با سلام اگه یه مرد 35 ساله سوداوی با غلبه بلغم بخواد این رژیم رو در زمستان انجام بده چه مواردی رو باید رعایت کنه؟
محمد

سلام خانم 25 ساله هستم از پاکستان پاشنه پای چپ ام برای مدت 5 6 ماه خیلی درد داشت اربعین عازم بودم بعد از اینکه از سفر برگشتم دردم خیلی خیلی زیاد شد به پزشک فیزیو تهراپ مراجعه کردم گفتن بخاطر خار پاشنه هست، دو ماهه هر شب فیزیو تهراپ رفتم برای تهراپی و هنوزم دردم همچنین ادامه دارد، کف پاهایم هم همیشه داغه در حدی که جوراب عادی نمیتونم بپوشم لطفا راهنمایی بفرمایید.
محدثه حسینی

سلام بنده یکسال قبل دوبار آنژیو کردم وفنر نگذاشتن و گفتن گرفتگی در حد 60 درصد است. این معجون مشکلی ندارد. در ضمن می شود صبح ناشتا مصرف کرد.
رضافرامرزی

سلام. من هفته هفتم بارداری هستم و سن بچه نسبت به سونوگرافی یک هفته عقبه ضربان قلبش هم از حد نرمال ۵تا کمتره. چکار کنم
فاطمه

سلام چطور میتونم درمان با زالو رو انجام بدم.
مجید

سلام پسر من ده روزشه زردیش هم رو ۱۰.۰۷چکار کنم ؟
جعفری

سلام من کیست موئی دارم رفتم دکتر گفت باید عمل کنم فقط یکم موقع نشتن درد دارم و سواخی ایجاد نشده چکار کنم
افشین

سلام فلوراید تراپی که برای بچه های سه ساله در مرکز بهداشت ها انجام میشه ضرر داره ؟استفاده کنیم یانه ممنون؟
فاطمه

سلام خسته نباشید. دکتر باتوجه به اینکه طب سنتی با خوردن اسیدفولیک و سایر مکملها و تقویتیها بعلت عوارضشان مخالف هستند لطفا بفرمایید جایگزینهای سنتی چیا هستند. ضمن اینکه زمان مصرفشان در چه ماهی از بارداری هست، و آهن و کلسیم از مطب خودتون تهیه میکنم. تشکر فراوان.
مادر

سلام من ۳۳ سالمه چند ساله برا تعریقم سنگ مردار استفاده میکنم چند وقته داخل گونه ام مشبک های سفید رنگ در اومده رفتم دکتر یه پماد داد گفت تا یک ماه استفاده کن اگه خوب نشدی باید نمونه برداری کنیم ،باتوجه به وجود سرب توی سنگ مردار ممکنه این بیماری من هم از استفاده مداوم از این سنگ باشه
سمانه غفاری
دستگاه اسکلتی-عضلانی و بافت همبند
مديريت سرپايي آسيب هاي حادّ ورزشي
تعداد: 5 میانگین: 4.2
[تعداد بازدید : 9057]

[نسخه چاپی]

بسم الله الرحمن الرحیم

و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدایهم اجمعین


مدیریت سرپایی آسیب های حادّ ورزشی



حتماً زیاد دیده اید که در مسابقات ورزشی، ورزشکاری که دچار آسیب دیدگی می شود، بعد از خروج از میدان، کیسه ای حاوی یخ را دور محل آسیب دیده می بندند. این کار که معمولاً در 24 ساعت اول آسیب دیدگی ادامه پیدا می کند، توجیهی علمی دارد به این ترتیب که یخ، با ایجاد سرمای موضعی، باعث تنگی عروق ناحیه آسیب دیده و کاهش خونرسانی می شود. این اتفاق باعث می شود که فاکتورهای التهابی که پس از آسیب به ناحیه مورد نظر هجوم می آورند و باعث عوارضی مثل تورّم، قرمزی و درد می شوند؛ به واسطه کم شدن خونرسانی، به مقدار کمتری در منطقه آسیب جمع شوند ولذا اتفاقات ذکر شده خیلی تخفیف پیدا می کند. معمولاً پس از گذشت 24 ساعت اولیه، درمانهای بعدی شروع می شود که اساس آنها، به عکس درمان اولیه، بر ایجاد گرما و تسریع خونرسانی به بافت برای افزایش قدرت و سرعت ترمیم ضایعات استوار است. پیشنهاد ما برای افزایش کارآیی این نحوه از درمان بسیار ساده است:


1- سرمادرمانی: در 24 ساعت اول، به جای یخ درمانی، مقداری «مورد» را با گلاب، خمیر کرده روی موضع مربوط ضماد کنید و هر 5-4 ساعت آن را عوض کنید. اثر بخشی این  ضماد در جلوگیری از تورم و التهاب موضع آسیب دیده بسیار بیشتر از یخ است.


