سلام آقای دکتر یه کلیپی تو فضای مجازی گذاشتن مبنی بر اینکه دم کرده کندر برا بیماران ریوی کرونایی بسیار مفیده و درمانش میکنه از نظر جنابعالی میتونه صحت داشته باشه؟
قلیزاده

با سلام واحترام آقای دکتر برای درمان بیمارکرونایی با علائم بالینی گوارشی چون دل درد شدید چی صلاح میدونیداستفاده بشه؟ ممنون
..

سلام جناب دکتر. در مقالات سایت جستجو کردم ولی مطلبی در مورد تنبلی تخمدان نیافتم. توصیه شما برای تنبلی تخمدان چیه؟ برای خانمی که 6 ماه پریود نشده؟ ممنون میشم اگر پاسخم رو بدید.
ash-

سلام آقای دکتر . برای رفع التهاب لثه چیکار میشه انجام داد. برای تسکین درد دندان به طور موقت چیکار کنم
مزین

من به گرد و غبار و فضله کبوتر حساسیت دارم و کبوتر هم نگهداری میکنم راه درمان چیست؟
قدرت

با سلام و خسته نباشيد من دو تا فيبروم سابسروزال بزرگ ١٠و ٨ سانتي دارم و دكتر رفتم چون ريسك عمل جراحي زياد عست گفتن نشه بهتره،ولي ميخوام بچه دار بشم ايا با پياز درماني فيبرومهام كوچيك مي شن؟ با وجود اين فيبرومها ميتونم باردار بشم؟ممنون ميشم راهنمايي كنيد
محمدي

سلام دخترم ۲۵ ماهشه ۵روزه که از شیر گرفتمش شبا میخابه اما هر روز ۴ صب از خاب بیدار میشه سرشو میذاره رو سینم هی بو میکشه گاهی هم تو روز این اتفاق میفته از لحاظ روحی به مشکل بر نمیخوره ؟
نازنین

سلام آقای دکتر برای کاهش میل جنسی زیاد چه کار میشه کرد خصوصا که برعکس من یک خورده سینوزیت و سودای سر هم دارم
حامد

سلام نشستن روی صندلی چرا باعث مشکل میشود؟ ظاهراً صفراوی ها به علت حرارت بیشتر معده و بزاق نیاز کمتری به جویدن غذا دارن درسته؟
پرسش

سلام آقای دکتر خسته نباشید ... بنده این معجون رو درست کردم .. فقط خیلی زیاد شده .. تقریبا ۱۰ شیشه نوشابه خانواده شده .. آیا میتونم در طولانی مدت استفاده کنم؟ مثلا یک سال یا دوسال... تاریخ مصرف چگونه است؟ میشه در جای خنک دمای ۸ تا ۱۵ درجه نگهداری کنم یا حتما بزارمشون تو یخچال. چون جا گیر هست. توضیح میفرمایید
حسین
تغذیه و پرهیز درمانی
آب درمانی صبحگاهی
تعداد: 6 میانگین: 2.33
[تعداد بازدید : 188974]

[نسخه چاپی]

بسم الله الرحمن الرحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین


آب درمانی صبحگاهی

 



مساله آب درمانی عمدتاً به 3 شکل تبلیغ می شود:

 

یکی روش کسانی مثل«آلکسی سوفورین» است که در آن فرد به مدت 40 روز تنها آب مصرف می کند. بنده خودم با این روش موافقم؛ اما از آنجا که انجام آن نیاز به مراقبت های دقیق پزشکی دارد به هیچ وجه آن را توصیه نمی کنم.(حدوداً 15 ساله بودم که تقریباً هشت روز این روش را امتحان کردم و نتایج جالبی هم از آن دیدم. آنچه که نهایتاً باعث شد آن را کنار بگذارم هم ضعف اراده خودم از سویی و اصرار پدر و مادر از سوی دیگر بود و گرنه در آن روزها عارضه خاصی از اجرای این روش ندیدم.)

 

روش دوم آن است که مقدار مصرف آب روزانه افزایش پیدا کند. مثلاً به بیمارانی که از سنگ کلیه رنج می برند توصیه می شود حداقل روزی 8-7 لیوان آب مصرف کنند در حدّی که ادرار آنها همیشه کمرنگ باشد. از نظر ما این روش بسیار غلط است و باعث عوارض گوناگونی در بیمار خواهد شد که در مقاله «کمی سخت تر از آب خوردن» به آن اشاره کرده ایم.

