سلام من ۴۷ سالمه پولیپ و فیبروم دارم برای من این درمان موثر است
هایده احمدی

سلام دکتر خسته نباشید در طب سنتی برای همانژیوم مهره کمر درمانی وجود دارد اگرسیو نیست ولی علایم درد ناک دارد
زهره

قابل توجه اونهایی که میگن زالو چرته و عفونت میاره، اولا زالو را نباید از هرکجا تهیه کرد باید زالو بهداشتی و پرورشی باشه، ثانیا من خودم ۷سال است که هرسال بدنم را هم حجامت میکنم و هم برای موارد خاص زالو می اندازم ، چند مورد را براتون بگم کفتون ببره، خودم ،پدرم و پدر بزرگم مشکل گرفتگی رگ قلب داریم، پدرم که سکته قلبی رد کرد، تا از بیمارستان مرخص شد بردیم ۱۶تا زالو روی قفسه سینه اش رو قلبش انداختیم ، الان ۷ساله گوش شیطون کر ، دیگه نگفته قلبم درد میکنه هرسال هم حجامت می کند، خودم هم پارسال قلبم گرفت اصلا دکتر هم نرفتم مستقیم رفتم زالو انداختم به مرور بعد ۳روز درد قفسه سینم افتاد. برای دیابتی که دکتر گفته بود باید پاش قطع شود ۳نوبت هفته ای ۱بار انداختیم پاش خوب شد سیاهی اش رفت ،زخمش هم خوب شد، برای ریزش مو هم طی چندسال گذشته چندین بار امتحان کردم هم ریزش مو قطع می شود و هم موهای نازک شده و درحال ریزش مثل کف سر قوی و پرپشت شد. اینها را برای رضای خدا گفتم ، دوست داشتید استفاده کنید نخواستید برید پول بدید قرص شیمیایی بخورید.
مصطفی

با عرض سلام.آقای دکتر فصد با تئغ بهتره یا با آنژیوکت؟
حسینی

سلام وقت بخیر خانم ۴۰ ساله لاغر اندام هستم بعد تشخیص دکتر به عفونت معده، دستور عرق نعنا و بارهنگ و عسل رو انجام میدم ولی صورتم جوش میزنه مصلحی داره؟ یا دارو رو عوض کنم؟
شیبانی

سلام آقای دکتر ۴۰سالمه ۳کیلو اضافه وزن دارم اما تری کلسریدم ۲۷۴ میشه لطفا بفرمایید چیکار کنم کاهش پیدا کنه؟ ممنون از لطفتان.
مادر

سلام وخداقوت آقای دکتربه استیصال رسیدم اول خدا دوم راه شما فرزند۶ماهه ای دارم ریفلاکس داره دارومیخوره شیرخشک رژیمی میخوره همه چیزنرمال بوده بخاطرنبودشیرخشک اوموم یه شیر خشک دیگه تست کردم بچه افتاده سرفه خشک وخلطی باهم این مدت وزن هم نگرفته دکترچرک خشک کن داد اصلافایده نداشت حالا۲تااسپری کورتون داده گفتآلرژیه،نمیخوام بدم چه کنم سرفه ماندگارنشه بهتربشه خدایی نکرده آلرژی تنفسی روبچه نمونه یک دنیاممنونتونم یه راه جلوپام بزارید نگرانشم
من

سلام مطالب فوق بسیار بسیار عالی مفید و مورد استفاده هسنتد خیلی ممنونم از زحماتتون
دیار

سلام،جناب آقای دکتر بسفایج برای بواسیر واقعا اکسیر بود میخواستم نظر شما رو برای درمان شقاق بدونم لطفا مأجور باشید
علی

سلام وقت بخیر جایگزین شیرخشک برای نوزاد چه چیزی توصیه می‌شود. البته مادر شیر ندارد و دایه هم پیدا نمی‌شود.
مریم
کد : 36864
تاریخ انتشار : ۳۰ شهريور ۱۴۰۱
خبرها و نظرها
Share Email
اعتماد به نفس کودک‌مان را چگونه بالا ببریم؟

بسم الله الرّحمن الرّحيم

و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

 

اعتماد به نفس کودک‌مان را چگونه بالا ببریم؟

 

 



به گزارش جهان نيوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش‌های دنیاست.



کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت‌تر می‌توانند با مشکلات محیط اطراف مقابله کنند. در ادامه نکاتی را برای تقویت اعتماد به نفس کودکان معرفی خواهیم کرد.


اعتماد به نفس از حس شایستگی حاصل می‌شود، یک کودک با اعتماد به نفس نیاز به درک مثبت و واقع گرایانه از توانایی هایش دارد و ناشی از دستاورد‌های بزرگ و کوچک است.


کلمات دلگرم کننده شما می‌تواند به ایجاد اعتماد به نفس کمک کند، به خصوص هنگامی که شما به تلاش یا توانایی‌های خاص فرزندتان اشاره می‌کنید.

۱. فرزندتان را دوست داشته باشید.

به نظر می‌رسد واضح است، اما احتمالا مهم‌ترین چیزی است که می‌توانید به فرزند خود بدهید.


حتی اگر شما آن را ناقص انجام دهید - چه کسی اینکار را نمی‌کند؟ همیشه عشق زیادی را بروز دهید.


فرزند شما نیاز به احساس پذیرش و دوست داشتن دارد، از خانواده شروع کنید و به گروه‌های دیگر مانند دوستان، همکلاسی ها، تیم‌های ورزشی و جامعه گسترش دهید.


اگر شما فریاد بزنید یا نادیده بگیرید یا اشتباه دیگر والدینی را انجام دادید، کودک خود را بغل کنید و به او بگوئید که متاسف هستید و او را دوست دارید.


عشق بدون قید و شرط، پایه‌ای قوی برای اعتماد به نفس ایجاد می‌کند.

۲. جایی که لازم است او را ستایش کنید.


مهم است که به فرزندتان ستایش و بازخورد مثبت بدهید، زیرا بچه‌ها - به ویژه جوانان - آنچه را که فکر می‌کنید را با ارزش و دستاورد‌های خود اندازه گیری می‌کنند؛ اما در ستایش خود واقع بینانه باشید؛ اگر کودکی موفق نشود یا هیچ استعدادی را در مهارت خاصی نشان ندهد، تلاش او را ستایش کنید، اما نتایج غیر واقعی را تحسین نکنید.

به او بگویید که مشکلی نیست که نتواند همه کار‌ها را به طور عالی انجام ده.

به او بگویید که بعضی چیز‌ها تلاش و تمرین و تکرار زیادی می‌خواهند و گاهی اوقات بهتر است بعد از اینکه بهترین تلاش خود را انجام دادید، حرکت کنید.


۳. به فرزندتان کمک کنید تا اهداف واقعی را تعیین کند.
 

هنگامی که کودک شما فوتبال را شروع می‌کند، برای او خوب است که فکر کند می‌تواند در نهایت به تیم المپیک برود.


اما اگر او در تیم اش در دبیرستان موفق نشود و هنوز فکر کند که یک بازیکن المپیک کالیبر است، در این صورت نیاز به تمرکز بیشتر بر اهداف واقع بینانه دارد.


فرزندتان را برای تعیین اهداف معقول و برای کمک به جلوگیری از احساس شکستش کمک کنید.


برای هدف هایش، با صحبت با او، هدف‌های کوتاه مدت و کوچکی را نشانش دهید.

۴. عشق به خود و مثبت سخن گفتن درباره خود را مدلی برایش کنید.


قبل از اینکه بتوانید به فرزندتان یاد دهید که خودش را دوست داشته باشد، باید خودتان را دوست داشته باشید.


شما می‌توانید این رفتار را با تحسین و تکریم خود در زمانی که کاری را خوب انجام داده اید، به او نشان دهید.


چه شما یک دونده ماراتن خوب باشید، یا ارتقایی را در محل کار یا یک مهمانی شام کسب کرده باشید، موفقیت‌های خود را با فرزندان خود جشن بگیرید.

