من این کار را انجام دادم و ابسه هم به اندازه یه نخود ولی چند ماهه که فقط ازش چرک بیرون میاد چی بکنم
شایان راد

بزرگواران پس از مرگ نیز قادر به فیض رساندن هستند چنان چه ما حاجتی بخواهیم باید یا ادعیه خوانده و نثار ارواح اقدس کرد یا نذورات انجام داد و به این نیت که ثواب کارمان را نثار ارواح مقدس کرده انشاءالله که حاجت روا شویم نماز اول وقت و مستدام نیز در استجابت دعا موثر است
سید علیرضا هاشمی

سلام وقت بخیر آیا این پاکسازی رو در دوره شیردهی میشه انجام داد؟ منجر به اسهال نوزاد نمیشه؟
مهتاب

سلام وقت بخیر در پاسخ سوالم گفتین که باید از ابتدا اقدام می‌شده من از دو ماهگیش و قبل از عملای اصلیش بردمش طب اسلامی و سنتی. ولی ج نگرفتم البته همسرم هم اصرار به عمل داشت و معتقد بود صبوری کردن باعث از دست رفتن همین دید محدودش میشه. الان میشه یک نفر طبیب حاذق رو به من معرفی کنید
فرشته محمدی فرد

این بهترین مقاله ای بود که تا حالا خوندم بسیار کامل وقابل فهم
زینب

بعد از دو بار دود کردن عنبر نسا دچار خون دماغ شدم نمیدونم علتش چیه؟ البته برونشیت ریه هم دارم.
عدنان

سلام من خیلی دوست دارم رابطه برقرار کنم. اما در حین رابطه موقعی که همسرم رو تحریک و آماده می کنم آلتم یه دفعه فروکش میکنه. علتش چی می تونه باشه؟ اگه لازمه حضوری خدمتتون برسم.
علیرضا

سلام من یک دختر بچه 1سالو10 ماه دارم دارای افتادگی پلک در یک چشم است نظر دکتر طب مدرن امکان درمان را فقط جراحی میگویند آیا روغن پوست انار به علت قابظ بودن تاثیر داره( ضرر) نداره .با تشکر فراوان
مهدی

سلام،لطفا در مورد فیستول معقد هم راهنمایی بفرمایی ،۶ ماهی میشه مبتلا شدم ،در تبتدا آبسه تی بود که بعد ها به فیستول تبدیل شد ،حتی بعدها باعث تعدد این غده ها هم شده و تعداد و آبسه داره گسترش پیدا می کنه و اینکه آیا زالو درمانی موثر هست ،لطفا کمکم بفرمایید راهنمایی کنید
مهران

سلام. وقت بخیر پسر هشت ماهه ای دارم که از وقتی دنیا اومد به خاطر آب سیاه مادرزادی چشماش و بارها عمل کردن. الان دستگاه کنترل فشار تو چشماشه دو تا لک سفید بزرگ رو قرنیه شه ونهایتا تا یک متر میبینه. از همه بدتر اینا ک دستگاه تا مدت محدودی کار میکنه و این یعنی بازم این عملا و دردا شروع میشه و راه کار واقعی ندارن. گفتن نا بینایی رو تا جایی ک بشه عقب ميندازن. فقط همین. در عین حال هر سه ماه تو بهترین حالت هر سه ماه زیر بیهوشی معاینه باید بشه.تا هفت ماهگیش هشت بار زیر بیهوشی رفته و من دارم دق میکنم تو رو خدا شما راهکاری برای خوب شدنش ندارین؟ من به شدت تمایل داشتم از طریق طب اسلامی درمان بشه ولی راهکار ارتباط با خود استاد تبریزیان رو نمیدونم شما میتونی قبل از دق کردن من راهکاری بدید؟
فرشته محمدی فرد
کد : 33711
تاریخ انتشار : ۲۶ مرداد ۱۳۹۸
خبرها و نظرها
Share Email
ناهار یا شام؛ کدام را بهتر است ترک کنیم؟

 

 

بسم اللّه الرّحمن الرّحيم 

و صلّي الله علي محمّد و آله الطّاهرين  و لعنة الله علي اعدائهم اجمعين 

 

 

 

 

ناهار یا شام؛ کدام را بهتر است ترک کنیم؟

 

 

 

 

در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است. و ناهار نداریم. ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام  است و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است.


در قرآن آمده در بهشت مومنان با دو وعده غذای صبح و شب پذیرایی میشوند.

 

 

ولَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَهً وَعَشِیًّا         روزی آنان بامدادان و شامگاهان است                 (سوره مبارکه مریم/ آیه ۶۲)

 

 

خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب به ما غذا میدهد و ناهار نداریم! غربی ها خود نیز ب این نتیجه رسیده و سعی میکنند صبحانه و عصرانه میخورند و ناهار مصرف نکنند. در صدر اسلام مسلمین ناهار نمیخوردند و ناهار از زمان معاویه شکم پرست باب شد!

امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردی که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: « فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزی نخور که مایه ی فساد بدن است….

 

 غربی ها خود نیز به این نتیجه رسیده و سعی میکنند صبحانه و عصرانه میخورند و ناهار مصرف نکنند.
(به جای وعده ناهار، از میان استفاده میکنیم)

 

اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد چرا که طی بحثی مفصل در ابتدای مطالب کانال گفته شد که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود.شام در اسلام مهم ترین وعده غذایی است و هر موقع بعد از مغرب خورده شود شام محسوب می شود.عموما شاهد هستید خوابی که در وعده بعد از  ظهر به علت مصرف ناهار و خستگی حاصل از فعالیت روزانه میباشد, دارای عوارض شدید مانند:

 

کوفتگی بدن، سردرد، بی حالی، بی حوصلگی، و…میباشد و عموما بعد از بیدار شدن نیز تا مدتی افراد کسل هستند، بالاخص اینکه  خواب با شکم پر و خستگی با فصل پاییز توام شده است.

با شروع شدن ایام مدارس بنا به علل مختلف استفاده از وعده ناهار در منازل افزایش می یابد و بعد از ناهار نیز فرزندان و همچنین افراد کارمند و کارگر بعلت خستگی حاصل از کار و تدریس و همچنین مصرف ناهار که موجب تشدید علایم خواب و خستگی میشود به استراحت میپردازند, که این خواب بسیار مضر میباشد.

علت مضر بودن وعده ناهار چیست؟

 

 

یکی از علل نهی ناهار در طب اسلامی زمان آن است که هضم غذا برای بدن در این زمان دشوار است هر چه به سمت اذان ظهر می رویم قدرت هضم کمتر می شود
و دلیل دیگر نیاز دستگاه گوارش به استراحت …

 

طب جدید می گوید هضم معده حدود ۶ ساعت و روده حدود سه ساعت ، پس از آن تازه به هضم کبدی می رسیم.. پس بین دو وعده باید حدود ۱۰ ساعت فاصله باشد.

وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد می کند و سبب غلظت خون می گردد. به همین دلیل در طب اسلامی و طب سنتی دو وعده مصرف غذا در صبح و نزدیک غروب توصیه شده است.

 

ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است.

گرم ترین زمان در طول روز ظهر میباشد وباید در آن ساعت بدن سرد و خنک گردد، در نتیجه صرف غذا موجب تمرکز خون در دستگاه گوارش میشود وانرژی زیادی از دست میرود.
بنابراین باید انرژی بدن در این ساعت از خواب قیلوله تامین گردد.

 

 

آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟

 

شامگاهانت دهد وعده به شامی خوش

بامدادانت دهد وعده به ناهاری ناصر خسرو

 

دهخدا برای ما معنی میکند: معنای کلمه ناهار :

 

نا به معنای منفی و سلب کردن
آهار :به معنای خورش و غذا
ناهار به معنای: غذا نخوردن

 

وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است. یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود.

شام وعده غذایی  بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید ترک شود.فقط باید حداقل سه ساعت  تا زمان خواب فاصله داشته باشد.

مزایای حذف تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی

ترک وعده نهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود.

افزایش سیستم ایمنی بدن

پیشگیری از چاقی

پیشگیری و درمان  چربی خون

پیشگیری ودرمان قند خون ودیابت.

پیشگیری ودرمان کبدچرب

پیشگیری از ضعف حافظه ودرمان ضعف حافظه.

پیشگیری از غلبه دم ودرمان کمکی در مهار غلبه دم

پیشگیری از فشار زیاد به معده ودرمان کمکی جهت پاکسازی معده.

پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها،ضعف عضلات ودرمان کمکی آن.

ترک تدریجی نهار موجب تقویت کلی بدن،ایجاد نشاط،جوانی،طول عمرو… میشود

 

راه حل برای حذف تدریجی ناهار

 

 

کم کردن فاصله ی زمانی بین صبحانه وشام یک روش خوب برای حذف ناهار است. صبحانه درفاصله۹تا۱۰صبح؛شام هم بعدازاذان مغرب،باکمترین فاصله زمانی،که تقریبا ۳الی۴ساعت قبل ازخواب است. (خوردن ناشتاهم بعداذان صبح)

پیشنهادات برای ترک ناهار و خواب بعد از ظهر – دو عادت مضر و غلط:

صبحانه خوب  وکامل به محصلین و افرادیکه صبح سرکار میروند بدهید.

