سلام واحترام خدمت شما،آقای دکتربزرگوار پسرم ۶ساله وازهمان نوزادی زردی طولانی ریفلاکس ومشکلات معده داشت شماتدابیری فرمودین الحمدلله خیلی بهترشددعای خیرما نصیب شمابزرگوار ،لاغر واستخوانی است رنگ صورت به زردی،زودخسته میشود،اکثرابدنش گرمه اماتب نداره،اشنها هم معمولی امامیل به مایعات وآب میوه زیادداره درفصل تابستان اشتهاش کمتره،متاسفانه هنوزشب ادراری داره راه های زیادرفتم امابازهم مزاحم شماشدم خداوندخیرکثر به شماعنایت کند خیلی ازکمکدهای شمااستفاده کردیم. اقای دکتراینم عرض کنم درادامه پیامم ،بعدخوردن چیزی برای دو سه دقیقه میگه دلم دردمیکنه،نمیدونم معده هست یادلش،به پزشک گفتم هیچ چیزی تجویزنکردبجز شربت آهن ویتامین دی


فاطمه

سلام وقتتون به خیر ببخشید برای تهییه واکسن آلرژی ، مثلاً منی که بیشتر به کرده درختان و شکوفه و گرد و غبار و مایت و آلودگی ناشی از سوخت فسیلی حساسیت دارم موادی مثل گرده درختان از کجا تهییه کنم و در واکسن به کارببرم؟ ممنون میشم راهنماییم کنید.
محمد حسن خالقی

سلام خداقوت ببخشید خوردن گوشت بوقلمون در طی بارداری مفیده؟ خوردن گوشت شتر چطور؟چون شنیدم اگه زیاد خورده بشه خصوصا ماه اخر زایمان رو سخت میکنه دهانه رحم سفت میشه یعنی کسایی که مشکل زایمان زودرس دارن مصرف کنند جلوی زایمان زودرس رو میگیره همینطور سه ماهه اول گوشت شتر مانع سقط میشه ممنون میشم نظرتون رو بفرمایید
سلام

سلام آقای دکتر درمان دیابت نوع یک امکانش هست دکترای شهرمون فرمودن فقط میشه کنترلش کرد لطفا طبیب معرفی کنید
علی

سلام . برای تهیه این آش ، از چه ادویه هایی میشه استفاده کرد؟
محمدی

با سلام خدمت شما و خسته نباشید ایا ارتروز انگشتان دست درمان دارد؟ برای کسی که در سن کم دچار ارتروز شده و انگشتان دست درد میکند و خانم خیاط هستن ممنون میشم راهنمایی بفرمایید با تشکر
عزیزه

سلام. ببخشید نوزاد 75 روزه ی من خیلی آب از دهانش میره چیکار باید بکنم
ریحانه

سلام علیکم تنش و لرزش بدن به همراه اضطراب که هنگام دفاع از حق و حقوق پدید می آید نشانه ای از غلبه مزاج صفرا میباشد یا سودای زیاد در تن؟
محمدجواد

سلام علیکم خداقوت و تشکر فراوان 1- از قدیمی ها شنیده بودیم مصرف مداوم گلاب باعث سفید شدن موها می شود این مساله حقیقت دارد؟ (اگر درست است حد مصرف روزانه آن چقدر است؟) چون من برعکسش را هم شنیده ام که برخی معتقدند اتفاقا از سفیدی موها جلوگیری می کند 2- گلابی که بیش از یک سال مانده را می شود استفاده غیرخوراکی کرد مثلا برای مراقبت های پوستی
عین

سلام. ببخشید من نوزاد دوماهه ای دارم که خودم بهش شیر میدم. الان جای حجامتم میخاره. ایا حجامت انجام بدم؟ لاغر هم هستم
صداقت
کد : 34254
تاریخ انتشار : ۰۶ خرداد ۱۳۹۹
خبرها و نظرها
Share Email
توصیه های طب سنتی برای تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان

بسم اللّه الرّحمن الرّحيم

و صلّي الله علي محمّد و آله الطّاهرين و لعنة الله علي اعدائهم اجمعين

 

 

 

 

توصیه های طب سنتی برای تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان


 

در ماه روزه داری بسیاری از عادت‌های غذایی نادرست، کنار گذاشته شده و مصرف دو وعده غذایی در شبانه روز باعث تغییراتی در الگوی سوخت و ساز بدن و تغذیه مصرفی می‌گردد، از این رو در ماه رمضان، دستگاه گوارش در حالت نیمه استراحت قرار دارد. بنابراین شیوه صحیح عادات غذایی ماه رمضان، باید حداقل تا یک هفته بعد از پایان این ماه ادامه داشته باشد تا برای فرد مشکلی پیش نیاید. از این رو طب سنتی برای تغذیه بعد از ماه رمضان؛ تدابیر و توصیه هایی دارد که در ادامه بدان اشاره می‌شود.