در مورد مهارت‌ها و استعداد‌ها و تلاش‌های لازم برای دستیابی به این دستاورد‌ها صحبت کنید.


در همان گفتگو، شما می‌توانید فرزند خود را از مهارت هایش و چگونگی توسعه و استفاده از آن‌ها یادآوری کنید.


۵. انعطاف پذیری را آموزش دهید.
 

هیچ وقت در همه چیز موفق نمی‌شود؛ مشکلات و ناکامی ها، انتقاد و درد وجود خواهد داشت.

استفاده از این موانع به عنوان تجربیات یادگیری به جای در نظر گرفتن وقایع به عنوان شکست یا ناامیدی است.


"سعی کنید، سعی کنید، دوباره امتحان کنید"، شایسته است، به خصوص در تدریس اینکه نباید کوتاه آمد و بیخیال شد اما، این نیز مهم است که اعتقادات احساسات فرزندتان را به جای گفتن "بله، فقط تشویقش کنید" یا "نباید احساس بدی داشته باشی" مهم بدانید.

این کمک می‌کند تا بچه‌ها یاد بگیرند که به احساسات خود اعتماد کنند و راحت‌تر آن‌ها را به اشتراک بگذارند.


بچه‌ها یاد خواهند گرفت که ناکامی‌ها بخش عادی از زندگی هستند و می‌توانند مدیریت شوند؛ اگر فرزند شما در یک آزمون خوب نبود، به او دلداری ندهید یا به او نگویید که هرگز خوب درس نخوانده بود.

در عوض، در مورد چگونگی انجام مراحل بعد، که می‌تواند اوضاع را بهتر کند صحبت کنید. هنگامی که موفق شود، برای موفقیتش به خودش افتخار خواهد کرد.


۶. استقلال و ماجراجویی را تحریک کنید.
 
 

بچه‌هایی که به خودشان اطمینان دارند مایل به انجام کار‌های جدید بدون ترس از شکست هستند.


در مورد کودکان جوانتر، شما باید از دور نظارت کنید.


شرایطی را تنظیم کنید که در آن او بتواند کار‌های خود را انجام دهد و مطمئن شود که وضعیت امن است، اما بعد فضا را به او بدهید.


به عنوان مثال، نشان دهید که چگونه می‌توان یک ساندویچ را تهیه کرد و سپس اجازه دهید که بدون کمک شما خودش انجام دهد.


اکتشاف را تشویق کنید، چه این سفر به پارک جدید و یا غذا‌های جدید باشد.

گشت‌های روزانه و تعطیلات، سرگرمی‌های جدید، و سفر با همکلاسی‌ها می‌توانند همه افق‌های فرزند شما را گسترش داده و اعتماد به نفس او را برای رسیدگی به شرایط جدید افزایش دهند.


۷. ورزش و سایر فعالیت‌های جسمانی را تشویق کنید.
 


دیگر نه تنها پسران، بلکه ورزش به ایجاد اعتماد به نفس در دختران نیر کمک می‌کند؛ آن‌ها یاد می‌گیرند که می‌توانند تمرین کنند، پیشرفت کنند و به اهدافشان دست یابند.


مزایای دیگر:آن‌ها یاد می‌گیرند که نقاط قوت خود را تشخیص دهند، ضعف‌های خود را قبول یا تقویت کنند، شکست را بر عهده بگیرند، دایره دوستان خود را گسترش دهند و کار گروهی را یاد بگیرند.



یکی دیگر از پاداش‌های تقویت اعتماد به نفس:یاد می‌گیرند که به بدن خود احترام بگذارند.


با شیوع چاقی در میان کودکان، مهم است حتی اگر فرزند شما ورزشی را دنبال نمی‌کند باز هم به بدن خود احترام بگذارد.


سعی کنید فعالیت بدنی خود را پیدا کنید، هنر‌های رزمی، دوچرخه سواری یا پیاده روی و ...


