بسم الله الرّحمن الرّحیم
و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنة الله علی اعدائهم اجمعین
آرامش دیداری
راه های رسیدن به آرامش: 1- دیداری؛ 2- کلامی؛ 3- رفتاری؛ است.
این که چگونه می توانیم کاری بکنیم که همسرمان با دیدن ما آرامش بگیرد نیاز به یک سری مهارت دارد که به آن اشاره می‌کنیم.
این مهارت ها شامل این موارد می شوند:
1- دانستن ارزش لحظات اوّل دیدار
2- توجه به پوشش و ظاهر
3- نظم محیط تحت مدیریت
4- رعایت آداب
5- تداعی مثبت
6- توجه به ترکیب و چیدمان محیط زندگی
این موارد را با هم مرور می کنیم.
اصل اوّل: قدر لحظات نخست را بدانیم!
⚜ برخی از کارشناسان تعبیر خوبی دارند که هفت ثانیه اول، ۷ ثانیه طلایی است.
👁 در هر برخورد و ارتباطی آن نگاه اولی که بین طرفین شکل می گیرد خیلی مهم است.
مثال:
شما ببینید گاهی اوقات ما ثانیه‌های اول را خرابکاری می‌کنیم!!!
آقا از در خانه وارد می‌شود؛ همان لحظه خانم می گوید: نان نخریدی؟ بدو برو نون بخر بیار، شام غذای نونیه.
ما می گوییم: این خانم خراب کرد؛ یعنی آن روز دیگر این مرد برایش مرد بشو نیست.
علت چیست؟
چون در آن ثانیه اول یک دادگاه ایجاد کرد و یک اجرای حکمی را هم انجام داد. معمولا طبیعت انسان‌ها با این که محاکمه بشوند جور نیست.
یا آقا وارد خانه می شود نگاهش را به خانه می‌اندازد و می گوید: سلام خانم، این بازار شامه یا خونه؟ صبح تا حالا چیکار می کردی؟
اینجا هم این آقا خرابکاری کرد. و باید بداند آن روز دیگر این خانم برایش خانم بشو نیست. دلیلش هم این است که از این ثانیه‌های اول (ثانیه‌های طلایی) قشنگ استفاده نکردیم.
مثال:
آقا وارد خانه می‌شود. خانم می پرد جلویش می گوید: سلام آقا، راستی امشب خواهرم اینا برای شام دعوت کردن. قراره بریم خونشون!
بیان این حرف در این ثانیه‌های اول باعث می شود که حتی آقا در روی خانم بایستد و بگوید: تو هم با این خواهرت که دست از سر ما بر نمی داره!!!
این‌ها نکاتی است که باید به آن توجه کرد و این ثانیه‌های اول چطور این ارتباط‌گیری بین زوجین اتفاق می‌افتد.
نکات مهمّ در مورد ارتباط در ثانیه‌های اول:
در ثانیه‌های اول امر و نهی نکنیم.
در ثانیه‌های اول سرزنش نکنیم.
در ثانیه‌های اول محاکمه نکنیم.
در ثانیه‌های اول توهین نکنیم.
در ثانیه‌های اول به جای نقش زن و مرد، نقش مادرانه و پدرانه نداشته باشیم.
مثال:
یه موقعی هست آقا می‌آید خانه و یک مقداری هم دیر می‌آید. خانم دم در می گویند: سلام آقا، دیر اومدی. دوباره کجا بودی؟ تا حالا نباید خبر می دادی؟
عین مادرها می گوید؛ چون مادرها هم بچه که دیر میاد همین را می گویند: کجا بودی؟ یه خبر میدادی! دلمون هزار راه رفت!!!
یا برخی نقش پدرانه دارند: زن کجایی؟ بوی غذا که از خونه بلند نمیشه! مانند پدرها!!!
در ثانیه‌های اول باید مراقب باشیم.
برخی دیگر از راه‌های کسب آرامش
1- نگاه محبت آمیز
در روایت داریم که پیامبر اکرم(صلوات الله علیه و آله) فرمودند:
وقتی مرد نگاه محبت آمیز به زنش می‌اندازد و زن در پاسخ نگاه محبت آمیز به شوهرش می‌اندازد، نگاه سوم نگاه خداست که از روی رحمت به این زوج می‌اندازد.
در علم امروز این نگاه محبت آمیز یعنی انرژی مثبت دادن، وقتی شما انرژی مثبت دادید انرژی مثبت هم دریافت میکنید.