 

روش دیگر که این روزها تبلیغ می شود مصرف مقادیر معین آب به هنگام برخاستن از خواب و به صورت ناشتاست. بنده این روش را نیز می پسندم و آن را در درمان بسیاری از بیماری های مراجعه کنندگان مطب خود موفق یافته ام؛ اما با مصرف آب به تنهایی کاملاً مخالفم و اعتقاد دارم که این کار باعث تجمع بلغم در بدن خواهد شد؛ لذا با تغییر آن به سمت«آب عسل درمانی ناشتا» سعی کرده ام این اشکال اساسی را مرتفع کنم؛ لذا این روش را به دلخواه خود و بر اساس تجربیات شخصی، دوباره بازنویسی می کنم تا مورد استفاده مراجعه کنندگان محترم قرار گیرد. البته در مورد طیف بیماری های قابل درمان با این روش، بنده به نقل قول مستقیم اکتفا کرده ام و در حال حاضر آن را نه رد می کنم و نه به طور کامل می پذیرم؛ اما با توجه به اثراتی که در بیماران خود مشاهده کرده ام؛ فکر می کنم امتحان کردن این روش برای اکثر بیماران به خصوص آنهایی که از بیماری های مزمن و طولانی خود رنج می برند، خالی از فایده نباشد.   

 

معرّفی


ارائه كنندگان اين روش درماني بر اساس تجربيات خويش مدعي هستند كه از طریق این دستورالعمل ساده، بیماریهای زیر قابل درمان هستند:

چاقی، آرتروز، سینوزیت، طپش قلب، سرگیجه، فشار خون بالا، کم خونی، دردهای روماتیسمی، فلج عمومی بدن، سنگ کلیه، بیماریهای دستگاه ادراری تناسلی، اسیدیته بالای خون، سرفه، سرطان خون، آسم، برونشیت، سل ریوی، مننژیت، یبوست، انگل های گوارشی، دیابت(مرض قند)، بیماریهای چشم ازجمله خونریزی، التهاب، سرخی و درد چشم، اسهال خونی، بیماریهای معده و روده، سرطان رحم، ورم رکتوم(راست روده)، عادت ماهیانه نامنظم، سرطان سینه، التهاب حنجره و انواع سردردها.


روش اجرا


1- هر شب 6 لیوان آب را در یک ظرف ریخته، 3 قاشق غذاخوری عسل را در آن حل کنید و کنار بگذارید.


تذکّر1: منظور از لیوان، لیوانهای بزرگ است که ظرفیتی حدود 250سی سی دارند. بنابراین 6 لیوان آب، یعنی يك و نيم لیتر یا معادل یک بطری نوشابه خانواده.


تذکّر2: می توانید به دلخواه خود، این شربت را در یخچال یا خارج آن نگهداری کنید.


2- صبح ناشتا، یعنی بلافاصله پس از برخواستن از خواب، این شربت را یک جا میل کنید.


تذکّر1: منظور از صبح ناشتا، همان موقع خواندن نماز صبح است، و نه دیرتر.


3- توجه به این نکته بسیار ضروری است که یک ساعت قبل و بعد از نوشیدن این شربت، هیچ خوراکی دیگری اعم از نوشیدنی یا غذاهای جامد نباید مصرف شوند.


4- در صورتی که آب لوله کشی محل زندگی شما کیفیت مناسبی ندارد، می توانید از آب جوشیده شده استفاده کنید.


5- واضح است که نوشیدن يك و نيم لیتر آب در یک زمان، بسیار دشوار است؛ اما به تدریج به آن عادت می کنید. اگر در ابتدای درمان به هیچ وجه قادر به این کار نبودید، آب را در مدت زمانی حداکثر بین 10تا 15دقیقه میل کنید. اما به هر حال سعی کنید به هیچ وجه مدت زمان نوشیدن آب بیش از این مقدار نشود.


6- در ابتدای درمان، میزان ادرار افزایش پیدا می کند که پس از مدتی عادی خواهد شد.

 

طول درمان

 

بر اساس تجربه ارائه كنندگان اين روش، طول درمان برخی از بیماری ها به این شرح می باشد:


یبوست: سه روز؛ ترش کردن معده: سه روز؛ دیابت(شروع کاهش قند): 7روز؛ سرطان: حدّاقل 4هفته؛ سل ریوی: 3ماه؛ فشار خون: 4هفته.


