یکی از چشم هام معمولا چشم چپ درد شدید میگیره یه حالت تهوع خفیفی هم بهم دست میده،وقتی آب عسل میخورم در مراحل اولیه درد ،سریع چشمم خوب میشه،اینحالت قبلا مثلا سالی یا چندسالی یبار ایجاد میشد،الان چون در دوران شیردهی و بیخوابی و بدخوابی های زیادی هستم اینحالت هرچند وقت یکبار پیش مییاد و اخیرا مجبور به مصرف مسکن میشم در کنار آب عسل میخواستم بپرسم مشکل اصلی درچشمم چی هست و چه موارد پیشگیرانه ای انجام بدم مشکل بینایی وقند و فشار خون و...ندارم با تشکر
زری

سلام و عرض احترام خدمت شما بزرگوار. دخترم دوماهشه و شیرخشک آپتامیل پپتی میدم. وزن گیری خوبه نفخ و دل درد هم نیست. ولی پنج روز یک بار اگر ماساژ ندم شکمش کار نمیکنه یک دو بار هم اندازه عدس بهش کره دادم. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
فاطمه

سلام دکتر جان من کلا هم غلبه سودا هم صفرا وهم دم و بلغم دارم این برنامه ک نوشیتد میتونه مشکلو بیماری‌ها افسردگی مشکلات گوارش درست کنه
پویا

سلام مادرم ۶۴ساله هستند بیماری دیابت و مشکل قلبی دارند اخیرا مچ دستش دچار تورم و درد شدید شده که در مراجعه به پزشک تشخیص تنگی کانال مچ دست دادند آیا جنابعالی میتونید راهنمایی بفرمایید.
مروارید

سلام وقت بخیر درمان سرگیجه که عاملش مشکل مایع گوش میانی است ،آیا راه حلی دارد؟
مروارید

سلام. من دو دوره است که از پیازدرمانی استفاده میکنم ولی هنوز پریود نشدم و هیچ علائمی هم از اینکه میخوام پریود بشم ندارم. خیلی مایوس شدم. چکار کنم؟
مینوش
کد : 35029
تاریخ انتشار : ۲۱ دي ۱۳۹۹
خبرها و نظرها
Share Email
توصیه مهم برای سالمندان در ایام کرونا

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 


توصیه مهم برای سالمندان در ایام کرونا

 

 

 


تا حد ممکن در داخل آپارتمان یا حیاط خانه راه بروید

 

 

 

 

عضو هیأت علمی گروه آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و رئیس بیست و یکمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات، به همه گروه‌های سنی بخصوص سالمندان توصیه کرد: تا حدی که می‌توانند داخل آپارتمان یا حیاط خانه راه بروند، تا تحرک باعث تقویت عضلات، قلب و دستگاه تنفسی شود.

 

دکتر نورالدین کریمی، نسبت به آسیب‌های ستون فقرات در دوران پاندمی کووید ۱۹ هشدار داد، و گفت: در شرایط فعلی به دلیل شیوع کووید ۱۹ که اکثر هموطنان مجبور هستند مدت طولانی در منزل بمانند، و تمام فعالیت‌های فیزیکی شأن محدود شده و در فقر فعالیت فیزیکی و ورزشی بسر می‌برند، بخصوص افراد سالمند که کمتر از منزل خارج می‌شوند، مستعد آسیب‌های بیشتر از جمله پوکی استخوان و ضعف استخوان‌ها شده‌اند که ناشی از بی حرکتی است و بهتر است برای پیشگیری از این آسیب‌ها تا جایی که مقدور است، در منزل یا حیاط خانه یکسری فعالیت‌های فیزیکی انجام دهند.

 


وی همچنین با اشاره به اینکه شرایط انتقال ویروس، امکان ابتلاء به بیماری کرونا را در همه گروه‌های سنی، بالا برده است، تاکید کرد: ضروری است تا افراد ظرفیت‌های ریوی شأن را افزایش دهند و عضلات تنفسی و کمک تنفسی شأن را تقویت کنند تا اگر خدای ناکرده دچار این بیماری شدند، عوارض ریوی محدودتر و کمتری را تجربه کنند و به راحتی این بیماری را پشت سر گذارند.

 


پیشنهاد این متخصص فیزیوتراپی، برای تقویت عضلات تنفسی، انجام تمرین‌های هوازی مثل ایروبیک، پیاده روی تند و در جا دویدن است که بسیار مفید بوده و علاوه بر تقویت عضلات تنفسی، باعث بهبود عملکرد قلبی و ریوی می‌شود و اینگونه تمرین‌ها در مواجهه با بیماری کووید می‌تواند برای فرد مقاومت بیشتری را ایجاد کرده و عوارض بیماری را کمتر کند.

 


کریمی همچنین یادآور شد که به واسطه شیوع کووید ۱۹، سبک زندگی تغییر کرده و گروه‌های زیادی بویژه جوانان، درگیر تبلت و گوشی‌های هوشمند شدند که در طولانی مدت به خاطر استفاده زیاد و یک جا نشینی، آسیب جدی به ستون فقرات شیوع پیدا کرده و حتی به دلیل بیرون نرفتن و بهره نگرفتن از نور خورشید زمینه پوکی استخوان برایشان فراهم می‌شود.

