سلام..من بدنم گرمائی بوده پس سرد طعم ها را خوردم بدنم سردی بهش غلبه کرده ... ممنون میشم رهنمائی کنید چه نوع بادکش برام مفید است..
علی اکبر

باسلام ببخشید اگ در اسفندماه یک روز خوب را بخواهید برای حجامت توصیه کنید اون روز کدوم روزه؟ بهترین روز چندم این ماه اسفند هستش؟
علی

مطلب شما هیچ استناد علمی نداره. قارچ کامبوجا اگر طولانی با شکر و چای تخمیر شود نهایتا نیم درصد الکل تولید کند که در این حالت نوشیدنی الکلی به حساب نمی آید. بسیاری از میوه های رسیده بعد از مدتی ماندن الکل کمی تولید میکنند که این یک فرایند طبیعی است و خالی از اشکال. این فرایند را نباید با تولید غیر طبیعی الکل توسط انسان و سوئ مصرف آن اشتباه گرفت.
نصرت

پسر من دوسه سال هست که دچار این بیماری شده پیش پزشک هم رفتیم پماد ساختنی دادند ولی تا یک مدتی اثر میکنه بعد دوباره حتی درخین مصرف تشدید میشه،الات کل بدن وحتی سر پسرم درگیر هست،شانزده سالش هست وخیلی حساس و نگران شده ،ازنظر روحی واخلاقی خیلی بد شده لطف کنید کمک کنید
احمدی

سلام آقای دکتر آیا این مطلب صحت دارد که بهتره حبوبات از شب قبل نخیساند بلکه هر وقت لازم شد همون لحظه گذاشته تا بپزد به این علت که نفخش برا بدن مفید؟ ممنون میشم جواب بدید .
الیاس

سلام آقای دکتر پسر ۳ساله ای دارم که عادت کرده ایستاده جیش کنه خواستم بپرسم این ضرر داره باید بشینه یا ایرادی نداره .ممنون
من

سلام.دختری ۳۶ ساله مجرد هستم.قبل از پریودی دچار لکه بینی شده بودم سونو دادم گفتن اندومتریوز داری.ضخامت رحم۱۱و ۷ بوده.البته یکی از پزشکان گفتن مشکوک به سرطان رحم هستی.!!! یکی دیگه دارو داده تا سه ماه ولی من مصرف نکردم. لطفا منو راهنمایی کنین. ممنونم در واقع بخوام سوالمو کلی مطرح کنم برای درمان آندومتریوز چی تجویز میکنین؟؟
گلی

سلام من ۱۰ روزه این رژیم گرفتم ولی ۳. ۴ بار از گرسنگی یه قاشق برنج و نصف یک سیرینی خوردم میخواستم ببینم الان رژیمم خراب شده و دیگه نتیجه نمیده؟
فروزان

سلام. ترشحات خون الود در طول درمان طبیعیه (درحد پربودی نیس)؟؟ یا پریودی محسوبش کنیم؟؟
راضیه

سلام. دچار یائسگی زودرس شدم. تودوره دوم پیازدرمانی هستم ـاز روزسوم(دوره دوم) ترشحاتم خون الود شده. درمان رو قطع کنم یا ادامه بدم؟؟
زهره
دستگاه اسکلتی-عضلانی و بافت همبند
مديريت سرپايي آسيب هاي حادّ ورزشي
تعداد: 5 میانگین: 4.2
[تعداد بازدید : 10211]

[نسخه چاپی]

