سلام عزاداریهاتون قبول حق ببخشید من وقتی خیلی خسته و مثلا چند شب درست نخوابیدم یکی از چشم هام معمولا چشم چپ درد شدید میگیره یه حالت تهوع خفیفی هم بهم دست میده،وقتی آب عسل میخورم در مراحل اولیه درد ،سریع چشمم خوب میشه،اینحالت قبلا مثلا سالی یا چندسالی یبار ایجاد میشد،الان چون در دوران شیردهی و بیخوابی و بدخوابی های زیادی هستم اینحالت هرچند وقت یکبار پیش مییاد و اخیرا مجبور به مصرف مسکن میشم در کنار آب عسل میخواستم بپرسم مشکل اصلی درچشمم چی هست و چه موارد پیشگیرانه ای انجام بدم مشکل بینایی وقند و فشار خون و...ندارم با تشکر
زری

سلام و عرض احترام خدمت شما بزرگوار. دخترم دوماهشه و شیرخشک آپتامیل پپتی میدم. وزن گیری خوبه نفخ و دل درد هم نیست. ولی پنج روز یک بار اگر ماساژ ندم شکمش کار نمیکنه یک دو بار هم اندازه عدس بهش کره دادم. ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
فاطمه

سلام دکتر جان من کلا هم غلبه سودا هم صفرا وهم دم و بلغم دارم این برنامه ک نوشیتد میتونه مشکلو بیماری‌ها افسردگی مشکلات گوارش درست کنه
پویا

سلام مادرم ۶۴ساله هستند بیماری دیابت و مشکل قلبی دارند اخیرا مچ دستش دچار تورم و درد شدید شده که در مراجعه به پزشک تشخیص تنگی کانال مچ دست دادند آیا جنابعالی میتونید راهنمایی بفرمایید.
مروارید

سلام وقت بخیر درمان سرگیجه که عاملش مشکل مایع گوش میانی است ،آیا راه حلی دارد؟
مروارید

سلام. من دو دوره است که از پیازدرمانی استفاده میکنم ولی هنوز پریود نشدم و هیچ علائمی هم از اینکه میخوام پریود بشم ندارم. خیلی مایوس شدم. چکار کنم؟
مینوش

با سلام و خدا قوت برای بیماری کرون که خفیف هست چه کارهایی انجام دهیم با تشکر
عزیزه

هیچ قانونی به اسم واکسن اجباری وجود نداره
پاکان

آیا رعایت رژیم تعیین جنسیت زیر نظر دکتر متخصص با تسلیم اراده الهی بودن منافاتی ندارد؟؟؟
م

سلام بنده از شهرستان هویزه مشکل فرزندآوری دارم اگر لطف کنید با شماره بنده در ارتباط باشید.


محمد ساکی
کد : 98005
تاریخ انتشار : ۲۵ اسفند ۱۴۰۳
خبرها و نظرها
Share Email
من هم به پویش "نه به تصادف" پیوستم!

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

 

کاربر عزیز، از شما تقاضا داریم استفاده از این متن (مطالعه، ارسال و ...) را با تلاوت یک صلوات، (هدیه به ساحت قدسی مادر گرامی حضرت صاحب الامر (روحی فداه) و به نیت تعجیل در فرج ایشان) همراه کنید. خدایتان جزای خیر دهاد.

 

 

 

 

 

من هم به پویش "نه به تصادف" پیوستم!

 

 

 

 

 


بیایید با رعایت نکات ایمنی، جان خود و دیگران را حفظ کنیم. علاوه بر رعایت قوانین رانندگی، طب ایرانی می تواند توصیه‌های مهمی برای حفظ تمرکز، کاهش استرس و پیشگیری از حوادث جاده‌ای داشته باشد.


 

 

توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش تصادفات رانندگی:

 


1️⃣ حفظ تعادل مزاج:


رانندگی در حالی که بدن در تعادل است، تمرکز و عکس‌العمل مناسب را تقویت می‌کند.


 

2️⃣ ذهن‌آگاهی، مدیتیشن و حضور در لحظه حال

 


یکی از مهم‌ترین اصول در طب سنتی، تعادل روح و جسم است. قبل از رانندگی، چند نفس عمیق بکشید و روی لحظه حال تمرکز کنید. هنگام رانندگی، از فکر کردن به مسائل گذشته یا آینده بپرهیزید و فقط بر مسیر و حرکات خود تمرکز کنید. با ذهن آگاهی و مدیتیشن، ماندن در لحظه حال در حین رانندگی را تمرین و تقویت کنیم.