نکته: توصیه می شود افرادی که از آرتروز یا روماتیسم رنج می برند؛ این درمان را 3 بار در روز؛ یعنی صبح، ظهر و شب، یک ساعت قبل از غذا، به مدت یک هفته انجام دهند و پس از آن، 2 بار در روز تا زمانی که بیماری برطرف شود به این روش درمانی ادامه دهند.

 

{تذكّري از جانب خودم: درمان سرطان، فرآيندي بسيار پيچيده و فنّي است و لااقل در سرطان هاي پيشرفته بسيار بعيد است كه اين روش منجر به نتيجه شود اما در سرطان هايي كه در مراحل ابتدايي هستند مي توان اين روش را امتحان كرد.}

 

ساز و کار اثر آب درمانی


به نظر می رسد در توجیه علمی اثرات این روش درمانی، بتوان این مورد را عنوان کرد:


فعال سازی لایه های مخاطی روده ها و به ویژه روده بزرگ و بهبود عملکرد آنها که حاصل آن دفع تدریجی سموم جمع شده در بدن می باشد. این روش، همزمان با روده ها، دفع مواد زاید از کلیه ها را نیز افزایش می دهد. این مساله بر اساس تیوریهای طب قدیم نیز کاملاً قابل دفاع است؛ چرا که تقریباً اساس تمامی روشهای درمانی در طب قدیم، پاکسازی بدن از مواد دفعی است تا بدن، خود بتواند بر بیماری هایش غلبه کند.


سوال: در احادیث اهل بیت(علیهم السلام) و منابع طب سنتی ایران، مصرف زیاد آب مورد تایید نیست، پس این رژیم آب درمانی چگونه توصیه می شود؟


پاسخ: جواب این سوال، دقت در چند نکته را می طلبد:


آب درمانی به عنوان یک روش زندگی به هیچ وجه مورد تایید ما نیست و تنها برای دوره های مشخص و محدود به عنوان یک روش درمانی تجویز می شود. بنابراین منافاتی با آنچه در احادیث شریف و کتب طب قدیم آمده است ندارد و طبیعتاً مثل هر دارو یا روش درمانی دیگری نیز برای آن عوارضی متصور است که در مقابل اثرات مناسب درمانی، قابل اغماض هستند. نکته بعدی این است که بر خلاف سایر روشهای درمانی که عمدتاً از آب به تنهایی برای درمان استفاده می شود؛ در این روش، از آب عسل استفاده می شود که مضرات مصرف آب به تنهایی را نخواهد داشت؛ چرا که اختلاط آب و عسل، اثر بلغم زایی مصرف آب به تنهایی را تا حد زیادی جبران می کند.

 

اگر نتوانستیم این مقدار آب را بخوریم؟


اولاً سعی کنید حتی المقدور این میزان یعنی 6-5 لیوان آب را مصرف کنید. طبیعتاً پس از چند روز این کار برایتان عادی خواهد شد. اگر هم به هر ترتیب قادر به مصرف این مقدار آب نبودید، سعی کنید حداکثر میزانی که می توانید را مصرف کنید.


چند نکته:


* در موارد اندکی، کسانی هستند که با مصرف همین مقدار کم عسل نیز دچار مشکلاتی می شوند. در این افراد می توان به تشخیص پزشک، میزان مصرف عسل را کم کرد. در افراد دیابتی، اگر چه ما اعتقاد داریم که مصرف عسل مرغوب، مشکلی ایجاد نمی کند؛ ولی در صورت نگرانی بیمار می توان با مقادیر کم عسل شروع کرد و کم کم آن را به میزان مطلوب رساند. به عکس، در کسانی که از مشکلاتی مانند کم خونی رنج می برند می توان بر مقدار عسل مصرفی افزود.


* بدیهی است که میزان آب و عسل توصیه شده بر اساس یک فرد بزرگسال با جثّه متوسط تنظیم شده است. لذا در سنین پایین تر و به ویژه در کودکان می توان مقدار آب و عسل را بر اساس سن و جثّه فرد تنظیم کرد. اما به هر حال بهتر است میزان آب مصرفی بر اساس حداکثر ظرفیت شخص تنظیم شود.


* نکته جالب در مورد آب درمانی فوق آن است که به تجربه ثابت شده است که این روش درمانی، تغییر چندانی در طبع و مزاج اصلی بیمار ایجاد نمی کند و لذا برای افراد مختلف با هر طبعی(حتی بلغمی) قابلیت اجرا دارد. 


منبع اصلی: شرکت ابن سینا، دکتر محمود حسین.

جهت مطالعه بیشتر می توانید به پایگاه آب درمانی مراجعه کنید.