2- گرمادرمانی: پس از پایان دوره اول درمان، دوره دوّم را با ماساژ روغن زیتون تصفیه نشده روی محلّ آسیب، مدیریت کنید. روغن زیتون(که البته در صورت عدم دسترسی به آن، می تواند با سایر روغن های گرم و از جمله روغن بادام تلخ، هسته قیسی، سیاهدانه، کنجد و ... جایگزین شود.) علاوه بر اثر تسکینی مناسب، با ایجاد اثراتی ازجمله گشاد کردن عروق موضعی و افزایش قابل توجّه خونرسانی عضو، سرعت ترمیم بافت آسییب دیده را فوق العاده افزایش می دهد. اضافه کردن مقداری دارچین یا زنجبیل یا فلفل سیاه به روغن، اثرات درمانی آن را بیشتر می کند. بهتر است حدّاقل یک نوبت از روغن مالی، شب(کمی قبل از خواب) انجام شود؛ روغن مالی باید با فشار مناسب و تا وقتی که روغن، کاملا جذب پوست شود ادامه پیدا کند و برای ایجاد جذب حدّاکثری، روی محلّ ماساژ، با پلاستیک پوشانده شود.


تذکّر: در این مرحله، توام کردن روغن مالی با انجام بادکش، باعث بهبود نتیجه درمانی خواهد شد.


با این تغییرات ساده در نحوه درمان خواهید دید که کیفیت درمان ضایعات عادی ناشی از ضربه و آسیب دیدگی های مشابه در ورزش، تصادف و مانند آن، تا حدّ زیادی افزایش پیدا خواهد کرد. البته برای درمانهای معرفی شده، جایگزین های دیگری نیز وجود دارد که به معرفی ساده ترین آنها اکتفا شد.


تذکّر مهمّ: پس از پایان دوره حادّ اولیه(2-1 هفته اول پس از آسیب دیدگی)، گاهی بیمار دچار دردهای مزمنی در ناحیه آسیب می شود که بهترین راه حل آنها، حجامت یا زالواندازی در همان محلّ است. معمولا علّت این دردها، اختلال خونرسانی به بافت به دلایلی از جمله عدم تشکیل مناسب رگهای خونی جدید و وجود رسوبات التهابی در اطراف عروق است که با انجام حجامت موضعی یا زالواندازی، این مشکل مرتفع خواهد شد.   



نظرات
  سلام ممنون بابت مقاله های عالی سایتتون مادرم ۸۰ساله هستند و دچار شکستگی لگن شدن عمل جراحی کردن میخوام ببینم آیا خوراکی خاصی هست که به ایشون کمک کنه برای ترمیم بهتر و سرما شدنشون ؟؟یا درمان خاصی؟؟ممنون
ارسال کننده نظر : مادر      تاریخ ارسال نظر : ۹ مهر ۱۳۹۸
  

سلام، روزی یک قاشق غذاخوری پودر سنجد+یک لیوان شیر+ یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل حل کرده کمی آب لیموترش تازه، اضافه و میل کنید.(روزی دو بار) پودر جوانه گندم، روزی یک قاشق غذاخوری به هر نحو که مایل بودید مصرف کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۹ مهر ۱۳۹۸



  سلام.ممنون از پاسختون راجع به سوالی که در مورد صافی پای پسرم پرسیدم اگر جنابعالی درمان دیگری هم سراغ دارید بفرمایید ممنون میشم و هم اینکه روغن مدنظرتون برای مالش کف پاش چی هستش؟؟؟
ارسال کننده نظر : لیلا      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. برای درمان تخصصی حضورا به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ مرداد ۱۳۹۸



  سلام علیکم.آیا میشود برای رفع کمبود وینامین D3به جای قزصهای ویتامین مورد نظر از جایگزین گیاهی یا غذایی استفاده کرد؟؟پیشنهاد جنابعالی چیست؟؟
ارسال کننده نظر : ر      تاریخ ارسال نظر : ۲۵ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. استفاده از مواردی مانند پوست تخم مرغ، پودر کامل سنجد، انجیر، بادام و ... از این داروها بهتر است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۳۰ مرداد ۱۳۹۸



