سلام وقت بخیر آقای دکتر در خصوص فتق کشاله ران بدون عمل جراحی در طب سنتی آیا درمانی وجود دارد.ممنون شما هستم از پاسخگویی و مقالات جذاب در سایتتون.ارادتمند محمود
محمود

با سلام و وقت بخیر خدمت آقای دکتر. برای درمان فتق کشاله ران که عمدتا به دلیل یبوست به معنای زور زدن هنگام دفع به وجود آمده چه راهکاری را پیشنهاد می دهید؟( البته مسلما یبوست باید به عنوان مقدمه و عدم تشدید مشکل فتق رفع شود اما منظور بازگشت فتق به حالت اولیه است) ممنون از لطف شما🙏
مصطفی

سلام برای تورم غددلنفاوی کشاله ران میشه زالو انداخت؟
لیلا

سلام دختری ۱۴ساله هستم و دارم وارد ۱۵سال میشم و قدم ۱۵۰هست می خواستم بدونم برای رشد قد حجامت پشت گوش بهتره یا پشت پا ؟
ز

سلام آقای دکتر من هفته۲۸ بارداری هستم ازمایش خون دادم کم خونی شدید دارم چون قبلا ناراحتی معده داشتم معدم هم چند بار خونریزی کرده الان حدود ۴ ماه هست لانزو پرازول صبحا میخورم قرص اهن هم از اول یه دونه نخوردم دنبالقرص اهن ایرون پلاس شرکت نیاک بودم که گیرم نیمد حالا نمیدونم چکار کنم حالم هم خیلی بد ه سرگیجه دارم دکتر زنان هم فقط میگه ۲ تا قرص اهن بخوره حالا آقای دکتر یه دارویی میشه بگید تا بخورم بهتر بشم ممنون از لطفتون
فاطمه

درمان گیا هی واریکوسل داری.؟سؤال
محمد

باسلام اقای دکتر.دخترم پنج ماهشه.نفخ داره به طوری ک خودشو به عقب میکشه.زورمیزنه.رفلاکس پنهان داره البته خفیفه کی از بین میره رفلاکسش.و برای نفخش چیکارکنم چیزای نفخ داره خودم استفاده کنم یا ن ؟
نورارزاقپور

در ضمن واقعا مقاله زیبایی در خصوص معده نوشتید بسیار ساده و رسا معده رو توضیح دادید
سکینه

سلام دختر ۸ ساله ای دارم که چند سال پیش هر شب در خواب بالا می‌آورد و مشکلش رفع شد حالا هفته ای یکبار بالا میاره و دائم از درد بالای ناف شکایت میکنه و در قسمت غبغبش یک گلوله سفت داشت که با دو روز داروی شیمیایی معده برطرف شد ولی دلم نمیخواد داروی شیمیایی رو ادامه بده و دنبال راهکار طب سنتی هستم در ضمن دخترم سبزه و پر مو و بسیار کم غذاست و لاغر هست و زود عصبانی میشه و خیلی سریع فروکش میکنه مشکل دوم دختر هم خواب آلودگی زیادش بویژه صبح هاست یعنی حتی وقتی شب ساعت ۹ بخوابه ، باز هم بد بیدار میشه و در مدرسه خوابش میبره ممنون از شما
سکینه

سلام برای شماوعزیزانتون آرزوی سلامتی دارم آقای دکتربرای ترک پا وترک نوک انگشتان دست چه دستوری میفرمایید کرم هاوروغن هااثرشون شب تاصبحه بعدمجدد .. ممنونم
زهرا
کد : 36864
تاریخ انتشار : ۳۰ شهريور ۱۴۰۱
خبرها و نظرها
Share Email
اعتماد به نفس کودک‌مان را چگونه بالا ببریم؟

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

 

اعتماد به نفس کودک‌مان را چگونه بالا ببریم؟

 

 



به گزارش جهان نيوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش‌های دنیاست.



کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت‌تر می‌توانند با مشکلات محیط اطراف مقابله کنند. در ادامه نکاتی را برای تقویت اعتماد به نفس کودکان معرفی خواهیم کرد.


اعتماد به نفس از حس شایستگی حاصل می‌شود، یک کودک با اعتماد به نفس نیاز به درک مثبت و واقع گرایانه از توانایی هایش دارد و ناشی از دستاورد‌های بزرگ و کوچک است.


کلمات دلگرم کننده شما می‌تواند به ایجاد اعتماد به نفس کمک کند، به خصوص هنگامی که شما به تلاش یا توانایی‌های خاص فرزندتان اشاره می‌کنید.

۱. فرزندتان را دوست داشته باشید.

به نظر می‌رسد واضح است، اما احتمالا مهم‌ترین چیزی است که می‌توانید به فرزند خود بدهید.


حتی اگر شما آن را ناقص انجام دهید - چه کسی اینکار را نمی‌کند؟ همیشه عشق زیادی را بروز دهید.


فرزند شما نیاز به احساس پذیرش و دوست داشتن دارد، از خانواده شروع کنید و به گروه‌های دیگر مانند دوستان، همکلاسی ها، تیم‌های ورزشی و جامعه گسترش دهید.


اگر شما فریاد بزنید یا نادیده بگیرید یا اشتباه دیگر والدینی را انجام دادید، کودک خود را بغل کنید و به او بگوئید که متاسف هستید و او را دوست دارید.


عشق بدون قید و شرط، پایه‌ای قوی برای اعتماد به نفس ایجاد می‌کند.

۲. جایی که لازم است او را ستایش کنید.


مهم است که به فرزندتان ستایش و بازخورد مثبت بدهید، زیرا بچه‌ها - به ویژه جوانان - آنچه را که فکر می‌کنید را با ارزش و دستاورد‌های خود اندازه گیری می‌کنند؛ اما در ستایش خود واقع بینانه باشید؛ اگر کودکی موفق نشود یا هیچ استعدادی را در مهارت خاصی نشان ندهد، تلاش او را ستایش کنید، اما نتایج غیر واقعی را تحسین نکنید.

به او بگویید که مشکلی نیست که نتواند همه کار‌ها را به طور عالی انجام ده.

به او بگویید که بعضی چیز‌ها تلاش و تمرین و تکرار زیادی می‌خواهند و گاهی اوقات بهتر است بعد از اینکه بهترین تلاش خود را انجام دادید، حرکت کنید.


۳. به فرزندتان کمک کنید تا اهداف واقعی را تعیین کند.
 

هنگامی که کودک شما فوتبال را شروع می‌کند، برای او خوب است که فکر کند می‌تواند در نهایت به تیم المپیک برود.


اما اگر او در تیم اش در دبیرستان موفق نشود و هنوز فکر کند که یک بازیکن المپیک کالیبر است، در این صورت نیاز به تمرکز بیشتر بر اهداف واقع بینانه دارد.


فرزندتان را برای تعیین اهداف معقول و برای کمک به جلوگیری از احساس شکستش کمک کنید.


برای هدف هایش، با صحبت با او، هدف‌های کوتاه مدت و کوچکی را نشانش دهید.

۴. عشق به خود و مثبت سخن گفتن درباره خود را مدلی برایش کنید.


قبل از اینکه بتوانید به فرزندتان یاد دهید که خودش را دوست داشته باشد، باید خودتان را دوست داشته باشید.


شما می‌توانید این رفتار را با تحسین و تکریم خود در زمانی که کاری را خوب انجام داده اید، به او نشان دهید.


چه شما یک دونده ماراتن خوب باشید، یا ارتقایی را در محل کار یا یک مهمانی شام کسب کرده باشید، موفقیت‌های خود را با فرزندان خود جشن بگیرید.

در مورد مهارت‌ها و استعداد‌ها و تلاش‌های لازم برای دستیابی به این دستاورد‌ها صحبت کنید.


در همان گفتگو، شما می‌توانید فرزند خود را از مهارت هایش و چگونگی توسعه و استفاده از آن‌ها یادآوری کنید.