بسم الله الرحمن الرحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین


مدیریت سرپایی آسیب های حادّ ورزشی



حتماً زیاد دیده اید که در مسابقات ورزشی، ورزشکاری که دچار آسیب دیدگی می شود، بعد از خروج از میدان، کیسه ای حاوی یخ را دور محل آسیب دیده می بندند. این کار که معمولاً در 24 ساعت اول آسیب دیدگی ادامه پیدا می کند، توجیهی علمی دارد به این ترتیب که یخ، با ایجاد سرمای موضعی، باعث تنگی عروق ناحیه آسیب دیده و کاهش خونرسانی می شود. این اتفاق باعث می شود که فاکتورهای التهابی که پس از آسیب به ناحیه مورد نظر هجوم می آورند و باعث عوارضی مثل تورّم، قرمزی و درد می شوند؛ به واسطه کم شدن خونرسانی، به مقدار کمتری در منطقه آسیب جمع شوند ولذا اتفاقات ذکر شده خیلی تخفیف پیدا می کند. معمولاً پس از گذشت 24 ساعت اولیه، درمانهای بعدی شروع می شود که اساس آنها، به عکس درمان اولیه، بر ایجاد گرما و تسریع خونرسانی به بافت برای افزایش قدرت و سرعت ترمیم ضایعات استوار است. پیشنهاد ما برای افزایش کارآیی این نحوه از درمان بسیار ساده است:


1- سرمادرمانی: در 24 ساعت اول، به جای یخ درمانی، مقداری «مورد» را با گلاب، خمیر کرده روی موضع مربوط ضماد کنید و هر 5-4 ساعت آن را عوض کنید. اثر بخشی این  ضماد در جلوگیری از تورم و التهاب موضع آسیب دیده بسیار بیشتر از یخ است.


2- گرمادرمانی: پس از پایان دوره اول درمان، دوره دوّم را با ماساژ روغن زیتون تصفیه نشده روی محلّ آسیب، مدیریت کنید. روغن زیتون(که البته در صورت عدم دسترسی به آن، می تواند با سایر روغن های گرم و از جمله روغن بادام تلخ، هسته قیسی، سیاهدانه، کنجد و ... جایگزین شود.) علاوه بر اثر تسکینی مناسب، با ایجاد اثراتی ازجمله گشاد کردن عروق موضعی و افزایش قابل توجّه خونرسانی عضو، سرعت ترمیم بافت آسییب دیده را فوق العاده افزایش می دهد. اضافه کردن مقداری دارچین یا زنجبیل یا فلفل سیاه به روغن، اثرات درمانی آن را بیشتر می کند. بهتر است حدّاقل یک نوبت از روغن مالی، شب(کمی قبل از خواب) انجام شود؛ روغن مالی باید با فشار مناسب و تا وقتی که روغن، کاملا جذب پوست شود ادامه پیدا کند و برای ایجاد جذب حدّاکثری، روی محلّ ماساژ، با پلاستیک پوشانده شود.


تذکّر: در این مرحله، توام کردن روغن مالی با انجام بادکش، باعث بهبود نتیجه درمانی خواهد شد.


با این تغییرات ساده در نحوه درمان خواهید دید که کیفیت درمان ضایعات عادی ناشی از ضربه و آسیب دیدگی های مشابه در ورزش، تصادف و مانند آن، تا حدّ زیادی افزایش پیدا خواهد کرد. البته برای درمانهای معرفی شده، جایگزین های دیگری نیز وجود دارد که به معرفی ساده ترین آنها اکتفا شد.


تذکّر مهمّ: پس از پایان دوره حادّ اولیه(2-1 هفته اول پس از آسیب دیدگی)، گاهی بیمار دچار دردهای مزمنی در ناحیه آسیب می شود که بهترین راه حل آنها، حجامت یا زالواندازی در همان محلّ است. معمولا علّت این دردها، اختلال خونرسانی به بافت به دلایلی از جمله عدم تشکیل مناسب رگهای خونی جدید و وجود رسوبات التهابی در اطراف عروق است که با انجام حجامت موضعی یا زالواندازی، این مشکل مرتفع خواهد شد.   



