منم کیست و فیبروم داشتم با داروی گیاهی ساپوژکس که دکتر زنان برام نوشت درمان شد خداروشکر
خ. احمدی

سلام من تازه تست دادم فهمیدم باردارم ولی دلم وکمرم مث زمان پریودی درد میگیره وقطع میشه خیلی میترسم نکنه بلایی سرش بیاد
فاطمه

سلام من از قرص انتی بیوتیک و مرهم سیاه استفاده کردم بعداز چند هفته خارج شدن مو و کوچک شدن ان بعداز سرماخوردگی یکم مثل اولش شد و در حال حاضر یعداز مقداری خارج شدن لخته خون و حالا مقداری کمی خون ابه لخته شده کوچکتر از زمان سرماخوردگی شده چکار کنم تا چه موقع مرهم سیاه بزارم ایا باید کار دیگری کنم؟
مجید

سلام شربت جواب رو در شیردهی می‌توان استفاده کرد؟
مریم

سغ، من نوزاد پسر ۴۵ روزه دارم که ۳۶ هفته به دنیا آمد از هفته سوم دچار دردهای کولیکی شبانه، و زور پیچ و درد در هنگام اجابت مزاج است، در حال حاضر در روز چند بار به او آب به میدهم، درد کولیکش بهتر شده ولی یبوست دارد( البته خودم هم یبوست دارم و فرزندم شیر مادر می خورد) می خواستم بدانم بهترین راه حل چیست؟
ساحل

برای فردی که سل مبتلا شده و یک ریه از کار افتاده و ریه دیگه اب آورده و بزرگ شده چی پیشنهاد میکنید سن ۷۰سال جنسیت مرد دیابت ی ،بالن قلب
مهناز

سلام هفته ۲۱ بارداری هستم واز اول بارداری هموگلوبین خونم بالا بوده ودکتر گفت نیازی به مصرف قرص آهن ندارم. با توجه به اینکه قبل از بارداری حداقل درطی سال ۲تا ۳مرتبه حجامت بیشتر از کتف انجام می‌دادم آیا بهتر نیست دراین بازه زمانی حجامت کنم؟ درحالی که شب ها از پادرد شدید از خواب بیدار میشم آیا به خاطر غلظت بالای خون نیست؟
مجیدی

سلام وقت بخیر آقای دکتر در خصوص فتق کشاله ران بدون عمل جراحی در طب سنتی آیا درمانی وجود دارد.ممنون شما هستم از پاسخگویی و مقالات جذاب در سایتتون.ارادتمند محمود
محمود

با سلام و وقت بخیر خدمت آقای دکتر. برای درمان فتق کشاله ران که عمدتا به دلیل یبوست به معنای زور زدن هنگام دفع به وجود آمده چه راهکاری را پیشنهاد می دهید؟( البته مسلما یبوست باید به عنوان مقدمه و عدم تشدید مشکل فتق رفع شود اما منظور بازگشت فتق به حالت اولیه است) ممنون از لطف شما🙏
مصطفی

سلام برای تورم غددلنفاوی کشاله ران میشه زالو انداخت؟
لیلا
تغذیه و پرهیز درمانی
رژیم آش آبغوره و زنجبیل (مقاله انتخابی)
تعداد: 14 میانگین: 3.57
[تعداد بازدید : 184227]

[نسخه چاپی]

 

بسم الله الرّحمن الرّحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین


رژیم آش آبغوره و زنجبیل

 

 


 

معرّفی

 

در فرهنگ تغذیه ای ما ایرانیان، آش ها و شورباها جایگاه ویژه ای دارند و شاید اطلاق کلمه «آشپز» به کسی که در پخت غذاها مهارت دارد مؤیّد این امر باشد.


درواقع، آش ها و شورباها غذا – داروهایی هستندکه می توانند پایه اصلی یک رژیم سالم غذایی قرار بگیرند و در صورت مهارت بانوان محترم، ابزار مناسبی برای مدیریت بهداشت و تغذیه خانواده باشند.


این غذاها به سبب نحوه پخت و ماهیت همگن نهایی آنها، دارای روند هضم و جذب آسانی بوده از خاصیت «نضج» برخوردارند.