۵. انعطاف پذیری را آموزش دهید.
 

هیچ وقت در همه چیز موفق نمی‌شود؛ مشکلات و ناکامی ها، انتقاد و درد وجود خواهد داشت.

استفاده از این موانع به عنوان تجربیات یادگیری به جای در نظر گرفتن وقایع به عنوان شکست یا ناامیدی است.


"سعی کنید، سعی کنید، دوباره امتحان کنید"، شایسته است، به خصوص در تدریس اینکه نباید کوتاه آمد و بیخیال شد اما، این نیز مهم است که اعتقادات احساسات فرزندتان را به جای گفتن "بله، فقط تشویقش کنید" یا "نباید احساس بدی داشته باشی" مهم بدانید.

این کمک می‌کند تا بچه‌ها یاد بگیرند که به احساسات خود اعتماد کنند و راحت‌تر آن‌ها را به اشتراک بگذارند.


بچه‌ها یاد خواهند گرفت که ناکامی‌ها بخش عادی از زندگی هستند و می‌توانند مدیریت شوند؛ اگر فرزند شما در یک آزمون خوب نبود، به او دلداری ندهید یا به او نگویید که هرگز خوب درس نخوانده بود.

در عوض، در مورد چگونگی انجام مراحل بعد، که می‌تواند اوضاع را بهتر کند صحبت کنید. هنگامی که موفق شود، برای موفقیتش به خودش افتخار خواهد کرد.


۶. استقلال و ماجراجویی را تحریک کنید.
 
 

بچه‌هایی که به خودشان اطمینان دارند مایل به انجام کار‌های جدید بدون ترس از شکست هستند.


در مورد کودکان جوانتر، شما باید از دور نظارت کنید.


شرایطی را تنظیم کنید که در آن او بتواند کار‌های خود را انجام دهد و مطمئن شود که وضعیت امن است، اما بعد فضا را به او بدهید.


به عنوان مثال، نشان دهید که چگونه می‌توان یک ساندویچ را تهیه کرد و سپس اجازه دهید که بدون کمک شما خودش انجام دهد.


اکتشاف را تشویق کنید، چه این سفر به پارک جدید و یا غذا‌های جدید باشد.

گشت‌های روزانه و تعطیلات، سرگرمی‌های جدید، و سفر با همکلاسی‌ها می‌توانند همه افق‌های فرزند شما را گسترش داده و اعتماد به نفس او را برای رسیدگی به شرایط جدید افزایش دهند.


۷. ورزش و سایر فعالیت‌های جسمانی را تشویق کنید.
 


دیگر نه تنها پسران، بلکه ورزش به ایجاد اعتماد به نفس در دختران نیر کمک می‌کند؛ آن‌ها یاد می‌گیرند که می‌توانند تمرین کنند، پیشرفت کنند و به اهدافشان دست یابند.


مزایای دیگر:آن‌ها یاد می‌گیرند که نقاط قوت خود را تشخیص دهند، ضعف‌های خود را قبول یا تقویت کنند، شکست را بر عهده بگیرند، دایره دوستان خود را گسترش دهند و کار گروهی را یاد بگیرند.



یکی دیگر از پاداش‌های تقویت اعتماد به نفس:یاد می‌گیرند که به بدن خود احترام بگذارند.


با شیوع چاقی در میان کودکان، مهم است حتی اگر فرزند شما ورزشی را دنبال نمی‌کند باز هم به بدن خود احترام بگذارد.


سعی کنید فعالیت بدنی خود را پیدا کنید، هنر‌های رزمی، دوچرخه سواری یا پیاده روی و ...


۸. پیگیری اشتیاق آن‌ها را پشتیبانی کنید.
 

همه شخصی فرق می‌کند و در چیزی مهارت دارد، و هنگامی که فرزند شما آن چیزی را پیدا کند، عالی است.


به عنوان یک والد، احترام و تشویق فرزندان خود را مورد توجه قرار دهید - حتی اگر آن‌ها به شما علاقه نداشته باشند.