  سلام آقای دکتر.پسرم ۱۰ ساله هست و پارسال تو مدرسه معاینه شد و گفتند که کمی صافی کف پا داره و ارتوپد که بردم هم همینو گفت به حدی که با عرض معذرت نمیتونست درست تو دستشویی بشینه نمیدونم متوجه منظورم شدید یا نه.خلاصه که گفتند چون سنش بالا رفته فقط میشه کفی طبی درست کرد براش و صندل طبی که تو خونه میپوشه.وقتی زیاد سرپا می ایسته کمر درد میگیره.آیا پودر پوست تخم مرغ کمکی میکنه بهش؟ماساژ بدم کف پاهاشو با روغن به نظر شما؟ممنون از شما
ارسال کننده نظر : لیلا      تاریخ ارسال نظر : ۲۳ مرداد ۱۳۹۸
  

سلام. هر دو مورد مفید است.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۴ مرداد ۱۳۹۸



  سلام آقای دکتر وقتتون به خیر،ببخشید تاندون آشیل پاشنه پای همسرم پاره شده بود که عمل پیوند زدند و گچ گرفتند ،چه غذاهایی همسرم بخوره تا هم زودتر زخمش خوب بشه هم تاندون جوش بخوره؟؟؟؟ متشکرم
ارسال کننده نظر : نسیم      تاریخ ارسال نظر : ۲۹ تير ۱۳۹۸
  

سلام. پای مرغ، پاچه گوسفند، قلم گاو، پودر سنجد و ...


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۴ مرداد ۱۳۹۸



  سلام آقای دکتر خسته نباشید طاعات عبادات قبول چند روز بود باسن چپم با ساق پام درد می کرد فکر کردم گرفتگی عضله است بع از یک هفته این درد بیشتر شد جوری که نمی توانستم راه بروم چون موقع راه رفتن فکر می کردم قلم پام از درد می خواهد بزند بیرون حتی دراز که می کشیدم همانطور پشت ساق پام و کمرم درد می کرد ولی با جمع کردن پا یا چهارزانو زدن مشکل نداشتم حتی دردی هم نداشتم مگر اینکه راه می رفتم یا دراز می کشیدم رفتم دکتر گفت کمبود کلسیم است خواهش می کنم راهنمایی کنید مرا
ارسال کننده نظر : مریم رجبی      تاریخ ارسال نظر : ۵ خرداد ۱۳۹۸
  

سلام، مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید و آنها را گرم نگهدارید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. بادکش گذاری هم خوب است. گرمی بیشتر بخورید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۵ خرداد ۱۳۹۸



  سلام -جناب آقای دکتر وتشکر از فرصتی که برای راهنمایی بیماران قرار میدهید من خانمی 36 ساله هستم که به دلیل شغلم کارم کمی سنگین است واضافه وزن هم دارم حدود 10 روز است که کمرم( قسمت پایینی کمر وفقط سمت راستم تا محدوده باسن درد گرفته مخصوصا شب هنگام خوابیدن نمیتوانم ذره ای بدن را جابجا کنم از شدت درد مسکن دوبار مصرف کردم ایپوبرو فن که تسکین پیدا کرد) اطلا سابقه درد کمر نداشتم با خوابیدن بسیار درد شدید میشود اما هنگامی که ایستادم یا در مواقع خاص نشستن دردی وجود ندارد لطفا راهنماییم بفرمایید ؟
ارسال کننده نظر : ژیلا      تاریخ ارسال نظر : ۲۰ آذر ۱۳۹۷
  

سلام، این اقدامات کمک کننده اند: کمر را با شال پشمی ببندید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید و آنها را گرم نگهدارید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. در یک لیوان آب، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل حل کرده کمی آب لیموترش تازه، اضافه و میل کنید (روزی دو بار). با مشورت پزشک، خونگیری از مسیر درد به عمل آید. بادکش گذاری هم خوب است. گرمی بیشتر بخورید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱ دي ۱۳۹۷



  با سلام ببخشید لطفا بفرمایید برای پارگی ریاط ومینیکس زانوی چپ چکار کنم. خداوند به شما جزای خیر دهد.
ارسال کننده نظر : فروزان      تاریخ ارسال نظر : ۱۵ آذر ۱۳۹۷
  