نضج به معنای پختن و رسیدن است و داروی «منضج» دارویی است که اخلاط فاسد بدن را می پزد و نرم و آماده دفع می کند. در این حالت، بدن قادر خواهد بود این اخلاط فاسد را که علّت العلل انواع بیماری ها هستند؛ به آسانی بیرون بریزد و آش ها و شورباها از چنین خاصیت مهمی برخوردارند.


متاسّفانه در فرهنگ تغذیه امروزی ما، این غذاهای فوق العاده مفید، مهجور مانده اند و اکثر بانوان، تنها چند نوع محدود آش یا سوپ را می شناسند که آنها هم معمولا به روش های غلطی مانند استفاده از انواع رشته ها، نعناع و پیازداغ، استفاده از زودپز و ظروف تفلون و ... در پخت و مانند این ها آماده می شوند و علاوه بر آن، دانش ما در حدی نیست که بدانیم کدام آش را در چه فصلی و برای کدام شخص یا چه نوع بیماری باید استفاده کنیم.


آش ها در طب قدیم ما، علاوه بر استفاده معمول، به صورت برنامه های درمانی ویژه هم کاربرد داشته اند. یکی از این برنامه های درمانی،«رژیم آش آبغوره و زنجبیل» است که به جهت خواصّ فراوانش مناسب دیدم در اینجا به آن بپردازیم.


خواصّ

 

این رژیم که یک نوع روزه غذایی برای بدن محسوب می شود، دارای این نتایج و خواص است:


 اسیدی کننده خون؛ پاکسازی اخلاط چهارگانه از بدن با سرعت زیاد؛ تعدیل مزاج؛ خونسازی و تحریک مغز استخوان و تقویت گلبولهای خونی و موثر در درمان افراد کم خون؛ رفع اگزما و سایر بیماری های پوستی؛ درمان دیابت؛ شستشوی کلیه و مجاری ادرار؛ تعدیل و تنظیم وزن و لاغر کردن افراد چاق؛ از بین بردن دردهای مختلف بدن خصوصاً دردهای اسکلتی؛ درمانی موثر و مفید جهت بواسیر، شقاق، واریس و واریکوسل؛ استراحت دادن به کبد و سایر دستگاه های دفعی بدن از فعالیت زیاده از حد گذشته؛ پاکسازی سموم دارویی از بدن نظیر قرص های جلوگیری و هورمونی و اعصاب و ....


چنان که گفتیم، رژیم آش آبغوره و زنجبیل به عنوان منضج(پزنده) تجویز می شود؛ یعنی با نرم کردن و پختن اخلاط فاسدی که در طول سال ها در بدن ما انباشته شده اند، باعث دفع آنها و درمان بیماری ها می شود.


دوره مصرف آش


□  غلبه خلط دم: 3 روزه.          □  غلبه خلط صفرا: 6 روزه.

□  غلبه خلط بلغم: 9 روزه.       □  غلبه خلط سودا: 14 روزه.

 

تذکّر مهم: اگر اطلاعات طبّی کاملی در این زمینه ندارید برای تشخیص مشکل مزاجی خود باید به یک طبیب یا عطار باتجربه مراجعه کنید؛ درغیر این صورت می توانید هر چند روز که توانایی دارید، این رژیم را ادامه دهید و مطمئن باشید که به همان اندازه از فواید آن بهره مند می شوید. اگر بیش از میزان نیاز هم این رژیم را ادامه دهید مشکلی برایتان پیش نمی آید و مثلا اگر یک فرد صفراوی بیش از 6 روز رژیم را ادامه دهد دچار عارضه نخواهد شد.


دستورالعمل آش آبغوره و زنجبیل


در دوره این رژیم می توانید به سلیقه و انتخاب خود از هر نوع آشی که دوست دارید استفاده کنید اما با رعایت شرایط زیر:


1- آش می تواند حاوی انواع سبزیجات، حبوبات، برنج، گندم، جو، انواع بلغور، آلو، هویج، سیب زمینی، کدو، گوجه فرنگی، لپه، ماش، برنج و ... باشد امّا:


الف- در تهیه آش ها از این مواد استفاده نکنید: انواع گوشت، گشنیز، چربی، روغن های سرد(مثل رغن نباتی و مایع)، دنبه، قلم، بادمجان، پیازداغ، نعناع داغ، هرگونه سرخ کردنی، رشته(آشی، پلویی و فرنگی) و لبنیات(مثل شیر، ماست، کشک، دوغ  و خامه)


ب- در بین غلّات استفاده از جو در انواع و اقسامش بسیار توصیه می شود.