نظرات
  سلام ببخشید جناب دکتر خانمی ۳۶ ساله هستم مزاجمم گرم و خشک متاهلم وبا دوتا فرزند ، دو روزه که شب ها از سمت راست درد گردن میگیرم بعد میزنه به کتفم تا ساعت ها طول میکشه صبح که بیدار میشم خوب شده میشه درمانش بفرمایید لطفا به همکاراتون ارجاع ندید. ممنون.
ارسال کننده نظر : مریم      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ مرداد ۱۳۹۹
  

سلام. طبیعتا بدون ویزیت حضوری و شرح حال و معاینه، کمکی از دست بنده ساخته نیست.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ مرداد ۱۳۹۹



  سلام آقای دکتر چندسالی هست به اصطلاح رگ های عنکبوتی برروی پاشنه وساق پاهایم هست بابارداری بیشتر شده وبعد اززایمان چون هنوز وزنم کاهش پیدانکرده(بخاطرشیردهی نمیتوانم رژیم بگیرم) بیشتر شده و بخاطر کرونا و...پیاده روی و ورزش هم ندارم وزیر زانویم یک رگ مشخص تری ایجادشده ،خانه دار هستم اما مدتیه بخاطر بچه فشرده سرپاکارهایم را انجام میدهم ،میخواستم بپرسم آیا واریس هست؟به چه علت زمینه ای ایجاد میشه؟راهکار چی هست؟خداخیرتون بده
ارسال کننده نظر : هدی      تاریخ ارسال نظر : ۳۰ تير ۱۳۹۹
  

سلام. واریس نیست. آنها را با روغن زیتون ماساژ دهید. 


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ مرداد ۱۳۹۹



  سلام با تشکر از زحماتتون بفرمائید براسیاتیک چه کارکنم ممنون
ارسال کننده نظر : سارا      تاریخ ارسال نظر : ۳ تير ۱۳۹۹
  

سلام. درمان سیاتیک تخصصی است لذا بهتر است حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳ تير ۱۳۹۹



  سلام در طب سنتی 1چه گیاهانی غصروف سازی می کنند 2. من ارتروز زانو ودیسک کمر دارم ولی نمی تونم پودرسنجد بخورم چون بواسیر دارم با خوردن پودر سنجد بزرگ می شه همچنین پودر پوست تخم مرغ هم نمی تونم بخورم بفرمایید راهکاری هست؟ اجرکم عندالله
ارسال کننده نظر : فروزان      تاریخ ارسال نظر : ۳ تير ۱۳۹۹
  

سلام. انجیر، بادام، خرما، کنجد، کشک و ... خوب هستند ولی برای درمان تخصصی حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ تير ۱۳۹۹



  سلام ببخشید این کپسول آراپیس که می گن برا ترمیم غصروف سازی هست وتو سایت ها می فروشن صحت داره؟ گفتن ترکیباتش :فلفل سیاه،سورنجان ، زیره و... خواهش می کنم پاسخ بفرمایید اجرکم عندالله
ارسال کننده نظر : فروزان      تاریخ ارسال نظر : ۲ تير ۱۳۹۹
  

سلام. اطلاعی ندارم.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳ تير ۱۳۹۹



  سلام ممنون بابت مقاله های عالی سایتتون مادرم ۸۰ساله هستند و دچار شکستگی لگن شدن عمل جراحی کردن میخوام ببینم آیا خوراکی خاصی هست که به ایشون کمک کنه برای ترمیم بهتر و سرما شدنشون ؟؟یا درمان خاصی؟؟ممنون
ارسال کننده نظر : مادر      تاریخ ارسال نظر : ۹ مهر ۱۳۹۸
  

سلام، روزی یک قاشق غذاخوری پودر سنجد+یک لیوان شیر+ یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل حل کرده کمی آب لیموترش تازه، اضافه و میل کنید.(روزی دو بار) پودر جوانه گندم، روزی یک قاشق غذاخوری به هر نحو که مایل بودید مصرف کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۹ مهر ۱۳۹۸



  سلام.ممنون از پاسختون راجع به سوالی که در مورد صافی پای پسرم پرسیدم اگر جنابعالی درمان دیگری هم سراغ دارید بفرمایید ممنون میشم و هم اینکه روغن مدنظرتون برای مالش کف پاش چی هستش؟؟؟
ارسال کننده نظر : لیلا      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. برای درمان تخصصی حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ مرداد ۱۳۹۸