2- دست دادن
وقتی زن و شوهر به یگدیگر دست می‌دهند ۱۰ گناه می‌ریزد و ۱۰ حسنه رویش می‌کند. یعنی شما در اصل با دست دادن دارید کفاره گناهانتان را هم می‌دهید.
در علم امروز دست دادن یکی از ابزار انتقال عاطفی است.
یک دانشمند چینی هم هست که می گوید: "کف دو دست انسان مانیتور بدنه" یعنی چی؟ یعنی هر جای بدن یه نماینده‌ای کف دست انسان دارد.
شاید شنیده باشید که تمام سلسله عصبی انسان از دو نقطه عبور می کنند: یکی کف دو پا و دیگری کف دو دست! و می گویند: نماینده قلب این برآمدگی زیر انگشت شصت هست!!!
یعنی وقتی زن و شوهر با هم دست می دهند در اصل دارند یک پیوند عاطفی با هم برقرار می کنند.
3- دیده بوسی
می‌گویند: مهم ترین شیوه ابراز علاقه بوسیدن است. حتما پدر یا مادری را دیدید که در اوج محبتشان دوست دارند فرزندشان را بوسه باران کنند.
4- استقبال و بدرقه
شخصی آمد محضر پیامبر اسلام (صلوات الله علیه و آله) گفت:
"یا رسول الله من یک زنی دارم که وقتی از خانه خارج میشوم مرا بدرقه می‌کند، وقتی به خانه وارد میشوم به استقبال من می‌آید و... "
پیامبر (صلوات الله علیه و آله) فرمودند: ای مرد ، زن تو کارگذار خداست و به پاس این نیکی که در حق تو می‌کند ثواب نیمی از عمل یک شهید در نامه عملش ثبت می شود!!!
چرا این استقبال و بدرقه در نگاه دینی به این مقدار ارزشمند است؟! چون نتیجه‌اش آرامش دیداری است.
❣ این موضوع برای طرفین است. یعنی خانم فکر نکند وقتی شوهرش را بدرقه می‌کند فقط به او آرامش می دهد؛ بلکه خودش هم آرامش دریافت می‌کند. به شرط اینکه مردی هم که از خانه بیرون می‌رود کلام و برخوردش خوب باشد.
مثال:
یک موقعی هست که خانم میاد میگه همسر من دوست ندارد من بدرقه‌اش کنم چرا؟
به این خانم می‌گویم: وقتی میخوای بدرقه‌اش کنی امر و نهی کردن‌ها شروع می شود؛ ظهر زود بیای‌ها، نون یادت نره، گوشت نخریدی نیای‌ها و...
یک پیامی داشت این روایات که جمع بندی می‌کنیم:
تبادل عاطفی
اینکه می گوییم قدر لحظات اول را بدانیم این است که تمام روایات به ما می‌گویند: که باید یک تبادل عاطفی بین زوجین اتفاق بیافتد.
یک نکته اینجا خیلی مهم است:
سعی شود در لحظات اول ارتباط عاطفی عمیقی برقرار نشود. اصلا ارتباط عمیق عاطفی در هر لحظه‌ای از زندگی نباید برقرار بشود؛ یعنی باید سطح بندی بکنیم.
سطح بندی ارتباط عاطفی:
سطح اول: عمومی: دست دادن، نگاه محبت آمیز، دیده بوسی
سطح دوم: نیمه عمیق
سطح سوم : ارتباط عاطفی عمیق (معاشقه)
لحظات اولی که فرد با طرف مقابلش دیدار می کند باید در همین سطح‌های اول باشد؛ مخصوصا خانم‌ها؛ چون ابراز عاطفی‌اشان بیشتر می باشد. هیچ وقت در آن لحظات اول به سمت ارتباط عاطفی نیمه عمیق یا عمیق نروید.
از ارزش خودتان کم می‌شود؟ خیر
دلیلش این است که خانم گاهی اوقات به این توجه ندارد که آقا که میاد خسته و گرسنه وارد خانه می‌شود. نمی‌تواند ارتباط عاطفی عمیق برقرار بکند. لذا حتی مرد متنفر می‌شود.
**************
سایر اصول آرامش دیداری یعنی:
2- توجه به پوشش و ظاهر
3- نظم محیط تحت مدیریت
4- رعایت آداب
5- تداعی مثبت
6- توجه به ترکیب و چیدمان محیط زندگی
را در مقالات آینده دنبال کنید.
آرامش دیداری (2)