ج- از بین حبوبات اولویت مصرف با نخود آبگوشتی است و استفاده از انواع لوبیا و عدس باید در حدّاقل مقدار باشد؛ به ویژه کسانی که رژیم را برای تعادل خلط سودا می گیرند نباید از عدس استفاده کنند.


د- به جای نعناع داغ می توانید مقداری نعناع یا پونه را کف ساب کرده با کمی روغن زیتون مخلوط و روی آش بریزید.


هـ- استثناء در مورد مصرف گشنیز، افراد صفراوی هستند که اتفاقا توصیه می شود از سبزی گشنیز تازه یا پودر تخم گشنیز در آش خود استفاده کنند.


و- بهترین سبزی برای دیابتی ها، سبزی یا پودر سبزی شنبلیله است؛


بهترین سبزی برای افراد با چربی خون بالا، سبزی یا پودر سبزی شوید یا پودر بذر شوید است؛


در مورد بیماران دچار فشار خون، بهترین سبزی، سبزی جعفری یا پودر سبزی جعفری یا پودر بذر جعفری است؛


اگر بیمار دیابتی، چربی و فشار خون هم داشته باشد، می تواند از مخلوط هر سه نوع سبزی فوق در این آش استفاده نماید.


ز- بهترین افزودنی برای بیماران نقرسی، یک قاشق مرباخوری پر از سماق خواهد بود.


ح- در صورتی که به کشک محلّی با کیفیت خوب دسترسی دارید می توانید به مقدار خیلی کم در آش استفاده کنید.


2- بهتر است آش را در ظرف مسی که با قلع سفید شده باشد یا ظرف سفالی یا سنگی و یا پیرکس طبخ کنید. سرعت طبخ آش، کم و زمان آن طولانی باشد. به هیچ وجه از زودپز و ظروف تفلون برای طبخ استفاده نکنید. سبزیجات -که بهتر است تازه باشند و نه فریزری- را در مراحل انتهایی به آش اضافه کنید.


3-  به هنگام مصرف آش، به ازای یک کاسه یک نفره، یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل و مقداری آبغوره بی نمک (در حدی که خوشمزه شود) به آن اضافه کنید.


اگر فردی به دلیل خاصی نتواند از زنجبیل استفاده نماید می تواند یک قاشق غذا خوری زیره سیاه را کوبیده و در هنگام پخت در قابلمه بریزد تا آش پخته شود و در هنگام مصرف فقط آبغوره اضافه کند. مصرف زیره به ویژه به کسانی که پس از خوردن آش، دچار نفخ می شوند یا می خواهند لاغر شوند، توصیه می شود.


4- اگر سرد مزاج هستید، پس از غذا، یکی دو قاشق عسل مصرف کنید.


5- در طبخ آش می توانید از روغن زیتون(ترجیحا تصفیه نشده) یا روغن کنجد استفاده کنید.


6- ترجیحا از نمک معدنی یا دریا برای طبخ آش بهره بگیرید.


7- در طول رژیم، اگر دچار ضعف شدید، می توانید حداکثر یک روز در میان از مقدار کمی کته با زرده تخم مرغ محلی عسلی استفاده نمایید. افرادی که برای کاهش وزن اقدام به گرفتن این رژیم می کنند بهتر است تنها به خوردن زرده تخم مرغ اکتفا کنند.

 

راه دیگر برای کاهش ضعف این است که در تمام وعده ها از نخود آبگوشتی در طبخ آش استفاده کنید.


در صورت نیاز می توانید از شربت عسل هم برای کاهش ضعف خود بهره بگیرید. برای این کار، مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید(حدّاقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب.) سپس مقداری آب لیموترش تازه(و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال( و نه خنک کردن آن با یخ) این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. در طول روز می توانید تا 4-3 لیوان از این نوشیدنی استفاده کنید.


