سلام عزاداریهاتون قبول حق ببخشید من وقتی خیلی خسته و مثلا چند شب درست نخوابیدم یکی از چشم هام معمولا چشم چپ درد شدید میگیره یه حالت تهوع خفیفی هم بهم دست میده،وقتی آب عسل میخورم در مراحل اولیه درد ،سریع چشمم خوب میشه،اینحالت قبلا مثلا سالی یا چندسالی یبار ایجاد میشد،الان چون در دوران شیردهی و بیخوابی و بدخوابی های زیادی هستم اینحالت هرچند وقت یکبار پیش مییاد و اخیرا مجبور به مصرف مسکن میشم در کنار آب عسل میخواستم بپرسم مشکل اصلی درچشمم چی هست و چه موارد پیشگیرانه ای انجام بدم مشکل بینایی وقند و فشار خون و...ندارم با تشکر
زری

سلام و عرض احترام خدمت شما بزرگوار. دخترم دوماهشه و شیرخشک آپتامیل پپتی میدم. وزن گیری خوبه نفخ و دل درد هم نیست. ولی پنج روز یک بار اگر ماساژ ندم شکمش کار نمیکنه یک دو بار هم اندازه عدس بهش کره دادم. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
فاطمه

سلام دکتر جان من کلا هم غلبه سودا هم صفرا وهم دم و بلغم دارم این برنامه ک نوشیتد میتونه مشکلو بیماری‌ها افسردگی مشکلات گوارش درست کنه
پویا

سلام مادرم ۶۴ساله هستند بیماری دیابت و مشکل قلبی دارند اخیرا مچ دستش دچار تورم و درد شدید شده که در مراجعه به پزشک تشخیص تنگی کانال مچ دست دادند آیا جنابعالی میتونید راهنمایی بفرمایید.
مروارید

سلام وقت بخیر درمان سرگیجه که عاملش مشکل مایع گوش میانی است ،آیا راه حلی دارد؟
مروارید

سلام. من دو دوره است که از پیازدرمانی استفاده میکنم ولی هنوز پریود نشدم و هیچ علائمی هم از اینکه میخوام پریود بشم ندارم. خیلی مایوس شدم. چکار کنم؟
مینوش

با سلام و خدا قوت برای بیماری کرون که خفیف هست چه کارهایی انجام دهیم با تشکر
عزیزه

هیچ قانونی به اسم واکسن اجباری وجود نداره
پاکان

آیا رعایت رژیم تعیین جنسیت زیر نظر دکتر متخصص با تسلیم اراده الهی بودن منافاتی ندارد؟؟؟
م

سلام بنده از شهرستان هویزه مشکل فرزندآوری دارم اگر لطف کنید با شماره بنده در ارتباط باشید.


محمد ساکی
کد : 35842
تاریخ انتشار : ۲۸ شهريور ۱۴۰۰
خبرها و نظرها
Share Email
چهار ترفند ساده برای تقویت مغز

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 


چهار ترفند ساده برای تقویت مغز


 

 

 

 

 

 

تناسب مغز شما بستگی به میزان استفاده از آن دارد. هر بار که کارجدید و متفاوتی انجام می‌دهید، مسیرهای عصبی جدیدی در مغزتان ایجاد می‌کنید.

 


این ترفندهای ساده به تقویت مغز شما کمک می‌کند:


۱. ترک عادت


ترک عادت، همیشه هم موجب مرض نیست! شکستن عادت‌های گذشته، یک راه مؤثر برای ورزش مغز و تقویت آن است. مثلا به جای نوشیدن قهوه‌ی صبح، بعد از ظهر قهوه میل کنید. یا پیاده‌روی عصرگاهی را صبح‌ها انجام دهید. با این کارها نظم جدیدی را در روتین خود تعریف می‌کنید.

 

 

۲. حل مسئله


تصور کنید در سمت نماینده فروش یک شرکت معتبر، در مسئولیت معامله‌ای حساس و مهم را به عهده دارید. باید خوب فکر کنید که چگونه می‌توانید فروشی سودمندی را رقم بزنید. چه چالش‌هایی پیش رویتان وجود دارد و چه مشکلاتی راهتان را سد می‌کند؟ راه‌حل شما چیست؟

 


خیال نکنید که این یک رویاپردازی بی‌ثمر است. در واقع این تمرینات موجب شکل‌گیری ارتباطات جدید و آشنایی با نحوه حل مسائل در مغز شما می‌شود.

 

 


۳. حفظ کردن شماره تلفن‌ها


تلفن‌های هوشمند ما هر شماره‌ای که با آن‌ها تماس می‌گیرد را به کمک حافظه‌ای که دارند، به خاطر می‌آورند. امروز دیگر کسی شماره تلفن‌ها را حفظ نمی‌کند. اما جالب است بدانید این تمرینی برای داشتن یک حافظه عالی است. هر روز یک شماره تلفن جدید بیاموزید و به خاطر بسپارید.

 

 


۴. روایتگری روزانه


هر روز صبح یک موضوع را در نظر بگیرید که برای گفتن آن آماده‌اید. این ماجرای قابل تعریف، می‌تواند درباره اتفاقی که اخیراً به‌قوع پیوسته یا حتی مربوط به گذشته شما باشد. سعی کنید سرگرم‌کننده‌ترین روش برای بیان داستان را بیابید.

 


این روایتگری، یک تمرین بسیار قوی برای پیشگیری از آلزایمر و زوال عقل است.


با به کارگیری هرکدام از این تکنیک‌ها، می‌توانید قدرت حافظه خود را چند برابر کنید.

 


منبع :

خبرآنلاین



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[14985بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[17380بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[38071بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[49644بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[19454بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[25502بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[67522بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[542905بازدید]
زردی نوزادان[498479بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[13709بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[12315بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[12111بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16919بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [52816بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[18836بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[16248بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[11805بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[9080بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[13779بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[15319بازدید]

از میان مقالات

عسل؛ طعم بهشت
مزاج شناسی کلاه قرمزی و سایرین!!
رحم هاى مصنوعى و پایان باردارى(مقاله انتخابی)
خطری که در آب لوله‌کشی پنهان شده است (مقاله انتخابی)
بهداشت از منظر قرآن کریم(مقاله انتخابی)
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1399 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
اهداف و روش‌شناسي آیات پزشکی(مقاله انتخابی)
اعتیادی کراک‌گونه به بوتاکس (مقاله انتخابی)
کیست پیلونیدال (سینوس پیلونیدال-کیست مویی)
تشعشعات تلفن همراه باعث تغییر شکل مغز می شود(مقاله انتخابی)
شبیه سازى و گسست نظام اخلاقى(مقاله انتخابی)
شعار "فرزند کمتر" در خدمت پروژه جنگ جمعیتی(مقاله انتخابی)
مروری بر آزمایشات هولناک آمریکا بر روی انسان (مقاله انتخابی)
توصیه‌های‌اخلاقی مرحوم حاج‌اسماعیل دولابی درباره خانواده
وقتی به‌جای تجربه‌کردن زندگی از آن عکس می‌گیریم، چه چیزی را از دست می‌دهیم؟
پیشنهادهایی برای آرامش بیشتر
یک بطری پر از مرض، به افتخار صهیونیسم!
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک!
لوازم خانگی، جاسوسان مدرن امریکایی(مقاله انتخابی)