۸. پیگیری اشتیاق آن‌ها را پشتیبانی کنید.
 

همه شخصی فرق می‌کند و در چیزی مهارت دارد، و هنگامی که فرزند شما آن چیزی را پیدا کند، عالی است.


به عنوان یک والد، احترام و تشویق فرزندان خود را مورد توجه قرار دهید - حتی اگر آن‌ها به شما علاقه نداشته باشند.


هنگامی که آن‌ها در انجام وظایف خود موفق شوند، فرزندتان را تحسین کنید.


اگر استعداد فرزندان شما در گیتار زدن در یک گروه باشد، از علاقه او حمایت می‌کند، تا با کار‌هایی مانند مشق مدرسه مواجه نشود.


این به این معنی نیست که شما حاکمیت را برای نوجوان خود آزاد بگذارید تا تمام شب را در گاراژ بماند، بلکه کمک کنید او به نوک قله بعدی برسد.


۹. قوانین سازگاری را تنظیم کنید.


بچه‌ها با اطمینان بیشتر می‌دانند که چه کسی مسئول است و انتظار چه چیزی را دارد، حتی اگر فرزند شما فکر می‌کند که قوانین خیلی سخت است، اما زمانی که شما قوانین را تنظیم و پیاده سازی می‌کنید و می‌خواهید که انجام شود، او به خودش در مورد آنچه که می‌تواند و نمی‌تواند انجام دهد اعتماد دارد.

هر خانوار قوانین متفاوتی دارد و با توجه به سن فرزند شما در طول زمان تغییر خواهد کرد.



هر آنچه که در خانواده تان اتفاق می‌افتد، مهم است.


یادگیری و انجام قوانین به کودک احساس امنیت و اعتماد به نفس می‌دهد.


برای فرزندان بزرگتر، ممکن است قواعد و مسئولیت‌های آن‌ها بیشتر شود اما، مهم این است که به یاد داشته باشید که شما پدر و مادر هستید نه بهترین دوست.


بعضی روز‌ها هنگامی که فرزند شما احساس فشار می‌کند، ممکن است قدرت و اعتماد به نفس برای گفتن ابن جمله را پیدا کنند، "نه، من نمی‌توانم این کار را انجام دهم. "

۱۰. به کودکانتان گزینه‌هایی را برای انتخاب بدهید.
 

دادن اختیارات به کودکان - در یک مجموعه معقول از گزینه‌های انتخاب شده توسط شما باعث می‌شود آن‌ها احساس قدرت کنند به عنوان مثال، در صبحانه ممکن است کودک شما گزینه تخم مرغ یا پنکیک را بدهد.


یادگیری انتخاب‌های ساده در حالی که جوان است، کمک خواهد کرد که فرزندتان برای انتخاب‌های سخت‌تر که با بزرگ شدنش مواجه می‌شود آماده شود.


۱۱. همیشه به جای او کاری انجام ندهید.
 
 

صبور باشید و اجازه دهید که خودش کارهایش را انجام دهد. برای مثال، ممکن است سریعتر و آسانتر باشد تا شما لباس کودک پیش دبستانی خود را بپوشانید، اما اجازه دهید که او خودش این کار را برای کمک به مهارت‌های جدیدش انجام دهد.

هرچه بیشتر او را چالش‌های جدید دعوت کنید، بیشتر صلاحیت و اعتماد به نفس او را احساس می‌کنید.


اجازه دهید او بداند هیچکس کامل نیست و توضیح دهید که هیچکس انتظار ندارد او بهترین باشد.

مدلی که در مقابل اشتباهات و ناامیدی‌های فرزندتان واکنش نشان می‌دهید، واکنشی است که او انجام خواهد داد.


۱۲. عجله نکنید یا ستایش نادرستی را انجام ندهید.
 

بچه‌ها در تشخیص ستایش بی قید و یا تعریف بی پایه هستند.


اغلب کودکتان را زیاد ستایش کنید، اما در تعریفهایتان چیز مشخصی وجود داشته باشد، وگرنه کلمات شما چیزی را تکان نخواهد داد.



