بسم الله الرّحمن الرّحيم
و صلّى اللّه على محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله على اعدائهم اجمعين
کاربر عزیز، از شما تقاضا داریم استفاده از این متن (مطالعه، ارسال و ...) را با تلاوت یک صلوات، (هدیه به ساحت قدسی مادر گرامی حضرت صاحب الامر (روحی فداه) و به نیت تعجیل در فرج ایشان) همراه کنید. خدایتان جزای خیر دهاد.
تدابیر یبوست در دوران بارداری!
🚽 یبوست، امّ الامراضی است که در دوران بارداری تبعات منفی مضاعفی را به دنبال دارد. برای مثال یبوست می تواند منجر به لکّه بینی یا خونریزی مادر و حتّی سقط جنین شود؛ و این در حالی است که حتّی متخصّصین محترم زنان و زایمان نیز به هنگام بروز چنین مشکلاتی گاه از مسأله یبوست غافلند. درواقع بسیاری از مواقع تنها با درمان یبوست، این گونه مشکلات زن باردار مرتفع خواهد شد.
💠 برای درمان یبوست در زنان باردار باید حتّی المقدور از مصرف دارو پرهیز کرد و با دستورات ساده ای مانند تحرّک و پیاده روی سبک، افزایش مصرف میوه و سبزیجات، مصرف بیشتر غذاهای آبکی مانند سوپ و آش، مصرف نان های سبوس دار، مصرف روغن زیتون در غذاها، پرهیز از موادّ غذایی یبوست زا (مثل برنج، ماکارونی، موز، انار، نان سفید و ...) و مانند آنها مشکل را حلّ کرد.
💠 تنها در صورت ضرورت می توان به صورت محدود از ملیّن های ملایم استفاده کرد.
برخی پیشنهادها برای درمان یبوست زنان باردار عبارتند از:
🔸 - خوردن روزانه یک عدد هویج آب پز همراه کمی روغن زیتون
🔸 - مصرف خیسانده آلو، انجیر خشک، برگه ها، تخم شربتی یا تخم ریحان یا بالنگو (به شرطی که بانوی باردار سابقه سقط مکرّر نداشته باشد. پیشنهاد خوب این است که سه عدد انجیر و دو عدد آلو را شب خیسانده صبح ناشتا میل کنید.)
🔸 - صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری خاکشی را در یک لیوان آب جوش ریخته با یک حبّه قند، داغ داغ مثل چای میل کنند. البته خاکشی هم تنها به صورت کوتاه مدّت قابل مصرف است و مصرف طولانی آن در بارداری توصیه نمی شود.
🔸 - مصرف خیسانده سبوس گندم
🔸 - مصرف جوشانده یا دم کرده فلوس با کمی روغن بادام شیرین (تنها با تجویز پزشک)
🔸 - مصرف دم کرده گل سرخ (تنها با تجویز پزشک)
🔸 - مصرف گل قند: گل قند یکی از بهترین ملیّن ها برای دوران بارداری است که نه تنها ضرری برای بانوی باردار ندارد بلکه در کتب طبّ ایرانی به عنوان حافظ جنین ذکر شده است.