 

 

روزه داری و الگوی سوخت و ساز بدن


  • یکی از فواید روزه داری تنظیم سوخت و ساز بدن در جهت حذف چربی های اضافی و مواد زائد بدن است

  • در واقع روزه داری؛ با تغییر زمان صرف وعده غذایی، منجر به تغییر الگوی خوردن و آشامیدن و تغییر الگوی سوخت و ساز بدن می‌شود

  • از دید طب سنتی ایران در بعد ماه روزه داری، تغییر این الگو باید تدریجی بوده و نیازمند همراه کردن قوای بدن است

 

 

مراقب سبک زندگی و نوع تغذیه خود، بعد از ماه رمضان باشید!


  • روزه داری به رفع حالت امتلاء (انباشتگی) بدن از مواد زائد کمک شایانی می‌کند و با برگشت به سبک زندگی معمول می‌تواند بدن را با خطر بیماری های امتلایی روبرو کند

  • مشکلاتی نظیر افزایش غلظت خون، چربی خون، گرفتگی عروق قلبی، حالت سستی و کسلی، ضعف، کاهش قوای فکری و ذهنی و … از عوارض انباشت مواد زائد در بدن و عدم رعایت سبک زندگی بعد روزه داری است

 

توصیه های طب سنتی برای سبک زندگی و تغذیه بعد از ماه مبارک رمضان


داشتن وعده غذایی سبک و زود هضم

  • توصیه می‌شود وعده های غذایی اصلی صبحانه و شام باشند و در وعده غذایی ناهار غذاهای سبک و زودهضم و در مقدار کم مصرف کنید

 

ادامه سبک زندگی و عادات صحیح ماه رمضان


  • مقید بودن به عادات صحیح ماه مبارک رمضان از جمله زود خوابیدن و سحرخیزی، صرف شام در ساعات اولیه شب، پرهیز از پرخوری و خورده خوری و … می‌تواند حتی بعد از ماه مبارک رمضان نیز جزء سبک زندگی باشد و مطمئناً به سلامتی فرد کمک می کند

  • توصیه می شود بعد از ماه مبارک رمضان به این عادات صحیح پایبند باشید و حتی الامکان در هفته یک یا دو روز روزه بگیرید

 

تغذیه سالم برای پیشگیری از ضعف دستگاه هاضمه


  • از آنجایی که به پایان رسیدن ماه رمضان امسال همزمان با اوج گرفتن گرمای هواست و در اثر گرم شدن هوا دستگاه هاضمه نسبتاٌ ضعیف می‌شود، لازم است از پرخوری بویژه مصرف بیش از حد غذاهای چرب و سنگین و شیرینی جات پرهیز شود. رعایت این نکته می‌تواند بدن را از ابتلا به مشکلات و بیماری های فصل تابستان مراقبت کند.

 

  • بهتر است غذاها به صورت کم‌ادویه و میزان تندی کم تهیه شوند تا به دستگاه گوارش آسیب نرسانند

 

  • روش‌های کباب کردن، تنوری کردن یا پخت غذا در فر به علت خشکی ممکن است به دستگاه گوارش آسیب برساند و توصیه می‌شود به ویژه در روزهای ابتدایی بعد از ماه مبارک رمضان کمتر استفاده شود

 

پاکسازی بدن از مواد زائد


  • بعد از روزه داری نیز توجه به مسئله پاکسازی بدن از مواد زائد باید مورد توجه قرار گیرد

 

  • مهمترین نکته در باب پاکسازی بدن پیشگیری از یبوست مزاج است

 

  • مصرف غذاهای سبک و آبکی و بویژه آش های ساده بهار که کمی ترش مزه باشد می‌تواند در این راستا کمک رسان باشد

 

  • مصرف مقدار معتدل میوه و نوشیدنی ها نیز در رطوبت بخشی به بدن و پیشگیری از یبوست موثر است.

منبع :

tabaye



نظرات
نظر خود را ثبت کنید

کاربر گرامی؛ سلامٌ علیکم

 

لطفا پیش از ثبت نظر خود توجه داشته باشید:


تجویز دارو و پیچیدن نسخه برای بیماری و مشکلات شخصی و موردی، نیاز به شرح حال کامل و معاینه بالینی دارد که طبیعتاً از طریق ارتباط مجازی، قابل حصول نیست.

 

 

لذا خواهشمندیم از تقاضای نسخه و دارو برای بیماری های موردی، اجـتناب فرمایید.

 

سایر نکات:


❶از اعلام نشانی و تلفن درمانگاه معذوریم. درصورت تمایل از طریق پایگاه «طبیب شهر»، پزشک مورد نظر خود را جستجو کنید.

ابتدا مقالات مربوطه را مطالعه کنید و پس از اطمینان از نبود اطّلاعات مورد نظرتان، نسبت به طرح سؤال اقدام کنید. از پاسخگویی به سؤالاتی که در متن مقاله پاسخ داده شده اند معذوریم.