به عنوان مثال، به جای واکنش به آخرین طراحی فرزندتان، "وای، این عالی است.


تو بهترین هنرمند جهان هستی"، سعی کنید چیزی شبیه این بگویید، "من واقعا دوست دارم که چگونه تمام خانواده را نقاشی کردی.


تو حتی جزئیاتی مانند ریش بابا را هم کشیدی. "


۱۳. کار‌های خانوادگی مناسب را انجام دهید.
 

مسئولیت‌هایی را به کودکان بدهید، مانند تنظیم میز، پیاده روی سگ‌ها و یا بردن لباس‌ها برای لباسشویی.


آن‌ها احساسات شایسته خود را افزایش می‌دهند و مهارت‌های حل مسئله را در خود تقویت می‌کنند.


بین فرزندانتان مقایسه نکنید در عوض، فردیت هر فرد و هدایای ویژه هر کدام را درک کنید.


۱۴. از نام‌های فرزندان برای ایجاد یک مزیت استفاده نکنید.

 

هرگز احساسات کودک خود را محکوم نکنید، هنگامی که شما عصبانی هستید، کمی استراحت کوتاه انجام دهید، بنابراین چیزی نخواهید گفت که پشیمان شوید و به یاد داشته باشید، شما می‌توانید اقدامات کودکتان را که دوست ندارید، بدون نشان دادن حستان دوست نداشته باشید، حتما تفاوت را به فرزندتان نشان دهید.



۱۵. گاهی نیاز است با هر یک از فرزندانتان جدا جدا وقت بگذرانید.
 
 

این که این وقت با غذا خوردن یا دوچرخه سوار باشد مهم نیست، سعی کنید حداقل یک بار در هفته به تنهایی با کودک خود برنامه ریزی کنید.



این یک فرصت عالی برای صحبت در مورد آنچه است که در ذهن او وجود دارد و به پیوند دو نفره شما کمک خواهد کرد.


منبع :

جهان نیوز



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[14712بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[17132بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[37763بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[49255بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[19218بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[25242بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[67160بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[542134بازدید]
زردی نوزادان[497981بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[13506بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[12179بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[11960بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16766بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [52535بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[18629بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[16061بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[11644بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[8959بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[13637بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[15140بازدید]

از میان مقالات

عوارض ناشناخته محصولات دستکارى شده ژنتیکى(مقاله انتخابی)
رنگ از منظر قرآن، حدیث و روان‌شناسی(مقاله انتخابی)
انتهای راه محصولات تراریخته، ناباروری است؟(مقاله انتخابی)
عصاره سیر و لیمو ترش؛ راهی برای باز کردن رگهای قلب
هشدار: من از واژۀ «چاق» استفاده می‌کنم (مقاله انتخابی)
اهداف پشت پرده محصولات اصلاح شده ژنتیکی(مقاله انتخابی)
مزاج شناسی کلاه قرمزی و سایرین!!
قرن بیوتکنولوژى و گزینه هاى پیش رو(مقاله انتخابی)
پیشنهادهایی برای آرامش بیشتر
چهل حدیث شریف درباره طول عمر(مقاله انتخابی)
سالنامه حجامت 1394 شمسی (هدیه پایگاه طبّ شیعه)
بررسی و تحلیل سند 2030 یونسکو (مقاله انتخابی)
به بهانه‌ِی سلامتی؛ به بهای مرگ (مقاله انتخابی)
قرآن، وسيله طهارت و شفا(حضرت آیةالله جوادی آملی)
توصیه های حاج آقا مجتبی تهرانی (ره) درباره فرزند دار شدن و خصوصیات پنجگانه
پدیدارشناسی اینستاگرام (مقاله انتخابی)
کودک و تفکّر اقتصادی (2)
تفلون برای همیشه (مقاله انتخابی)
جامعه ستیزی به بهانه کرونا
توصیه های آیت الله بهجت درباره غذا خوردن