نظرات
  سلام مجدد اگر ممکن است پزشکی که در این خصوص بتواند راهنمایی کند ودر صورت امکان اشکال کار کجاست که من تاثیر آن را نمی بینم بیان کنید ممنون میشم
ارسال کننده نظر : حسن م از شیراز      تاریخ ارسال نظر : ۳ مهر ۱۳۹۹
  

سلام. متاسفانه کسی را نمی شناسم.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ مهر ۱۳۹۹



  با سلام مدت 36روز که روزه آب گرفتم اما طبق فرمایشات همچنان زبان سفید رنگ و هیچ گونه آثاری از پاک سازی روی زبان آشکار نشده لطفا راهنمایی بفرمائید اشکال کار کجا میباشد و تاکی در صورت ادامه این روند روزه را ادامه دهم
ارسال کننده نظر : حسن م      تاریخ ارسال نظر : ۳ مهر ۱۳۹۹
  

سلام. روزه آب را باید زیر نظر یک پزشک بگیرید. در هر حال، روز چهلم روزه را تمام کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳ مهر ۱۳۹۹



  با سلام و خسته نباشید حدود 38 سال سن دارم فکر میکنم مزاجم سودا و صفرا باشه مشکلی که دارم سرطان تیروئید از نوع پاپیلاری را دارم آیا این نوع آب درمانی که فرمود جواب گو می باشد و اگر امکان دارد مقدار مصرف آب و دوره زمانی را بفرمائید ضمنا در این دوره امکان خوردن غذا می باشد
ارسال کننده نظر : حسن منگلیان      تاریخ ارسال نظر : ۲۸ مرداد ۱۳۹۹
  

سلام. بهتر است در این مورد حضورا با همکاران مشورت کنید. ولی انجام این کار برای دو سه هفته مانعی ندارد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ مرداد ۱۳۹۹



  سلام من سی ساله هستم و مشکل ترشح صفرای زیاد و گرمی شدید کبد دادم کدوم موارد به نطر شما برای من بهتر است آش یا اب درمانی
ارسال کننده نظر : محیا      تاریخ ارسال نظر : ۱ تير ۱۳۹۹
  

سلام. این مقاله را مطالعه کنید:


درسنامه مزاج شناسی- مقاله ششم؛ مزاج شناسی انسانی؛ مزاج صفرا


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ تير ۱۳۹۹



  با سلام و احترام طبعم صفرا با غلبه شدید سوداس آیا خوردن 1.5لیتر آب جوش ناشتا بهتر از آب سرده ؟ برای خشکی و تلخی دهان صبحگاهی همین آب درمانی خوبه یا توصیه دیگه دارید ؟ با تشکر از مطالب پربار و خوبتون ، سلامت و موفق باشید .
ارسال کننده نظر : رسول      تاریخ ارسال نظر : ۲۸ اسفند ۱۳۹۸
  

سلام. دستورات مقاله واضح است. برای شما مفید است اما درمان قطعی و نهایی شما نیست.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۹ فروردين ۱۳۹۹



  باسلام و احترام آقای دکتر من ۵روزه اب درمانی شروع کردم اما امروز صبح که خوردم به اسهال رفتم و الان قسمت پایین شکمم درد داره من ادامه بدم یا قطع کنم؟ تو رو خدا زود جواب بدین.
ارسال کننده نظر : قلیزاده      تاریخ ارسال نظر : ۳ اسفند ۱۳۹۸
  

سلام. اتفاق خوبی است. قدری آویشن یا نعناع دم کنید و میل کنید. اگر بعد از دو سه روز قطع نشد، ادامه ندهید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳ اسفند ۱۳۹۸



  سلام میبخشین آقای دکتر این مقدارآب میشه درطی یک ساعت خورد؟ منظورم اینکه چون نمیشه پشت سرهم تموم کردو حالت تهوع به آدم دس میده یکم بین هرکدوم فاصله داد تا در عرض یک ساعت تموم بشه
ارسال کننده نظر : .      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ بهمن ۱۳۹۸
  

سلام. تا یک ساعت اشکال ندارد.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳ اسفند ۱۳۹۸



  سلام. خسته نباشید من ۷ ماهه که یبوست شدید دارم چند روز باید آبدرمانی کنم؟
ارسال کننده نظر : ماهرو      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ دي ۱۳۹۸
  