 

 


 

3️⃣  پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و نفاخ:

 

 

مصرف غذاهای سنگین مانند فست‌فودها، عدسی، نان سفید و غذاهای سرخ‌کرده باعث هضم سخت، خستگی و کاهش عکس‌العمل می‌شود. بهترین گزینه‌ها:

 


✅ نان سنگک، گردو، کشمش، بادام، مویز و خرما برای تأمین انرژی


✅ غذاهای سبک مانند آش ساده، سوپ جو و سالادهای سبک

 


 

4️⃣ نوشیدن آب کافی و پرهیز از کم‌آبی:


 

کم آبی بدن می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خواب‌آلودگی و سردرد شود.


✅ قبل و حین رانندگی، جرعه‌جرعه آب بنوشید.


✅ از مصرف نوشیدنی‌های گازدار، یخ‌زده یا خیلی سرد پرهیز کنید.


 

5️⃣  تقویت تمرکز و هوشیاری:


✅ دمنوش‌های مفید برای افزایش تمرکز: چای بادرنجبویه، دمنوش زعفران، گلاب و هل


✅ تقویت حافظه و کاهش حواس‌پرتی: مصرف مویز ناشتا و جویدن کندر


 

6️⃣ پیشگیری از خواب‌آلودگی و کسالت:


✅ بوییدن عطرهای گرم مثل گلاب، بهارنارنج و روغن نعناع


✅ نوشیدن آب خنک و شستن صورت با آب سرد


✅ حرکت دادن انگشتان پا و دست‌ها هنگام نشستن طولانی‌مدت


 

7️⃣  کاهش استرس و عصبانیت حین رانندگی:


✅ جویدن کندر یا مصرف دمنوش سنبل‌الطیب و اسطوخودوس


✅ بوییدن روغن‌های آرامش‌بخش مانند بهارنارنج، گل‌سرخ و اسطوخودوس


✅ گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش و ذکر گفتن


 

8️⃣ استراحت‌های کوتاه در مسیرهای طولانی:


هر ۱.۵ تا ۲ ساعت یک توقف کوتاه برای کشیدن چند نفس عمیق، نرمش‌های سبک و نوشیدن آب داشته باشید.


 

9️⃣ تنظیم ساعات رانندگی و پرهیز از رانندگی در گرمای شدید:


✅ در ساعات بسیار گرم (ظهر تا عصر) رانندگی نکنید.

 


✅ برای خنک نگه داشتن بدن از شربت بیدمشک، سکنجبین و لیمو استفاده کنید.


 

استفاده از رایحه‌های انرژی‌زا و آرامش‌بخش در خودرو:


✅ برای افزایش تمرکز: روغن نعناع، پرتقال یا رزماری


✅ برای آرامش و کاهش استرس: گلاب، گل‌سرخ، اسطوخودوس و بهارنارنج


 

بیایید با رعایت این اصول، سفری ایمن، سالم و بدون استرس داشته باشیم. جان عزیز است!

منبع :

دکتر محمدمهدی پرویزی

پزشک و متخصص طب ایرانی

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز

نائب رئیس انجمن علمی طب سنتی ایرانی شعبه فارس



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[14983بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[17377بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[38068بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[49643بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[19453بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[25501بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[67519بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[542886بازدید]
زردی نوزادان[498475بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[13707بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[12314بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[12111بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16918بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [52807بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[18832بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[16244بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[11800بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[9080بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[13777بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[15319بازدید]

از میان مقالات

مخاطرات پزشکى مدرن(مقاله انتخابی)
حافظه و فراموشی؛ از منظر روایات
آداب و خواص به کار بردن بوی خوش(مقاله انتخابی)
نترس و فرزندت را تحسین کن
تدابیر دوران بارداری (1)
چگونه یک مصرف کننده مسوولیت پذیر گوشت باشیم؟(مقاله انتخابی)
دلایل لزوم احیای طب سنتی ایران(مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1398 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
خطری که در آب لوله‌کشی پنهان شده است (مقاله انتخابی)
«حـــجـــامـــت»؛ آداب و توصیه ها
جوامع صنعتى و گسستگى نسل آدمى(مقاله انتخابی)
چه مقدار از غذای شما پرتو دهی شده است؟(مقاله انتخابی)
خاکروبه های شفابخش (2)؛ پوست تخم مرغ
چه طوری به همسرمون محبت کنیم بهتره؟
آیا بیماری می‌تواند مثبت و سازنده باشد؟
استفاده نابجا از آنتى بیوتیک؛ مقصر کیست؟(مقاله انتخابی)
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)
رحم هاى مصنوعى و پایان باردارى(مقاله انتخابی)
آیا مهندسان ژنتیک بیش از همه می دانند؟ (مقاله انتخابی)
منع حجامت برای رونق بیمارستان ها!