❸از طرح سؤال هایی که نیاز به پاسخ های خصوصی و ارسال به پست الکترونیک دارد خودداری فرمایید.

❹پاسخگویی به سؤالاتِ کلّی و نیازمند پاسخ های مفصّل در توان پایگاه نیست.

❺نشانی پست الکترونیک شما در نزد پایگاه طبّ شیعه محفوظ است.

❻هرنظر را تنها یک بار ارسال کنید و از تکرار ارسال نظرات خودداری کنید.

❼حتّی المقدور از ارسال نظرات به صورت «فینگیلیش» خودداری کنید.

❽پاسخ هاي ارائه شده، كلّي و عمومي هستند و پاسخ دقيق و تخصّصي، تنها با ويزيت بيمار امكانپذير است

 

 

با سپاس و امتنان        

دکتر وحید علیان نژادی

نام :
ایمیل :
* نظر شما

آخرین مقالات

داروی گیاهی کرونای مدبر غدیر[12359بازدید]
ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل[15031بازدید]
غذا درمانی از دیدگاه قرآن و علم(مقاله انتخابی)[35236بازدید]
نظام بهداشت و سلامت در اسلام(مقاله انتخابی)[46226بازدید]
بهداشت روانی اعتقادی در اجتماع(مقاله انتخابی)[17281بازدید]
بررسي ناهمخوانی آيات طبّي با علوم پزشكي(مقاله انتخابی)[23156بازدید]
قرآن و بهداشت روان(مقاله انتخابی)[63640بازدید]
چند نکته ساده در مورد از شیر گرفتن کودک[536178بازدید]
زردی نوزادان[493946بازدید]
ارتباط عطر و اسباب بازی با چاقی کودکان (مقاله انتخابی)[11461بازدید]
علم، سنّت، مدرنیته(مقاله انتخابی)[11589بازدید]
پزشکی نوین و تردید های پیش رو(مقاله انتخابی)[11269بازدید]
آشنایی با ابعاد آشکار و پنهان ترویج همجنس بازی در جهان(مقاله انتخابی)[16128بازدید]
توصیه های طبی از مرحوم آقا فخر تهرانی [50907بازدید]
نقد طب مدرن از دیدگاه آیت الله جوادی آملی(مقاله انتخابی)[17737بازدید]
وقتی پیامبران غرب دروغ می گویند (تبارشناسی علوم جدید)(مقاله انتخابی)[15234بازدید]
اثبات کجی دیوار پزشکی مدرن(مقاله انتخابی)[10978بازدید]
القاى بیمارى به جامعه(مقاله انتخابی)[8445بازدید]
ایدز ؛ گلوله‌ بیولوژیک آرپا(مقاله انتخابی)[13031بازدید]
نگاهی به جنايات بيوتروريستي آمريكا(مقاله انتخابی)[14389بازدید]

از میان مقالات

تأثیرات تلویزیون بر مغز کودکان(مقاله انتخابی)
مک دونالدیسم(مقاله انتخابی)
استفاده از علف کش ها و آفت کش ها در سراسر دنیا باید ممنوع گردد (مقاله انتخابی)
تلخ ترین نوشته من!(مقاله انتخابی)
خطر انحلال نرم طب اسلامی در مبانی طب کلاسیک و راهکار عبور از موانع تحمیل شده(مقاله انتخابی)
«سه معجزه»؛ سلسله مقاله‌هایی پیرامون نفوذ جریانی دشمن در حوزه سلامت/ 3 بررسی رویکردهای «خطرآفرین» فرهنگستان علوم پزشکی در موضوع «سلامت معنوی»؛ آیا پزشکان می توانند «هدایت‌گر» جامعه از بعد معنوی باشند؟
قرآن، وسيله طهارت و شفا(حضرت آیةالله جوادی آملی)
تدابیر دوران بارداری (4) (آداب معنوی بارداری)
دلایل لزوم احیای طب سنتی ایران(مقاله انتخابی)
فرزند آوری در میزان عقلانیت اجتماعی و اخلاق
تأثیر امواج الکترومغناطیس بر بخش‌های مختلف بدن(مقاله انتخابی)
به بهانه‌ِی سلامتی؛ به بهای مرگ (مقاله انتخابی)
اعتیادی کراک‌گونه به بوتاکس (مقاله انتخابی)
آن روی سکه صنعت جراحی زیبایی مصنوعی(مقاله انتخابی)
ترش کردن
من به شبکه متصل ام، پس هستم(مقاله انتخابی)
کشتم شپش شپش کش شش پا را!!
خطری شیک در آشپزخانه‌ها(مقاله انتخابی)
شفا، از جنسی دیگر؛ ۱۴ توصیه اخلاقی شیخ حسنعلی نخودکی
آیا پس از «پروژه تنظیم خانواده» نوبت به «پروژه سلامت معنوی» رسیده؟! (مقاله انتخابی)