8- در طی دوره رژیم از آب جوشیده سرد شده به عنوان آب خوردن استفاده کنید.


9- مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک در حین دوره رژیم غذایی آش، اشکالی ندارد.


10- صبح روز بعد از اتمام دوره مصرف آش، ناشتا، یک قاشق غذاخوری برگ سنا و یک قاشق غذاخوری گل سرخ را با هم و با یک و نیم لیوان آب، نیم ساعت روی شعله کم، جوشانده صاف و شیرین و میل کنید.


11- در اولین روز پس از اتمام دوره رژیم آش، در ساعت 8 صبح و 4 بعد از ظهر، غذای خیلی سبک با گوشت گوسفند میل نمایید. دقت کنید که بلافاصله پس از پایان رژیم، پرخوری و مصرف غذاهای سنگین و ناسالم را از سر نگیرید تا زحماتتان در این دوره به هدر نرود.


12- مصرف نان، میوه، چای، لبنیات و سایر خوراکی ها و نیز استعمال دخانیات در دوره رژیم ممنوع است.


13- در طول این رژیم، به جای هر نوع شیرینی از عسل استفاده کنید.


14- در صورت نیاز از دم کرده نعناع خشک به همراه آب لیمو ترش و عسل به جای چای استفاده کنید.


15- چون این آش، منضج است و اخلاط را می پزد، ممکن است در حین رژیم، دردهایی مثل درد مفاصل، سر درد، درد پهلو و درد کبد عارض شود که طبیعی است و باید دوره را تکمیل کنید تا اخلاط، پخته و دفع شوند.


16- اگر سابقه خونریزی گوارشی دارید از گرفتن رژیم پرهیز کنید. توصیه می کنم که بانوان باردار و شیرده و افراد دچار کم خونی های شدید هم تنها با مشورت پزشک به این کار اقدام کنند.


17- در طول رژیم، حقّ مصرف هیچ غذای دیگری به غیر از آش (و مواردی که گفته شده) ندارید ولی میزان مصرف آش به دلخواه خودتان است. به عبارت ساده تر، در طول اجرای این رژیم، صبحانه و ناهار و شامتان این آش است.

 

18-  این رژیم در بیماران دیابتی کاربرد زیادی دارد.(مثل کم کردن قند خون و کمک به درمان زخم های دیابتی،نورو پاتی ونورالژی ناشی از دیابت)

بیماران دیابتی در صورت اقدام به گرفتن این رژیم باید دقّت داشته باشند که باید روزانه و به طور مرتب، قند خون ناشتا و قند خون دوساعت بعد ازغذای خودپ را کنترل کنند تا دچار افت سریع قند خون نشوند. در صورت افت پایدار قند خون، ضروری است که میزان مصرف داروها(اعمّ از خوراکی و تزریقی) به تدریج کم شود.

به این بیماران توصیه می شود که بعد از پایان این دوره چهارده روزه،تا چند ماه، هر شب به جای شام از این دستور غذایی استفاده نمایند.


19- یک نکته برای صاحبان اراده ضعیف: در صورتی که نمی توا نید رژیم آش آبغوره را به طور کامل رعایت نمایید ولی تمایل دارید ازخواص آن بهره مند شوید می توانید به مدت چهل روز هرشب به جای شام از این دستور غذایی استفاده نمایید.

 

برگرفته از کتاب «درمان چاقی و لاغری»؛ تالیف: دکتر سید علی ابوالحبیب(به نقل از وبلاگ طبّ شیعه)، با اندکی تصرّف و اضافات.