  سلام علیکم.آیا میشود برای رفع کمبود وینامین D3به جای قزصهای ویتامین مورد نظر از جایگزین گیاهی یا غذایی استفاده کرد؟؟پیشنهاد جنابعالی چیست؟؟
ارسال کننده نظر : ر      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. استفاده از مواردی مانند پوست تخم مرغ، پودر کامل سنجد، انجیر، بادام و ... از این داروها بهتر است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ مرداد ۱۳۹۸



  سلام آقای دکتر.پسرم ۱۰ ساله هست و پارسال تو مدرسه معاینه شد و گفتند که کمی صافی کف پا داره و ارتوپد که بردم هم همینو گفت به حدی که با عرض معذرت نمیتونست درست تو دستشویی بشینه نمیدونم متوجه منظورم شدید یا نه.خلاصه که گفتند چون سنش بالا رفته فقط میشه کفی طبی درست کرد براش و صندل طبی که تو خونه میپوشه.وقتی زیاد سرپا می ایسته کمر درد میگیره.آیا پودر پوست تخم مرغ کمکی میکنه بهش؟ماساژ بدم کف پاهاشو با روغن به نظر شما؟ممنون از شما
ارسال کننده نظر : لیلا      تاریخ ارسال نظر : ۲۳ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. هر دو مورد مفید است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۴ مرداد ۱۳۹۸



  سلام آقای دکتر وقتتون به خیر،ببخشید تاندون آشیل پاشنه پای همسرم پاره شده بود که عمل پیوند زدند و گچ گرفتند ،چه غذاهایی همسرم بخوره تا هم زودتر زخمش خوب بشه هم تاندون جوش بخوره؟؟؟؟ متشکرم
ارسال کننده نظر : نسیم      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ تير ۱۳۹۸
  

سلام. پای مرغ، پاچه گوسفند، قلم گاو، پودر سنجد و ...


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ مرداد ۱۳۹۸



 
123456789
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

پیشگیری از سقط جنین از نگاه طب سنتی ایران
قبل از انتشار عکس فرزندتان در فیسبوک، به آینده‌اش فکر کنید (مقاله انتخابی)
ساده انگاری در مقوله «مُد»!!
لطفاً کمی غیربهداشتی باشید!! (مقاله انتخابی)
بهداشت زناشویی و ضرورت­ های آن در اسلام
جلوه های درمانی قرآن کریم (مقاله انتخابی)
میکروتراشه‌های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت (مقاله انتخابی)
ورزش‌های حرام و استعماری (مقاله انتخابی)
خشکسالی با طعم نوشابه؛ کارخانه‌های کوکاکولا چگونه منابع آب جهان را می‌بلعند؟ +عکس و آمار (مقاله انتخابی)
«با لبخند کارکردن» چگونه به زنان آسیب می‌رساند؟ (مقاله انتخابی)
بگذارید دوباره حوصلۀ بچه‌هایتان سر برود (مقاله انتخابی)
برنامه استاندارد غذایی 14 روزه
ویز،اپلیکیشن ناوبری اسراییل (مقاله انتخابی)
بیوتروریسم؛ یک جنگ نابرابر (مقاله انتخابی)
جایگاه ضوابط شرعی مرتبط با آموزش، پژوهش و درمان در طب سنتی ایران (مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1397 هجری شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
مَـــرهَـــم؛ توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین(ویراست دوّم)
مکمل‌های ورزشی؛ رویای پوچ (مقاله انتخابی)
گرداب تربیت بچه (مقاله انتخابی)
جامعۀ مصرف گرا (مقاله انتخابی)
صنعت قند با خریدن دانشمندان، تقصیرها را گردن چربی انداخت (مقاله انتخابی)
به بهانه‌ِی سلامتی؛ به بهای مرگ (مقاله انتخابی)
هشت غذايي كه كارشناسان هرگز نمي‌خورند (مقاله انتخابی)
چگونه انقلاب جنسي، جامعه امريكا را براي هميشه دگرگون كرد؟ (مقاله انتخابی)
مقاومت آنتی بیوتیکی: باکتریهای مرگبار بر می گردند (مقاله انتخابی)
کودکان ثروتمندان از طعم غذاهای سالم‌ بیشتر لذت می‌برند (مقاله انتخابی)