هنگامی که آن‌ها در انجام وظایف خود موفق شوند، فرزندتان را تحسین کنید.


اگر استعداد فرزندان شما در گیتار زدن در یک گروه باشد، از علاقه او حمایت می‌کند، تا با کار‌هایی مانند مشق مدرسه مواجه نشود.


این به این معنی نیست که شما حاکمیت را برای نوجوان خود آزاد بگذارید تا تمام شب را در گاراژ بماند، بلکه کمک کنید او به نوک قله بعدی برسد.


۹. قوانین سازگاری را تنظیم کنید.


بچه‌ها با اطمینان بیشتر می‌دانند که چه کسی مسئول است و انتظار چه چیزی را دارد، حتی اگر فرزند شما فکر می‌کند که قوانین خیلی سخت است، اما زمانی که شما قوانین را تنظیم و پیاده سازی می‌کنید و می‌خواهید که انجام شود، او به خودش در مورد آنچه که می‌تواند و نمی‌تواند انجام دهد اعتماد دارد.

هر خانوار قوانین متفاوتی دارد و با توجه به سن فرزند شما در طول زمان تغییر خواهد کرد.



هر آنچه که در خانواده تان اتفاق می‌افتد، مهم است.


یادگیری و انجام قوانین به کودک احساس امنیت و اعتماد به نفس می‌دهد.


برای فرزندان بزرگتر، ممکن است قواعد و مسئولیت‌های آن‌ها بیشتر شود اما، مهم این است که به یاد داشته باشید که شما پدر و مادر هستید نه بهترین دوست.


بعضی روز‌ها هنگامی که فرزند شما احساس فشار می‌کند، ممکن است قدرت و اعتماد به نفس برای گفتن ابن جمله را پیدا کنند، "نه، من نمی‌توانم این کار را انجام دهم. "

۱۰. به کودکانتان گزینه‌هایی را برای انتخاب بدهید.
 

دادن اختیارات به کودکان - در یک مجموعه معقول از گزینه‌های انتخاب شده توسط شما باعث می‌شود آن‌ها احساس قدرت کنند به عنوان مثال، در صبحانه ممکن است کودک شما گزینه تخم مرغ یا پنکیک را بدهد.


یادگیری انتخاب‌های ساده در حالی که جوان است، کمک خواهد کرد که فرزندتان برای انتخاب‌های سخت‌تر که با بزرگ شدنش مواجه می‌شود آماده شود.


۱۱. همیشه به جای او کاری انجام ندهید.
 
 

صبور باشید و اجازه دهید که خودش کارهایش را انجام دهد. برای مثال، ممکن است سریعتر و آسانتر باشد تا شما لباس کودک پیش دبستانی خود را بپوشانید، اما اجازه دهید که او خودش این کار را برای کمک به مهارت‌های جدیدش انجام دهد.

هرچه بیشتر او را چالش‌های جدید دعوت کنید، بیشتر صلاحیت و اعتماد به نفس او را احساس می‌کنید.


اجازه دهید او بداند هیچکس کامل نیست و توضیح دهید که هیچکس انتظار ندارد او بهترین باشد.

مدلی که در مقابل اشتباهات و ناامیدی‌های فرزندتان واکنش نشان می‌دهید، واکنشی است که او انجام خواهد داد.


۱۲. عجله نکنید یا ستایش نادرستی را انجام ندهید.
 

بچه‌ها در تشخیص ستایش بی قید و یا تعریف بی پایه هستند.


اغلب کودکتان را زیاد ستایش کنید، اما در تعریفهایتان چیز مشخصی وجود داشته باشد، وگرنه کلمات شما چیزی را تکان نخواهد داد.



به عنوان مثال، به جای واکنش به آخرین طراحی فرزندتان، "وای، این عالی است.


تو بهترین هنرمند جهان هستی"، سعی کنید چیزی شبیه این بگویید، "من واقعا دوست دارم که چگونه تمام خانواده را نقاشی کردی.