 

وی به این افراد توصیه کرد که اگر قرار است، دو تا سه ساعت برای مطالعه و کار وقت بگذارند، بین فواصل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه وضعیتشان را تغییر دهند، بلند شوند و راه بروند. یک تا دو حرکت کششی انجام دهند تا فرصتی به بافت‌های دیسک مهره‌ای کمر و گردن داده شود و دچار آسیب نشوند.

 


دانشیار گروه آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی افزود: ورزش‌های پیشگیری و اصلاح وضعیت می‌تواند از این مشکلات پیشگیری کند، ضمن آنکه می‌توانند از فیزیوتراپیست ها، خدمات " از راه دور " دریافت کنند و مشاوره بگیرند. خوشبختانه با استفاده از سیستم‌های مجازی نیازی به مراجعه به مراکز نیست و مردم می‌توانند از راه دور، به صورت صوتی و تصویری، راهنمایی مناسب را دریافت کنند. ضمن آنکه همکاران کادر درمانی نیز می‌توانند به استفاده حداکثری و توسعه خدمات " پزشکی از راه دور " همت کنند.

 

 


کریمی به عنوان رئیس بیست و یکمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات نیز هدف از برگزاری این سمینار را معرفی آخرین رویکردهای علمی فیزیوتراپی مربوط به مشکلات ستون فقرات ذکر کرد و گفت: در هر دوره این سمینار از تخصص‌های مختلف برای درمان مشکلات ستون فقرات دعوت می‌شود تا آخرین یافته‌های علمی را در اختیار همکاران قرار دهند.

 


وی افزود: امسال با توجه به شیوع کرونا، این سمینار به صورت مجازی و در سه روز که امروز (پنجشنبه – ساعت ۱۳) سومین نشست از برگزاری این وبینار محسوب می‌شود، مباحثی همچون «یافته های آناتومی بالینی ستون فقرات، بیومکانیک، اختلالات عملکردی مفاصل و آسیب‌های بافت نرم و مشکلات مرتبط به آنها اعم از آرتروز، بیماری‌های رماتیسمی و پوکی استخوان» مطرح می‌شود.

 

 


دکتر کریمی همچنین اظهار داشت: مواردی که منجر به جراحی و آخرین رویکردهای درمان‌های جراحی برای اصلاح انحرافات ستون فقرات، مراقبت‌ها و فیزیوتراپی مربوط به زمان بعد از جراحی، روش‌های جراحی نوین و کمتر تهاجمی، رفع اختلالات عملکردی مفاصل در ناحیه گردن، سینه، کمر و لگن، درمان‌های دستی، سوزن خشک و آموزش نحوه پیشگیری از آسیب‌های مفاصل در بیماران می‌شود، طی دو روز (۴ و ۵ دی ماه) برای متخصصان و کارشناسان شرکت کننده ارائه شد.

 

 


بیست و یکمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات طی روزهای ۴، ۵ و ۱۱ دی ماه سال ۱۳۹۹ توسط گروه آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و با همکاری انجمن علمی فیزیوتراپی ایران به صورت وبینار برگزار شده و برای شرکت کنندگان، ۹ امتیاز بازآموزی در نظر گرفته است.

منبع :

مهر



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[15012بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[17406بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[38109بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[49674بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[19478بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[25533بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[67550بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[542990بازدید]
زردی نوزادان[498547بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[13737بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[12333بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[12136بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16937بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [52847بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[18857بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[16273بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[11831بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[9097بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[13799بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[15334بازدید]

از میان مقالات

من هم از این کلمۀ برند خیلی بدم می‌آید (مقاله انتخابی)
خاکشی
روش های افزایش شیر مادران شیرده
سرطان، ساخته دست بشر است! (مقاله انتخابی)
رشد بالای ابتلای زنان به سرطان سینه چه دلایلی دارد؟ (مقاله انتخابی)
امواج وای-فای؛ مرگ تدریجی همه ما (مقاله انتخابی)
تلفن های همراه و سرطان مغزی: ماجرای واقعی(مقاله انتخابی)
خانه های ما به مناطق سمی و خطرناک تبدیل شده اند (مقاله انتخابی)
حکایت دزد و کودک
جذابیت و زیبایی به قیمت انواع سرطان (مقاله انتخابی)
زالو؛ جرّاح کوچک
چه طوری به همسرمون محبت کنیم بهتره؟
حراج اینترنتی تخمک های دختران مدل(مقاله انتخابی)
دفاعیه دکتر حدّاد عادل از طبّ سنّتی(مقاله انتخابی)
توالت فرنگی بهتر است یا توالت ایرانی؟ (مقاله انتخابی)
تدابیر دوران بارداری (2)
آنچه زنان ما در مورد به دنیا آوردن نوزاد هایشان نمی دانند.(مقاله انتخابی)
برای بچه‌ها به جای تبلت بیلچه بخرید (مقاله انتخابی)
درسنامه مزاج شناسی- مقاله دوّم؛ مزاج شناسی انسانی، مفاهیم پایه
منع حجامت برای رونق بیمارستان ها!