سلام. دو هفته.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۶ دي ۱۳۹۸



  سلام آقای دکتر ممنون از زحماتی که برای مطالب مفید سایت می کشید. دو تا سوال داشتم: ۱. برای لاغری، آب درمانی همراه با عسل رو تا چند روز ادامه بدم؟ ۲. میتونم همزمان با آب درمانی همراه با عسل، از رژیم ۷ خورش برای لاغری استفاده کنم؟
ارسال کننده نظر : سمائی      تاریخ ارسال نظر : ۲۳ تير ۱۳۹۸
  

سلام. حداقل یک ماه. بله.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ مرداد ۱۳۹۸



  با سلام، رژيم ابدرماني رو ميشه همزمان با رژيم ١٥روزه سلامتي، انجام داد؟
ارسال کننده نظر : ليلي      تاریخ ارسال نظر : ۲۰ تير ۱۳۹۸
  

سلام. خیر.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۰ تير ۱۳۹۸



 
12345678910...
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

سایر مقالات این موضوع

برنامه استاندارد غذایی 14 روزه[2061بازدید]
رژیم هفت خورش؛ لذّت کاهش وزن و سلامتی[14910بازدید]
آیا ماهی غذای سلامتی است؟![42585بازدید]
پاکسازی 15 روزه (دستور مسهل عام) [101178بازدید]
توصیه های آیت الله بهجت درباره غذا خوردن(مقاله انتخابی)[94681بازدید]
رژیم آش آبغوره و زنجبیل (مقاله انتخابی)[142352بازدید]
خجسته باد و مبارک؛ قدوم ماه صیام [19337بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[18421بازدید]
چرا رژیم های لاغری شکست می خورند؟[30592بازدید]
کمی سخت تر از آب خوردن! (مروری بر آداب و شرایط مطلوب آب خوردن- گفتار نخست)[21136بازدید]
رژیـم پــاکسازی جـسم و روح (رژیم 15 روزه سلامتی- مهندس خدادادی)[263981بازدید]
آب درمانی صبحگاهی[188975بازدید]
دمنوش های ایرانی[127042بازدید]
تلخ مثل چای؛ تلخ تلخ مثل حقیقت![20878بازدید]
یک بطری پر از مرض، به افتخار صهیونیسم![22053بازدید]
تعویذی جهت عدم تاثیر سموم غذا (مقاله انتخابی)[21689بازدید]

نمایش تمامی عناوین این موضوع

آخرین مقالات

ياد بگيريم دوباره محبت بورزيم: «خانواده‌هاي از هم گسسته»، شهروندي و حمايت دولت از زوجيت (مقاله انتخابی)
مبارزه با حجاب، انحراف است (مقاله انتخابی)
هشدار: من از واژۀ «چاق» استفاده می‌کنم (مقاله انتخابی)
کاربران موبایل دقت کنید!
آیا تغییرات اقلیمی بچه‌دارشدن را غیراخلاقی کرده است؟ (مقاله انتخابی)
​تکنولوژی تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟ (مقاله انتخابی)
5 برنامه غذایی پیشنهادی به زوج های نابارور
سالنامه حجامت 1397 هجری شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
سالنمای حجامت 1399 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
نقش بینش توحیدی در سلامت انسان (مقاله انتخابی)
کودکان ثروتمندان از طعم غذاهای سالم‌ بیشتر لذت می‌برند (مقاله انتخابی)
وقتی با فرزندت هستی، آن گوشی لعنتی‌ را بگذار کنار (مقاله انتخابی)
برای بچه‌ها به جای تبلت بیلچه بخرید (مقاله انتخابی)
جامعۀ مصرف گرا (مقاله انتخابی)
بورس‌های تحصیلی؛ ابزاری برای نفوذ و جذب نخبگان (مقاله انتخابی)
آرامش دیداری (مقاله انتخابی)
مَـــرهَـــم توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین (ویراست چهارم)
من هم از این کلمۀ برند خیلی بدم می‌آید (مقاله انتخابی)
آیا بیماری می‌تواند مثبت و سازنده باشد؟ (مقاله انتخابی)
بررسی و تحلیل سند 2030 یونسکو (مقاله انتخابی)
بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم ...
چه شد که ما آدم ها از لحاظ روانی اینقدر ضعیف و تنبل شدیم؟ (مقاله انتخابی)
روان‌شناسي غربي و پشت پرده معنويت (مقاله انتخابی)
وقتی به‌جای تجربه‌کردن زندگی از آن عکس می‌گیریم، چه چیزی را از دست می‌دهیم؟
برنامه استاندارد غذایی 14 روزه
بهداشت زناشویی و ضرورت­ های آن در اسلام