سلام. اگر پارگی کامل نباشد قابل درمان است. بهتر است حضوری به همکاران مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۸ آذر ۱۳۹۷



  سلام اقای دکتر .من ی بار دیگه هم سوالموپرسیدم ببخشید. دیسک کمر پاره شده که کمر کمی کج شده و پای راست درد دارد درمان دا د؟مان دارد.اگر میشه لطف کنید چند درمان بگین تا وقتی که بتونم به همکارانتون مراجعه کنم
ارسال کننده نظر : نسیم      تاریخ ارسال نظر : ۱۱ مهر ۱۳۹۷
  

سلام، این اقدامات کمک کننده اند: کمر را با شال پشمی ببندید. مواضع دردناک را هر شب با روغن زیتون خام ماساژ دهید و آنها را گرم نگهدارید. پوست تخم مرغ های مصرفی را دور نریزید؛ آنها را شسته، خشک و آسیاب نموده روزی دو بار هر بار نصف قاشق چایخوری از این پودر را با کمی عسل روی زبان خود ریخته ببلعید. با مشورت پزشک، خونگیری از مسیر درد به عمل آید. بادکش گذاری هم خوب است. شبی یک قاشق چایخوری اسفند را با کمی آب ولرم، ببلعید. گرمی بیشتر بخورید به خصوص سیر و زنجبیل.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۱۱ مهر ۱۳۹۷



  سلام خسته نباشید برای درمان پیچ خوردگی پا اگر امکانش هست راهنماییم کنید
ارسال کننده نظر : adel      تاریخ ارسال نظر : ۲۰ تير ۱۳۹۷
  

سلام. بهتر است به متخصص مراجعه کنید.


ارسال کننده نظر : مدیر وب سایت      تاریخ ارسال پاسخ : ۲۱ تير ۱۳۹۷



 
12345678
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

میکروتراشه‌های ضد بارداری؛ جدیدترین روش کنترل جمعیت (مقاله انتخابی)
اعتیادی کراک‌گونه به بوتاکس (مقاله انتخابی)
چهره‌ها و اندام‌هاي غير واقعي: آيا بايد حقيقت عكس‌هاي دست‌كاري شده دنياي مد را افشا كرد؟(مقاله انتخابی)
وقتی با فرزندت هستی، آن گوشی لعنتی‌ را بگذار کنار (مقاله انتخابی)
آداب زناشویی و خصوصیات مثبت و منفی کودک (مقاله انتخابی)
آداب زناشویی و انعقاد نطفه(مقاله انتخابی)
بیوتروریسم؛ یک جنگ نابرابر (مقاله انتخابی)
زندگی بطری شده؛ واقعیت‌های پنهان شده ​آب‌های معدنی (مقاله انتخابی )
مقاومت آنتی بیوتیکی: باکتریهای مرگبار بر می گردند (مقاله انتخابی)
کودکی بهترین دوران برای یادگیری زبان خارجی نیست!! (مقاله انتخابی)
جهان فشن؛ صنعتی استثماری برای استحمار دیگران ( مقاله انتخابی)
احیای خانواده و اصلاح روابط خانوادگی (مقاله انتخابی)
ورزش‌های حرام و استعماری (مقاله انتخابی)
چرا برخی از زنان ایرانی پلنگ شده‌‎اند؟ (مقاله انتخابی)
بورس‌های تحصیلی؛ ابزاری برای نفوذ و جذب نخبگان (مقاله انتخابی)
نظام‌های پاداش در تربیت کودک؛ به بچه‌هایتان استیکر ندهید (مقاله انتخابی)
بزرگترین اکتشاف برای من این بود که فهمیدم ...
مَـــرهَـــم؛ توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین (ویراست سوّم)
مکمل‌های ورزشی؛ رویای پوچ (مقاله انتخابی)
ساده‌زیستی نه‌فقط زیبا بلکه ضروری است (مقاله انتخابی)
چگونه انقلاب جنسي، جامعه امريكا را براي هميشه دگرگون كرد؟ (مقاله انتخابی)
اینستاگرام آن بخشِ خودشیفتۀ شخصیتتان را دوست دارد (مقاله انتخابی)
وقتی آنلاین هستیم خودمان باشیم (مقاله انتخابی)
مَـــرهَـــم توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین (ویراست چهارم)
کاربران موبایل دقت کنید!
جذابیت و زیبایی به قیمت انواع سرطان (مقاله انتخابی)