 

 



نظرات
  سلام من خانم 51ساله و یائسه هستم،همیشه به سختی وزن کم میکنم،رژيم آش رو گرفتم ،الان ده روزه،تمام موارد رو کاملا رعایت کردم،ولی سه کيلو وزن کم کردم،چراااااا،چکار کنم تا بیشتر وزن کم کنم ،لطفا زود جواب بديد،خیلی ممنونم
ارسال کننده نظر : زاهدی      تاریخ ارسال نظر : ۱۳ آبان ۱۴۰۱
  

سلام. کاهش وزن سه کیلو در ده روز خیلی خوب بلکه زیاد است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۴ آبان ۱۴۰۱



  سلام در یک پیج طب خوندم که نخود رو نباید خیساند چون همون باد روده ها رو پاکسازی میکنه...آیا این صحت دارد؟
ارسال کننده نظر : ط      تاریخ ارسال نظر : ۲ مهر ۱۴۰۱
  

سلام. باد در دفع مدفوع کمک کننده است اما زیادی اش در فردی که روده ضعیفی دارد مشکل ساز است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳ مهر ۱۴۰۱



  میشه در دوره رژیم، پیازدرمانی هم انجام بدم؟
ارسال کننده نظر : ط      تاریخ ارسال نظر : ۱ مهر ۱۴۰۱
  

سلام. مانعی ندارد ولی بهتر است دو رژیم را جداگانه انجام داد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ مهر ۱۴۰۱



  سلام،من ۱۱۲ کیلو بودم که این رژیم رو شروع کردم ده روزه گذشته شدم ۹۹کیلو . خانمی نوشته بودند آش آبغوره درست کردندخیلی بدمزه شدن. اتفاقا بسیار آش خوش مزه ایست .دوتا استکان نخود و از لوبیا قرمز و سفید و ماش ،گندم و جو پرکهرکدام یک استکان به همراه سبزی شنبلیله ، درست حبوبات رو از شب قبل خیس کنید البته نخود ها رو جدا خیس کنید و چند بار آبشون رو عوض کنید و برای پخت قشنگ بگذارید لعاب بندازه آش . بعدشم با زنجبیل و کمی دارچین و روغن زیتون و پودرسیر و فلفل و نمک اضافه کنید و درآخر آبغوره رو اضافه کنید. بنظرم خوشمزه ترین آش همینه خوبیش هم اینه که اصلا گرسنه نمیشه آدم
ارسال کننده نظر : پیمان      تاریخ ارسال نظر : ۱۱ مرداد ۱۴۰۱


  من این اش را طبق دستور شما درست کردم . ولی بسیار بسیار بدمزه هست . آبغوره هم زدم طمع بگیره ولی یک اش بی رنگ و رو بدون طمع هست . اصلا دوست ندارم چکار کنم ک مزه دار بشه یا رنگ و لعاب دار بشه شاید بشه خورد .. ممنونم که با مردم همراهید خیرببینید 🌹
ارسال کننده نظر : زهرا حیدریحاج      تاریخ ارسال نظر : ۹ تير ۱۴۰۱
  

سلام. دستور این آش از بنده نیست و لذا نمی توانم تغییری در آن بدهم.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۹ تير ۱۴۰۱



  سلام . از کجا بفهمیم مزاج ما چیه ؟ بلغمی صحرایی سودایی و ...
ارسال کننده نظر : فاطمه‌      تاریخ ارسال نظر : ۹ تير ۱۴۰۱
  

سلام. در صفحه زیر درسنامه های مزاج شناسی را مطالعه بفرمایید:


طبّ سنّتی، مبانی نظری و کلّیات


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۹ تير ۱۴۰۱



  سلام وقت بخیر. من متوجه شدم که صفراوی هستم که غلبه سودا پیدا کردم، این رژیم آش رو چند روز باید انجام بدم؟
ارسال کننده نظر : کمالی      تاریخ ارسال نظر : ۳۰ خرداد ۱۴۰۱
  

سلام. بر اساس سودا عمل کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ تير ۱۴۰۱



  سلام. ایا در طول این رژیم می توان قرص سیپروترون کامپامد را مصرف کرد؟
ارسال کننده نظر : ازاده      تاریخ ارسال نظر : ۶ خرداد ۱۴۰۱
  

سلام. با مشورت پزشک خودتان تصمیم بگیرید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۷ خرداد ۱۴۰۱



  سلام من روز ششم اين رژيم هستم از كمر ب پايينم درد مياد شديد ايا طبيعي هست؟
ارسال کننده نظر : ناهيد      تاریخ ارسال نظر : ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۱
  

سلام. نشانه ضعف بدنی شماست. رژیم را ادامه ندهید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۱