اگر صبحانه ضعیف میخورند، غذای میان وعده آنها خوب باشد تاگرسنگی و ولع زیاد به نهار نداشته باشند.مثلا یک وعده از تغذیه خود رادانش آموزان  زنگ آخر میل کنند.افرادیکه توان بدنی دارند و در طی روز کار پر مشغله ای ندارند ,خواب بعد از ظهر نداشته باشند بلکه به یک چرت کوتاه اکتفاء کنند.حتما با اهل منزل و فرزندان خود صحبت کنید و عوارض مصرف ناهار و خواب بعد از ظهر را مرتب به آنها گوشزد کنید و یقین بدانید این تذکرات آرام آرام اثر میکند.

 


وعده نهار را سبک و سهل الهضم درست کنید.مانند انواع سوپ ها، آش ها و  برنج زیاد نباشد.

وعده ناهار را عمدا کم درست کنید، چون روز کوتاه است و وعده شام نزدیک و زیاد خوردن ایجاد سنگینی ومشکل میکند.

وعده ناهار شما دارای طبع سرد نباشد و از مصرف خوراکی هایی مانند ماست با غذا و میوه بعد از غذا بپرهیزید.

زنگ ساعت و موبایل خود را طوری تنظیم کنید که پس از یک ساعت استراحت کوتاه مرتب زنگ بزند و شما را بیدار کند.

به کسالت و بی حالی بدن بعد از استراحت کوتاه اهمیت ندهید.این علایم کاذب است و بعد از مدتی مقابله از بین میرود.

شب ها حتما استراحت کافی داشته باشید.

 


افرادیکه حتی با رعایت موارد ده گانه مذکور خوابشان زیاد است، اگر گرمایی هستند حجامت کنند و اگر سرمایی هستند صبح و شب جوشانده آویشن میل کنند و قبل از خواب پیشانی خود را با روغن های گرم مانند: روغن زیتون و کنجد ماساژ دهند.مجددا تاکید مینمایم، خواب بعد از ظهرها که با شکم پر از ناهار و بعلت خستگی تشدید میشود بسیار خطرناک است و میتواند علاوه بر پایین آوردن ضریب هوشی و سلامتی فرزندانتان در افراد مستعد ایجاد مرگهای ناگهانی نماید.

 

منبع :

مشرق به نقل از ؛ بهداشت نیوز



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :  
ایمیل :
* نظر شما
 

آخرین مقالات

ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[10050بازدید]
اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن زاده آملی (مقاله انتخابی)[20940بازدید]
انتفاع مؤمنین از توسل به روایات طبی ائمه (علیهم‌السّلام) (مقاله انتخابی)[15911بازدید]
مرض عقوبت(مقاله انتخابی)[14459بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[28321بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[35318بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[12334بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[16786بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[47832بازدید]
فطانت و هوشمندی با پرخوری جمع نمی شود!(مقاله انتخابی)[17645بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[449573بازدید]
زردی نوزادان[442294بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[6366بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[7667بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[7220بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[12477بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [32169بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[11372بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[10259بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[7437بازدید]

از میان مقالات

بحرانی به‌نام جمعیت‌شناسان؛ کسانی که آهنگ رشد جمعيت «صفر» را به نظام پیشنهاد می‌دهند + تصاویر (مقاله انتخابی)
خشکسالی با طعم نوشابه؛ کارخانه‌های کوکاکولا چگونه منابع آب جهان را می‌بلعند؟ +عکس و آمار (مقاله انتخابی)
بچه ام زیاد سرما می خورد؛ چه کنم؟
آداب زناشویی و انعقاد نطفه(مقاله انتخابی)
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)
رژیـم پــاکسازی جـسم و روح (رژیم 15 روزه سلامتی- مهندس خدادادی)
امّ الامراضی به نام یبوست
آیا مهندسان ژنتیک بیش از همه می دانند؟ (مقاله انتخابی)
شبیه سازى و گسست نظام اخلاقى(مقاله انتخابی)
توطئه ای گسترده برای آفرینش انسان های گرفتار مرض بی خوابی (مقاله انتخابی)
دروغی به‌نام «حریم خصوصی» و «جریان آزاد اطلاعات» (مقاله انتخابی)
«سه معجزه»؛ سلسله مقاله‌هایی پیرامون نفوذ جریانی دشمن در حوزه سلامت/ 3 بررسی رویکردهای «خطرآفرین» فرهنگستان علوم پزشکی در موضوع «سلامت معنوی»؛ آیا پزشکان می توانند «هدایت‌گر» جامعه از بعد معنوی باشند؟
ختنه، راهى براى مقابله با ایدز(مقاله انتخابی)
نگاهی ویژه به بیوتروریسم دارویی آمریکا(مقاله انتخابی)
واریکوسل
پورنوگرافی؛ تحقیر طبیعت انسان و ارزش خانواده(مقاله انتخابی)
نفخ نوزادان(کولیک - دل پیچه)
استفاده از دارو به مثابه سلاح جنگی(مقاله انتخابی)
شش اصل ضروری برای زندگانی سالم(ستّه ضروریه)
سنگ های صفراوی