تو حتی جزئیاتی مانند ریش بابا را هم کشیدی. "


۱۳. کار‌های خانوادگی مناسب را انجام دهید.
 

مسئولیت‌هایی را به کودکان بدهید، مانند تنظیم میز، پیاده روی سگ‌ها و یا بردن لباس‌ها برای لباسشویی.


آن‌ها احساسات شایسته خود را افزایش می‌دهند و مهارت‌های حل مسئله را در خود تقویت می‌کنند.


بین فرزندانتان مقایسه نکنید در عوض، فردیت هر فرد و هدایای ویژه هر کدام را درک کنید.


۱۴. از نام‌های فرزندان برای ایجاد یک مزیت استفاده نکنید.

 

هرگز احساسات کودک خود را محکوم نکنید، هنگامی که شما عصبانی هستید، کمی استراحت کوتاه انجام دهید، بنابراین چیزی نخواهید گفت که پشیمان شوید و به یاد داشته باشید، شما می‌توانید اقدامات کودکتان را که دوست ندارید، بدون نشان دادن حستان دوست نداشته باشید، حتما تفاوت را به فرزندتان نشان دهید.



۱۵. گاهی نیاز است با هر یک از فرزندانتان جدا جدا وقت بگذرانید.
 
 

این که این وقت با غذا خوردن یا دوچرخه سوار باشد مهم نیست، سعی کنید حداقل یک بار در هفته به تنهایی با کودک خود برنامه ریزی کنید.



این یک فرصت عالی برای صحبت در مورد آنچه است که در ذهن او وجود دارد و به پیوند دو نفره شما کمک خواهد کرد.


منبع :

جهان نیوز



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[8343بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[13627بازدید]
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)[27433بازدید]
انتفاع مؤمنین از توسل به روایات طبی ائمه (علیهم‌السّلام) (مقاله انتخابی)[19106بازدید]
مرض عقوبت(مقاله انتخابی)[18216بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[33182بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[43845بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[16017بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[21589بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[59783بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[24086بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[518763بازدید]
زردی نوزادان[485329بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[10223بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[10503بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[10140بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[15160بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [48120بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[16349بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[13954بازدید]

از میان مقالات

آب گوشت‏، هنوز هم غذای لذیذی است! (معرّفی 15 نوع آبگوشت سنّتی)
حکایت دزد و کودک
مروری بر آزمایشات هولناک آمریکا بر روی انسان (مقاله انتخابی)
شفا، از جنسی دیگر؛ ۱۴ توصیه اخلاقی شیخ حسنعلی نخودکی(مقاله انتخابی)
ویتامین‌های بی‌خاصیت (مقاله انتخابی)
برنامه استاندارد غذایی 14 روزه
توطئه حذف حجامت در ایران
پسوريازيس (داءالصّدف - بیماری صدف - قوبا)
واقعیت فست فودها چیست؟(مقاله انتخابی)
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)
مخترع «واقعیت مجازی» می‌گوید همین حالا شبکه‌های اجتماعی‌تان را حذف کنید! (مقاله انتخابی)
زردی نوزادان
اصول‌ تغذيه‌ در سيره پيامبر اعظم‌ (صلوات الله علیه و آله) (مقاله انتخابی)
شلوار جین عقیم می کند !؟(مقاله انتخابی)
مديريت سرپايي آسيب هاي حادّ ورزشي
وقتی با فرزندت هستی، آن گوشی لعنتی‌ را بگذار کنار (مقاله انتخابی)
مَـــرهَـــم توصیه‌هایی از طبّ سنّتی ایران به راهیان سفر اربعین (ویراست چهارم)
اینستاگرام آن بخشِ خودشیفتۀ شخصیتتان را دوست دارد (مقاله انتخابی)
توصیه آیت الله قاضی برای تقویت حافظه+راز حافظه قوی مرحوم آیت‌الله بهجت
فمینیسم از "بی میلی به بچه دار شدن" متولد شد(مقاله انتخابی)