  باسلام برای تعادل اخلاط دوره رو انجام دادم و الان انتهای دوره هستم روز آخر برگ سنا با گل محمدی باید دم کرده بخوریم یا بجوشونیم بخوریم؟ چون سایت های مختلف این مورد رو متفاوت گفتن.
ارسال کننده نظر : علی      تاریخ ارسال نظر : ۲ ارديبهشت ۱۴۰۱
  

سلام. نیم ساعت دم کردن یا 15 دقیقه جوشاندن.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳ ارديبهشت ۱۴۰۱



 
12345678910...
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

سایر مقالات این موضوع

برنامه استاندارد غذایی 14 روزه[18181بازدید]
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی[34162بازدید]
آیا ماهی غذای سلامتی است؟![61552بازدید]
پاکسازی 15 روزه (دستور مسهل عام) [144664بازدید]
توصیه های آیت الله بهجت درباره غذا خوردن(مقاله انتخابی)[112065بازدید]
رژیم آش آبغوره و زنجبیل (مقاله انتخابی)[184228بازدید]
خجسته باد و مبارک؛ قدوم ماه صیام [27399بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[24088بازدید]
چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟[36942بازدید]
کمی سخت تر از آب خوردن! (مروری بر آداب و شرایط مطلوب آب خوردن- گفتار نخست)[28644بازدید]
رژیـم پــاکسازی جـسم و روح (رژیم 15 روزه سلامتی- مهندس خدادادی)[309397بازدید]
آب درمانی صبحگاهی[204463بازدید]
دمنوش های ایرانی[136151بازدید]
تلخ مثل چای؛ تلخ تلخ مثل حقیقت![27981بازدید]
یک بطری پر از مرض، به افتخار صهیونیسم![27550بازدید]
تعویذی جهت عدم تاثیر سموم غذا (مقاله انتخابی)[34716بازدید]

نمایش تمامی عناوین این موضوع

آخرین مقالات

چگونه شركت‌هاي بزرگ داروسازي، شما را براي خريد داروهايي كه احتمالاً نياز نداريد، آماده مي‌كنند؟
وقتی به‌جای تجربه‌کردن زندگی از آن عکس می‌گیریم، چه چیزی را از دست می‌دهیم؟
تدابیر طبّ ایرانی در درمان ناباروری
دنیای دیوانۀ صنعتِ آب‌ (مقاله انتخابی)
هر چه فقیرتر باشی، بیشتر به صفحهٔ گوشی‌ات نگاه می‌کنی (مقاله انتخابی)
آزادی در کودکان زیر 7 سال
اعتیادی کراک‌گونه به بوتاکس (مقاله انتخابی)
هر غذایی فلسفۀ خودش را دارد (مقاله انتخابی)
نقش بینش توحیدی در سلامت انسان (مقاله انتخابی)
مَـــرهَـــم؛ توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین(ویراست دوّم)
نترس و فرزندت را تحسین کن
روان‌شناسي غربي و پشت پرده معنويت (مقاله انتخابی)
ساده انگاری در مقوله «مُد»!!
ازدواج تك‌جنسيتي در استراليا؛ چرا اكنون؟
صنعت قند با خریدن دانشمندان، تقصیرها را گردن چربی انداخت (مقاله انتخابی)
بگذارید دوباره حوصلۀ بچه‌هایتان سر برود (مقاله انتخابی)
ياد بگيريم دوباره محبت بورزيم: «خانواده‌هاي از هم گسسته»، شهروندي و حمايت دولت از زوجيت (مقاله انتخابی)
اگر همیشه در دسترس نباشیم، اتفاق خاصی می‌افتد؟
جامعۀ مصرف گرا (مقاله انتخابی)
چرا دیگر هیچ‌کس نمی‌تواند پدر و مادر خوبی باشد؟
هشدار: من از واژۀ «چاق» استفاده می‌کنم (مقاله انتخابی)
آیا تغییرات اقلیمی بچه‌دارشدن را غیراخلاقی کرده است؟ (مقاله انتخابی)
آرامش دیداری (2)
کرونا، مردن از ترس مرگ!!
مبارزه با حجاب، انحراف است (مقاله انتخابی)
جلوه های درمانی قرآن کریم (مقاله انتخابی)